Национальная ассоциация больших поверхностей (Anged), в которую входят такие члены, как El Corte Inglés или Carrefour, гарантирует «поставку». Но, несмотря на это, неопределенность перед лицом кризиса со здоровьем из-за коронавируса заполнила супермаркеты в испанской столице и других городах очередями.
«В этот понедельник днем в магазинах Витории и Мадрида была импульсивная реакция покупателей», - пояснил Хуан Ройг, президент Mercadona, который гарантировал поставки их продукции. «Наша компания очень эффективна, и сектор сбыта очень эффективен, поэтому поставки гарантированы». «После периода неопределенности люди реагируют и находят решения, и мы вернемся к нормальному состоянию », - заключил он.
Как сделать запасы в кладовой, чтобы справиться с возможным ограничением свободы
- Для начала вам нужно пересмотреть продукты, которые у вас уже есть дома . Избавьтесь от продуктов с истекшим сроком годности, чтобы они не занимали место.
- Купите достаточно масла, соли и банок с приправами, которые вы чаще всего используете для приготовления пищи. Паста, бобовые, рис … И чечевица, готовить проще и быстрее. Ах! и не пропустите эти рецепты с горшочком нута. Они могут вытащить вас из неприятностей.
- Убедитесь, что у вас есть кофе, травяные чаи и молоко на завтрак или перекус.
- Покупайте продукты длительного хранения, такие как картофель, лук или кабачки, и храните их в сухом темном месте. Таким образом, они могут длиться несколько недель в идеальном состоянии.
- Посчитайте перед покупкой. Например, если вы обычно пьете минеральную воду , посчитайте, сколько бутылок вам понадобится во время карантина.
- То, что вы не выходите из дома, не означает, что вы плохо питаетесь. Убегайте от ультра-обработанных продуктов , сладостей и безалкогольных напитков.
- Яйца, йогурты, сыры … Покупайте эти продукты с хорошим сроком годности, чтобы они могли храниться в холодильнике несколько недель.
- Покупайте рыбу, такую как хек, треска или лосось , так как они хорошо замораживаются. Так можно хорошо поесть. Перед тем, как пойти в супермаркет, постарайтесь оставить морозильную камеру пустой, чтобы можно было хранить мясо и рыбу.
- В идеале стоит вкладывать средства в нескоропортящиеся продукты, чтобы они не испортились, если в какой-то момент в вашем доме отключится электричество и перестанет работать холодильник.
- Не забудьте включить в свой список покупок другие необходимые товары, например, туалетную бумагу или средства гигиены .
- Что касается фруктов , имейте в виду, что яблоки остаются свежими в течение длительного времени (около трех недель), если они хранятся в холодильнике. Лимоны и апельсины хранятся в холодильнике до двух недель.
- При правильном охлаждении яиц хранится до трех недель.
- Помните, что хлеб можно заморозить . Перед употреблением дайте ему разморозиться при комнатной температуре, а затем поджарьте.
Хорошее ежедневное потребление пищи с цинком поможет вам иметь сильную иммунную систему и поможет улучшить вашу защиту, предотвратить простуду и иметь крепкие волосы и ногти. Все преимущества!
