Вы поклонник Патри Джордана? Если да, вам понравится этот новый вызов, который он предлагает нам, а если нет, вы не могли бы найти лучшее время для встречи с ней. Она отвечает за то, чтобы мы были в форме во время заключения. Ну, мы с половиной Испания, потому что у нее 9,37 миллиона подписчиков на YouTube , о чем скоро говорят.
Ее режимы тренировок нам очень помогли, и она способна превратить упражнения в игру, деятельность, в которой мы развлекаемся и отключаемся от всего, пока мы заботимся о себе. Поэтому мы с нетерпением ждем начала вашего нового испытания. Да здравствуют приседания JUMP!
Новый вызов Патри Йордана в июне месяце: осмелитесь ли вы его принять?
Наш любимый виртуальный тренер приготовил нам новую задачу. С наступлением июня было предложено использовать стальные ягодицы, и лучший способ добиться этого - приседать . Но поскольку выполнение их без лишних слов может стать наказанием, она хочет, чтобы мы играли.
Он называется #Poweringyou, и под этим хэштегом он хочет, чтобы мы делились своими повседневными делами в социальных сетях. Это план, который он разработал, чтобы мы развлекались и были в хорошей форме:
- По понедельникам: мы делаем приседания каждый день. Как только мы встаем во время приготовления обеда или ужина, каждые 2-3 часа, если мы работаем … это способ оставаться активными!
- Вторник: супер игра! Каждый раз, когда они произносят ключевое слово, вам придется делать присед. Вы не забудете это сделать?
- Среды: Проходим приседания! Запишите, как вы выполняете предложенное испытание, и не забудьте смахнуть камеру кулаком, чтобы передать эстафету. Сколько всего приседаний мы добавим?
- Четверг: вешаем на стену! Как долго ты сможешь приседать на стене? Рассчитайте и поделитесь в социальных сетях!
- Пятницы: у нас танец! Каждую пятницу разные Патри будут предлагать нам песню. Танцуйте, как хотите, но не забудьте включить присед. Вы смели?
- По субботам: перед выходным днем я предлагаю вам повторить видео с приседаниями 100, 200, 300 и 400 на протяжении всего задания. Вы подписались?
- Воскресенье: отдых!
Не пропустите эту и другие задачи на сайте Патри Джордана: GYM VIRTUAL.
