Положительная сторона пребывания дома заключается в том, что мы можем более спокойно готовить и делиться едой с нашими людьми, не торопясь, наслаждаясь этим. Поэтому мы составили 10-дневный рацион, чтобы хорошо питаться во время карантина. Подходит для всей семьи.
CLARA помогает вам в трудные времена
Трудное, как вы уже знаете. Вы не можете выходить на улицу чаще, чем время от времени, это стресс, не зная, что вы собираетесь найти в супермаркете … Вот почему в CLARA мы предлагаем вам меню для всех - с небольшой адаптацией для тех, кто хочет заботиться о линии - список легкие, но вкусные покупки и рецепты, которые сделают карантин более терпимым.
Цель: 0 стрессов (когда и во время готовки)
Если вы не можете найти то, что есть в списке, вы можете адаптировать это предложение к тому, что есть в наличии и что у вас есть в кладовой. Это рецепты, которые понравятся всем, и их легко приготовить (у вас не будет ощущения, что вас заперли в доме Мастерашефа …).
3 ключа к диете
- Столешницы. Какое удовольствие немного поболтать … Но только за чашкой кофе или настоем, пусть ваши прихоти не возьмут свое.
- Вермуты. Вермут вместо обеда, завтрак в постель. Они весят одинаково, но вкуснее, и сильно поощряют.
- Больше фруктов. Закуски и полдник бесплатные. Воспользуйтесь возможностью, чтобы съесть больше фруктов.
- Скачать 10-дневное меню
- Список покупок на 10 дней
- Рецепты 10-дневной диеты
