Skip to main content

Рецепты

Легкие летние рецепты для приготовления

Ужины или импровизированные блюда больше не будут проблемой благодаря этим 20 простым и идеальным рецептам на лето.

Закуска: тартар из лосося

Изысканная закуска на основе тартара из лосося на легкой основе картофельного пюре, соблазняющая вкус, но не жирнеющая!

Конфеты с сыром и фисташками

Если вы хотите удивить легкой в ​​приготовлении и вкусной закуской на основе орехов, попробуйте эти сырно-фисташковые конфеты. Непреодолимый!

Шашлык из манчего, бандерильи из капрезе и сырные леденцы

Вот три восхитительных закуски с сыром: шашлык из манчего с дыней и ветчиной, бандерильи из моцареллы и вишни, а также леденцы с тертым сыром.

Рецепт канапе из копченого лосося и трески на блинах

Некоторые канапе на основе копченого лосося и трески изысканные и очень простые в приготовлении. Идеальный рецепт на это Рождество.

Рецепт мини-бургеров

Канапе с мини-бургерами с чатни - отличная закуска, которую легко приготовить, и она популярна у всех. Вы можете попросить большего?

Канапе из слоеного теста с креветками рецепт

С помощью этих простых в приготовлении канапе на основе слоеного теста и креветок вы удивите своих гостей, даже не будучи опытным поваром.

Рецепты ассорти канапе из тунца, лосося и помидоров

Разнообразные и простые в приготовлении канапе на Рождество и другие торжества. Следуйте нашему легкому рецепту с бесконечными вариациями. Холодно, просто и оригинально.

Рецепт шотов из крема из авокадо и креветок

Мы расскажем, как приготовить шоты из крема из авокадо и креветок - одной из тех простых и оригинальных закусок, которые исчезают, как только вы их подаете.

Чайные ложки лосося и авокадо

Инъекция омега-3 на основе лосося и авокадо с восхитительным и непреодолимым вкусом, создающая атмосферу праздника. Обязательно к легким закускам.

Гуакамоле с крудите

Гуакамоле, классическая закуска, которую мы облегчили, заменив кукурузные оладьи классической версии овощными палочками. Освежающий!

Рис с овощами и курицей гриль

Его сочетание риса, овощей и куриного мяса делает его уникальным сбалансированным блюдом, которым вы можете наслаждаться как дома, так и в любом другом месте.

Коричневый рис с сезонными овощами

Вы ищете готовый рис, такой же легкий, как и вкусный? Вот! Он работает как одно блюдо и содержит всего 220 калорий.

Легкий рецепт: каннеллони из легких грибов

У вас уже может возникнуть соблазн без сожаления съесть это традиционное блюдо. Эти легкие грибные каннеллони содержат менее 300 калорий!

Легкие куриные каннеллони с перечным соусом

Простой, дешевый и вкусный рецепт с гораздо меньшим количеством калорий, чем традиционные каннеллони, и безграничными возможностями.

Рецепт легких овощных каннеллони

Кто сказал, что каннеллони нельзя включать в диету? Следуйте нашему рецепту легких каннеллони с овощами и без бешамеля. Вкусные!

Банты с овощами. рецепт легкой пасты

Низкокалорийный, полезный, сбалансированный и сытный рецепт пасты. Овощные луки прекрасно подойдут, если вы соблюдаете диету. И легкий вегетарианский рецепт!

Легкий салат из макарон

Низкокалорийный и очень полезный рецепт пасты, в которой сочетаются спирали, овощи и нут. Идеально, если вы соблюдаете диету или хотите похудеть.

Салат из пасты с артишоками, помидорами и свежим сыром

Вкусный салат на основе пасты, овощей и свежего сыра, который едят как в горячем, так и в холодном виде, и его можно брать с собой везде в тупере.

Салат из киноа, болгарского перца и грибов

Вот вкусный салат из киноа, который зарядит вас энергией. 100% вегетарианский (или веганский) рецепт, без глютена: подходит для больных целиакией!

100% отсутствие чувства вины: низкокалорийные спагетти с креветками и моллюсками

Почему макароны не подходят для похудения? В нужном количестве и с хорошим сопровождением, как эти спагетти с креветками и моллюсками, это может быть диетическое блюдо.

Спагетти а ля марина. Они легкие и питательные!

Рецепт низкокалорийной пасты с мидиями, моллюсками и каракатицами. Очень просто и легко приготовить. Он легкий и питательный!

100% отсутствие чувства вины: низкокалорийная холодная лазанья Bonito

Лазанья с холодным тунцом не только содержит на 200 калорий меньше, чем традиционная, но и, будучи холодной, ее можно есть круглый год. Вы осмеливаетесь попробовать?

Ленты с креветками

Благодаря жиросжигающей способности креветок, перца чили и лайма галстуки с креветками представляют собой легкий и сбалансированный рецепт, который можно использовать как отдельное блюдо, как туппер или даже как вечеринку.

100% без чувства вины: сверхлегкие макароны

Если вы исключили макароны из своего рациона, потому что они делают вас толстыми, освободите для них место снова. Эти легкие макароны низкокалорийны и просто необходимы в кулинарных книгах.

Макароны с соусом песто светлая

Низкокалорийный и очень полезный рецепт пасты с легким соусом песто, креветками и брокколи. Есть макароны и не толстеть. Попробуйте!

Маки из дыни с ветчиной, альтернатива традиционным суши

Если вас привлекают суши, но в то же время вас отбрасывает тот факт, что они содержат сырую рыбу и водоросли, вы можете без опасений прыгнуть за эти маки из дыни и ветчины.

100% без чувства вины: легкая паэлья

Вариант классической паэльи с правильным количеством риса и морепродуктов, на 400 ккал меньше на порцию, чем традиционная, и никаких сожалений.

Легкие макароны с креветками

Не отказывайтесь от макарон! Следуйте нашему легкому рецепту пасты с креветками. Легкое, сбалансированное и сытное блюдо, которое можно есть даже при соблюдении диеты.

Фузилли букати с моллюсками из петушиных макарон

Легкий, для всей семьи и очень простой в использовании. Как и этот замечательный рецепт, который вы можете приготовить сегодня из ингредиентов, которые наверняка есть у вас дома.

100% без чувства вины: сверхлегкие макаронные изделия карбонара

Мечтать о тарелке лапши, когда вы сидите на диете, больше не будет мечтой с нашей пастой a la carbonara light. 100% грех без вины.

Рисовые литавры с лососем

Очень вкусный и сбалансированный рецепт на основе риса, овощей и лосося, который благодаря красочному оформлению служит одновременно уникальным блюдом на каждый день и праздничным блюдом.

100% без чувства вины: ризотто с легкими грибами

Если вы любите ризотто и в то же время хотите сохранить линию, вам понравится это легкое ризотто, в котором более чем на 200 калорий меньше, чем в оригинальной версии.

Как сделать одинаковые крокеты, не ломая их шаг за шагом

Если вы отказались от их приготовления, потому что они вам никогда не подходят, не пропустите наши уловки, как успешно приготовить крокеты, и рецепт непреодолимого теста.

Жареная лапша с чирла и креветками

Сочетание чирлы и креветок, двух низкокалорийных продуктов с эффектом сжигания жира, делает этот рецепт лапши настоящим легким и вкусным праздником для органов чувств.

Суши-бургер с копченым лососем

Блюдо из риса для суши, но без водорослей или рыбы, которое, несмотря на свою элегантность и сверхсложность, очень экономичное и очень простое в приготовлении. Хочешь попробовать?

Суши лазанья с тунцом

Можно ли приготовить суши без водорослей нори или сырой рыбы, а лазанью без остатков пасты? Да, вот и оно: лазанья для суши с тунцом, легкое и изысканное блюдо.

Традиционное ассорти суши: нигири, маки и урамаки

Как можно не решиться приготовить суши? Вот рецепт приготовления нигири, маки и урамаки в традиционном стиле, но простым и недорогим способом.

Лапша с ветчиной. Легкий и питательный рецепт!

Легкий рецепт, очень питательный и простой в приготовлении. Попробуйте лапшу с ветчиной, легкими макаронами и идеально подойдет в качестве отдельного блюда.