Настои для устранения газов и плоского желудка

Настои для устранения газов

Причины появления раздражающих газов многочисленны. Часто они возникают из-за того, что мы едим. Но они также могут быть вызваны вредными привычками, например, слишком быстрым питанием. А иногда это симптом другого недуга, например, рака яичников. Здесь у вас есть домашние средства от газов на основе настоев и некоторые уловки, чтобы их избежать и, таким образом, почувствовать себя легче внутри и снаружи.

Анис

Анис, как звездчатый, так и семенной, очень эффективен в устранении газов, а также в борьбе с воспалениями кишечника. Принимайте его в качестве настоя после обильных приемов пищи или если вы съели очень тяжелую пищу.

Другие свойства аниса. Помимо борьбы с газами и вздутием живота улучшает тонус желудка.

Кардамон

В семенах этой лекарственной травы есть эфирное масло, которое стимулирует пищеварение и облегчает удаление газов. Вы можете сочетать его с звездчатым анисом и мятой.

Другие свойства кардамона. Стимулирует аппетит, борется с неприятным запахом изо рта и защищает зубы.

Ромашка

Настой ромашки - еще одно из средств от газов. Успокаивает воспаление слизистой оболочки желудка, улучшает пищеварение и борется с тошнотой. В сочетании с анисом он прекрасно справляется с этой проблемой.

Другие свойства ромашки. Снимает все виды воспалений, метеоризма и язв.

Мята

Помимо восхитительного вкуса, он очень хорошо регулирует процессы пищеварения, быстро снимает ощущение вздутия живота, а также очень эффективен против газов. Смешайте его с корицей или цедрой лимона.

Другие свойства мяты. Он также хорошо помогает предотвратить задержку жидкости и обладает обезболивающим действием.

Болдо

Он рекомендован людям, страдающим коликами и метеоризмом, так как очень хорош при лечении запоров, а также способствует выведению газов и защите желудка.

Другие свойства болдо. Обладает мочегонным действием, снижает риск образования желчных камней и очищает печень.

Имбирь

Он активирует обмен веществ (вот почему это одна из специй, способных сжигать жир), облегчает пищеварение и эффективен против болей в животе, вызванных газами. Помимо настоя, его можно натереть на терке и принимать по чайной ложке перед едой или даже добавлять в пищу, чтобы избежать газов.

Другие свойства имбиря. Также он очень эффективен при респираторных и ревматических заболеваниях.

Белый пеннироал

Pennyroyal, отдельно или с мятой, является одним из пожизненных натуральных средств для восстановления пищеварительного баланса, а также для устранения кишечных газов. Вы можете добавить зеленый анис и усилить его действие.

Другие свойства пеннироала. Это спазмолитик, который помогает успокоить желудок и стимулирует печень к увеличению секреции желчи.

Лавр

У лавра гораздо больше применений, чем для ароматизации рагу. Его польза для здоровья желудка, а также для борьбы с газами и вздутием живота была известна издавна. Он очень хорошо сочетается с корицей, которая также помогает противодействовать газу.

Другие свойства лавра Он обладает противовоспалительным действием, хорошо помогает при простуде, борется с усталостью и помогает регулировать менструальный цикл.

Овес

В дополнение к завтраку или каше овес можно принимать в виде настоя, он очень эффективен против газов и вздутия живота. Прием до или после еды способствует прохождению через кишечник и помогает усвоению питательных веществ.

Другие свойства овса. Он активирует обмен веществ, обладает мочегонным действием и содержит много клетчатки, помимо других полезных свойств овса.

Тмин

Также известный как луговой фенхель или луговый тмин, он помогает выводить газы, уменьшать метеоризм, успокаивать спазмы желудка и регулировать пищеварение. Его можно принимать отдельно или в смеси с мятой или анисом, которые также очень эффективны.

Другие свойства тмина. Он борется с запорами, защищает толстую кишку и имеет антиоксидантные свойства.

Лучшие настои для устранения газов

Анис
Кардамон
Ромашка
Мята
Болдо
Имбирь
Белый пеннироал
Лавр
Овес
Тмин

Помимо инфузий, которые борются с раздражающим газом, есть другие вещи, которые вы можете сделать, чтобы не почувствовать себя воздушным шариком.

Как избежать газов и вздутия живота

Питьевая вода. Если это стоит вам денег, узнайте, как можно пить больше воды (не осознавая этого).
Избегайте газированных напитков и других продуктов, которые, по вашему мнению, не вызывают газов, например, макарон, яблок или кофе.
Уменьшите количество соли в еде.
Хорошо пережевывайте пищу и ешьте медленно, расслабленно и без напряжения.
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, так как они способствуют прохождению через кишечник и уменьшают задержку жидкости.
Выдержите стресс и беспокойство, потому что, как ни странно, они также вызывают газы.