Если вы злитесь на то, что вам нужно следить за каждой последней калорией, которую вы потребляете, чтобы не допустить, чтобы пуговица на ваших штанах не выпрыгивала при первой смене (кормлении), пока у вас есть друг, который не толстеет даже от уколов (тех, в которых вы бы стреляли каждый раз что вы видите ее ласточку), что вы знаете, что да, как вы и подозревали, она играет отмеченными картами.
Исследование Кембриджского университета (Великобритания), проведенное доктором Сарафом Фаруки, показало, что генетика во многом связана с тем фактом, что есть люди, которым легче оставаться стройными, чем другим.
У генов есть ответ
Уже было известно, что определенные гены облегчают ожирение и что дефектные гены приводят к ожирению даже в раннем возрасте. Но эти исследования всегда проводились на людях с избыточным весом и ожирением.
Это британское исследование было сосредоточено на худых и здоровых людях и с научной точки зрения показало, что у них меньше генов, которые приводят к увеличению веса, и вместо этого есть другие, которые заставляют их меньше интересоваться едой или что они могут есть, не набирая веса.
Хорошая новость заключается в том, что демонстрируя это, мы приближаемся к поиску стратегий, помогающих поддерживать вес для людей, которые не выиграли «генетическую лотерею» и легко набирают вес.
В любом случае, думайте, что наследственность - это еще не все, и что образ жизни также очень важен, чтобы быть здоровым и стройным. Если вам нужно немного похудеть, рекомендуем позаботиться о своем питании и образе жизни. Если вам нужно сесть на диету, выберите ту, которая соответствует вашим потребностям. Вы можете начать с прохождения нашего теста, чтобы найти свою идеальную диету для похудения, которую рекомендует диетолог Mª Isabel Beltrán.
