Что такое pH влагалища? Мы объясним все, что вам нужно знать.

Здоровье вашего влагалища имеет значение

Устройтесь поудобнее, потому что мы должны поговорить о pH влагалища . Вы, наверное, слышали об этом, но не обращали на это особого внимания, не так ли? Ошибка! В этой статье мы собираемся объяснить, что значит иметь здоровое влагалище и что вы можете сделать, чтобы сохранить его баланс. Может начнем?

Что такое pH влагалища?

Чтобы иметь возможность говорить о pH влагалища, мы должны объяснить, что такое pH. Это символ, который указывает концентрацию ионов гидроксония, присутствующих в растворе, и, следовательно, выражает степень кислотности раствора. Точно так же рН влагалища сообщает нам о концентрации ионов в слизистой оболочке влагалища, чтобы мы могли узнать степень кислотности влагалища. Кроме того, это защита, которую влагалище использует от инфекций и других неудобств. Относитесь к нему как к системе защиты тела, на которую следует обратить внимание.

Как это измерить?

Если вы хотите измерить pH влагалища, вы можете использовать полоски лакмусовой бумаги, которые показывают степень кислотности образца жидкости из влагалища (вы найдете их в любой аптеке). Выявляют инфекции: прилипают к нижнему белью и при контакте с выделениями из влагалища меняют цвет. Это легкий и простой способ измерить pH, но если вы хотите быть уверенным и знать, в каком состоянии вы находитесь, мы рекомендуем вам обратиться к гинекологу.

Что значит иметь здоровое влагалище?

Уровень pH здорового влагалища должен быть от 3,8 до 4,5. Конечно, pH влагалища меняется на протяжении всей жизни. В период фертильности он составляет от 4,5 до 5 лет, до менархе и во время менопаузы он практически нейтрален (около 7), а во время менструации он немного повышается и составляет от 6,8 до 7,2 и составляет больше кислоты во время беременности (от 4 до 4,5). Щелочность увеличивается от 7 вверх, а с 7 вниз кислотность увеличивается.

Нарушение баланса pH

Несбалансированный pH влагалища может способствовать росту вредных микроорганизмов во влагалище. Очень важно, чтобы ваш гинеколог определил значение pH влагалища и, если оно изменилось, приступило к его нормализации. Высокий pH способствует появлению воспаления, зуда, более интенсивному запаху и большему потоку, чем обычно.

Фото: Ной Бушер через Unsplash

Какие симптомы?

Симптомы, указывающие на изменение микрофлоры влагалища и pH (и, вероятно, на вагинальную инфекцию), обычно включают зуд, раздражение, аномальные выделения (более обильные) и неприятный запах, покраснение и даже вагинальную боль. Далее мы расскажем, как поддерживать правильный уровень pH во влагалище, чтобы предотвратить инфекции.

Хорошая гигиена

Для поддержания сбалансированного pH важнее всего соблюдать личную гигиену. Не рекомендуется использовать мыло для тела для интимной гигиены, так как в обычном мыле уровень pH выше. Помните, что вам следует очищать область влагалища спереди назад, а не наоборот. Забудьте о спринцевании, так как они смывают нормальную микрофлору влагалища и могут удалить «полезные бактерии» из влагалища, позволяя вредным бактериям размножаться.

Фото: Брюс Марс через Unsplash

Нижнее белье имеет значение

Когда дело касается нижнего белья, необходимо учитывать его материал. Специалисты рекомендуют делать его из хлопка и не слишком плотно, чтобы не препятствовать потоотделению. Вульва - это область, которая сильно потеет, поэтому, если она не потеет, мы облегчаем появление инфекций. Летом не рекомендуется оставлять мокрые купальники надолго. Фактически, это основная причина появления вагинальной дрожжевой инфекции, инфекции, вызывающей раздражение и зуд во влагалище и вульве.

Тампоны? Да, но …

Вы можете использовать тампоны? Конечно! Но учтите, что это не должно занять более четырех часов. Тампоны поглощают флюс, а вместе с ним и бактерии (как хорошие, так и плохие). Если вы оставите их на ночь, вы увеличите вероятность возможной вагинальной инфекции.

А что насчет секса?

Не волнуйтесь: несколько исследований связали активную половую жизнь с более низкими и адекватными значениями pH. Конечно, когда сперма с pH от 7,1 до 8 попадает во влагалище, это может изменить ее естественный баланс. Решение? Презервативы! Они не только защитят вас от распространенных заболеваний, передающихся половым путем, но также помогут избежать других типов инфекций, таких как бактериальный вагиноз (инфекция, которая может возникнуть при нарушении баланса между различными типами здоровых бактерий в организме. влагалище). Таким образом, вы можете наслаждаться своей сексуальной жизнью, не беспокоясь ни о чем.

Откройте для себя все вопросы, которые вы хотели бы задать своему гинекологу, но не решайтесь их задать.

Домашние средства

Листья шалфея уменьшают раздражение кожи во внешних областях влагалища и помогают восстановить ее баланс. Точно так же они помогают уменьшить чрезмерное выделение жидкости и резких запахов. Сделайте настой из листьев шалфея и дважды в день наносите жидкость на интимные области (в качестве наружного полоскания), пока симптомы не исчезнут.

Лучшие продукты для поддержания баланса pH

Но помимо домашних средств существует множество продуктов, которые помогут вам позаботиться о интимной гигиене и поддерживать сбалансированный уровень pH влагалища . Откройте для себя те, которые мы выбрали для вас!

менструальная чаша

Менструальная чаша удобная, полезная и многоразовая. Это снижает риск повторных дрожжевых инфекций и может занять до 12 часов. Кроме того, он не изменяет pH и не влияет на микрофлору влагалища.

Вагинальная чашка Энны, 25,65 €

Для женщин на фертильном этапе

Помните, что вы должны делать ставку на подходящий гигиенический продукт. Этот гель, предназначенный для женщин на фертильной стадии, обладает защитными и увлажняющими свойствами, а его pH кислый (3,8).

Гель Rilastil Cumlaude, 8,30 €

С натуральным ментолом

С натуральным ментолом, обладающим освежающим действием, и с молекулой против запаха. Он соблюдает естественный физиологический баланс слизистых оболочек. Идеально подходит, если вы занимаетесь спортом, сильно потеете или во время менструации. С pH 5.

Освежающий гель Chilly, 3,95 €

Укрепляет естественную защиту

С GynoPrebiotic, комплексом, который помогает поддерживать здоровый интимный pH и укрепляет естественную защиту. Помогает предотвратить раздражение и дискомфорт.

Vagisil pH Balance, 3,70 €

С 40 лет

Мгновенно обеспечивает питание и увлажнение. Показан женщинам в период менопаузы и в возрасте от 40 лет или на любой стадии, при которой появляются эпизоды сухости влагалища.

Увлажняющий гель Lactacyd, 6,80 €

Противовоспалительное средство

Уменьшает воспаление, обладает антибактериальным и смягчающим действием. Обеспечивает ощущение свежести и комфорта в течение дня.

Regal Silhouette гель, 11,90 €

Интимные салфетки

Приобретите салфетки для интимной гигиены, чтобы чувствовать себя свежо и защищенно вдали от дома. Без мыла и спирта. Они уважают естественный баланс и защиту вашей интимной зоны.

Салфетки для интимной гигиены Babaria, 2,49 €

Слушай свое влагалище

Зуд, раздражение, боль … Ваше влагалище может "жаловаться" по-разному, и важно прислушиваться к нему, чтобы избежать таких проблем, как инфекции. Мы помогаем вам расшифровать наиболее распространенные «сообщения», которые может отправлять вам влагалище, чтобы вы могли их идентифицировать и узнать, что вам следует делать для их решения.

Вы чувствуете раздражение «там, внизу»? Зуд? Ненормальный поток? Возможно, pH во влагалище не сбалансирован. Для начала: успокойся, не паникуй. Это происходит гораздо чаще, чем вы думаете. Поэтому в этой статье мы расскажем вам, что такое pH влагалища и что значит иметь здоровое влагалище. Не пропусти это!

ВСЕ, что вам нужно знать о pH влагалища

PH влагалища помогает нам узнать степень кислотности влагалища. Это система защиты тела, на которую нужно обращать внимание. В здоровом влагалище должен быть уровень pH от 3,8 до 4,5, но мы должны подчеркнуть, что pH влагалища меняется на протяжении всей жизни. Если он несбалансирован, может появиться инфекция, зуд, более сильный запах и больше выделений, чем обычно. Если вы заметили раздражение «внизу», обратитесь к врачу, чтобы определить значение pH влагалища и, если оно изменилось, приступите к его нормализации.

Что делать, чтобы влагалище было здоровым

Все как есть: самое главное - соблюдать личную гигиену. Не используйте мыло для тела для интимной гигиены и забудьте о спринцевании. Сделайте ставку на подходящий интимный гель.
Надевайте нижнее белье из хлопка, чтобы не было потоотделения. Летом не рекомендуется оставлять мокрые купальники надолго.
Не волнуйтесь, вы можете продолжать использовать тампоны, но имейте в виду, что их не следует носить более четырех часов, чтобы не повышать вероятность возможной вагинальной инфекции.
А что насчет секса? Сперма может изменить pH влагалища. Вот почему рекомендуется использование презервативов: они не только защитят вас от заболеваний, передающихся половым путем, но также помогут избежать других видов инфекций, например, бактериального вагиноза.