Кетогенная, или кето-диета, очень богата хорошими жирами и очень мало углеводов. Теперь это в моде, потому что такие знаменитости, как Ким Кардашьян, Холли Берри или Джессика Альба, рассказали, как это помогло им сжечь жир и быстрее похудеть. Но действительно ли это работает? Объясняем, из чего он состоит.