- Ингредиенты:
- 240гр луков
- 300 г очищенных хвостов креветок
- 1 свежий перец чили
- 3 чеснока
- 2 лайма
- Немного листьев базилика
- Оливковое масло
- Поваренная соль
Галстуки из креветок - один из тех рецептов, которых никогда не бывает в меню Клары. Правда в том, что они вкусные. Они оба служат вам как одно блюдо, блюдо для посуды или как холодное блюдо, если вы приготовите их заранее. Благодаря креветкам они также работают как праздничное блюдо, когда вы ищете рецепт с особенным или праздничным оттенком. А если ко всему этому добавить их тройную способность сжигать жир, кто им устоит?
Уловка в том, чтобы не переборщить с количеством макаронных изделий, достаточно 60 г на человека; и не пропустите ни одного из его жиросжигающих ингредиентов: креветок, перца чили и лайма, трех активаторов метаболизма, которые помогают сжигать калории.
Как это сделать шаг за шагом
- Приготовьте макароны . Отварите луки в большом количестве соленой воды в соответствии с инструкциями производителя. Как только они будут готовы, слейте их и оставьте.
- Вымойте и приготовьте аккомпанемент . Вымойте креветки. Также вымойте базилик, оставьте несколько листьев для украшения и нарежьте остальные. Очистить чили и нарезать тонкими ломтиками. Вымойте лайм. Чеснок очистить и измельчить.
- Пропустить все это . Разделите лаймы на четвертинки и обжарьте их в 4 столовых ложках масла примерно пару минут. Добавьте чили, чеснок и базилик и обжарьте смесь, помешивая примерно 1 минуту. Добавьте креветки и тушите пару минут.
- Соберите блюдо . Снимите препарат с огня. Извлеките четвертинки лайма и слейте немного сока в соус; при необходимости исправить солью. Смешайте этот препарат с приготовленной пастой и подавайте тарелку, украшенную листьями базилика, которые вы зарезервировали на шаге 2.
Клара трюк
Если вы хотите усилить лайм
Чтобы аромат лайма усилился, слегка присыпьте пасту цедрой.
Тройная сила сжигания жира
Белки, как в креветках, стимулируют метаболизм и заставляют вас потреблять больше калорий в процессе пищеварения. Главное - выбрать их с низким содержанием жира. То, что в случае с креветками гарантировано, так как они почти не содержат жира.
Многие специи ускоряют обмен веществ и, следовательно, сжигают калории. В случае перца чили капсаицин, вещество, ответственное за перец чили, вызывает повышение температуры тела, и для этого метаболизму ничего не остается, кроме как сжигать резервный жир.
Наконец, все цитрусовые помогают поддерживать высокий уровень метаболизма и сжигать калории. Таким образом, присутствие лайма в этом рецепте дает ему дополнительную способность сжигать жир.
Если вы хотите узнать больше рецептов с эффектом сжигания жира, нажмите здесь.
