Мы заботимся о поддержании здоровой и сбалансированной жизни, в которой наше тело и разум находятся в гармонии . Мы хорошо питаемся и занимаемся спортом, нам нравится кокетничать, следить за тенденциями и быть в курсе всего. А как же отдых? Кхм. Уделяем ли мы ему должное внимание? Не всегда и, девочки, хороший сон необходим.
Лишение сна затрудняет обучение и выполнение заданий, не забывая о том, как оно влияет на нас физически, на наши глаза, нашу кожу, волосы, вес … Короче говоря, на наше отношение к жизни.
По этой причине на этот раз мы хотим поговорить с вами о необходимой и фундаментальной покупке, чтобы чувствовать себя намного лучше, и о том, что все идет благодаря оптимальному отдыху: новому матрасу. И мы проконсультировались с настоящими экспертами в этой области, чтобы не совершить ошибку, совершив покупку, которая не соответствует обещаниям.
«Мы проводим треть своей жизни во сне, и это достаточная причина для выбора подходящего матраса», - говорит CLARA из Maxcolchon, специализирующаяся на здоровых матрасах и более 15 лет производящая товары для отдыха. Давайте по пунктам, что у предмета есть крохи и как нельзя более интересного. Слово.
ЧТО ДОЛЖЕН ИМЕТЬ ИДЕАЛЬНЫЙ МАТРАС?
Мы должны искать матрас, который заботится о нашей спине, который адаптируется к нашему телу и имеет идеальную текстуру и консистенцию, чтобы обеспечить адекватный отдых, чтобы мы могли спать всю ночь, не бодрствуя.
Для этого самое главное - обратиться к специалисту по отдыху, чтобы он помог нам подобрать продукт, наиболее соответствующий нашим потребностям. И это нетривиальная проблема, и в конечном итоге плохой сон может привести к серьезным проблемам.
Среди преимуществ правильного отдыха выделяется лучшая функция памяти , помимо того, что вы более активны и чувствуете неудержимое желание «съесть» рутину.
Качественный отдых напрямую влияет на здоровье, на нашу красоту, на то, как мы проводим наши дни, и на наше отношение, например, к решению проблемы. Отсюда важность вашего выбора.
Важно отметить, что в покой влияют различные факторы, которые напрямую влияют на качество нашего сна: главный из них - матрас, затем есть другие внешние элементы, такие как температура или уровень света и звука, и, наконец, часы и время график у нас спать.
ЧТО ТАКОЕ МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ МАТРАС?
Выбор матраса - непростая задача , поэтому так важно получить совет от настоящих экспертов в этой области. Матрасы с эффектом памяти, латекс, пружины и пенопласт … Раскладывающиеся канапе, фиксированные диваны, основания кроватей, мягкие основания, изголовья, подушки и постельные принадлежности. Это целый мир, но только соединив все эти элементы, мы можем достичь физических и психических преимуществ правильного отдыха.
Более того, в постели мы не только спим, но и смотрим кино, читаем и даже работаем. Правильный выбор матраса является ключевым и фундаментальным, и поэтому важны эти здоровые матрасы , которые являются ключом к отдыху и фактически решают нашу жизнь.
ПРЕИМУЩЕСТВА ПРАВИЛЬНОГО ОТДЫХА
Мы говорим не только о психическом здоровье, наш организм также заметит преимущества хорошего отдыха. Во время сна в нашем организме происходят процессы, которые способствуют правильному функционированию различных систем, таких как иммунная система. Помимо очевидных физических преимуществ, которые идут рука об руку с хорошим сном.
Среди его преимуществ выделим:
- Достаточный отдых также способствует контролю веса и защищает сердце, поскольку связанные со стрессом гормоны (адреналин и кортизол) увеличиваются в крови в ситуациях бессонницы, что увеличивает кровяное давление и частоту сердечных сокращений.
- Когда мы спим, наше тело расслабляется и вырабатывает гормоны, с которыми мы счастливее.
- По мере того как наше тело расслабляется и его активность снижается, система кровообращения работает меньше, потому что артериальное давление упало, и для перекачивания крови требуется меньше усилий .
