Большинство диет для похудения терпят неудачу, и причина часто та же: если нет двух одинаковых людей, как возможно, что одна и та же диета подходит для всех? Пытаясь ответить на этот вопрос, мы создали этот полный и простой тест. С его помощью вы сможете узнать, какой вид здорового питания лучше всего соответствует вашим потребностям и образу жизни.
В питании мы не все одинаковы, у нас не одинаковый метаболизм, не один и тот же возраст, вкусы, повседневная активность … Следовательно, невозможно, чтобы одна и та же диета работала для всех и приводила к одинаковым эффектам у каждого из людей, которые Они следят за ней. То же самое и с рецептами, не все подходят для всех. Мы предлагаем вам столько рецептов похудения, что вы даже не будете знать, какой выбрать.
Пройдите наш тест и найдите идеальную диету для похудения
Вот почему в Clara мы разработали тест вместе с доктором Mª Изабель Бельтран, врачом-диетологом и постоянным сотрудником Клары, с некоторыми вопросами, которые попытаются определить наиболее подходящий тип диеты для вашей повседневной жизни с учетом вашей активности и обычаев. , предпочтения или личное и семейное положение.
Как это работает?
Это действительно просто. Ответьте на вопросы теста и узнайте, какая программа кормления лучше всего соответствует вашим потребностям. Конечно, постарайтесь отвечать на вопросы максимально честно. И если вы сомневаетесь между несколькими ответами, выберите тот, в котором вы чувствуете себя наиболее отраженным. Результат подскажет, следует ли вам придерживаться диеты с низким содержанием жиров, сытной или очищающей диеты.
План для вас
Диета, которую мы предлагаем с учетом результатов теста, включает 10 полных меню, которые вы можете повторять столько, сколько вам нужно, поскольку они представляют собой очень полезные, эффективные и сбалансированные диетические предложения, созданные доктором Бельтраном.
Кроме того, каждая модель диеты содержит ряд дополнительной информации, которая поможет вам похудеть и почувствовать себя лучше, например советы и рекомендации по питанию, которые сделают диету намного более эффективной. Вы также найдете подробные рецепты самых изысканных блюд, так что приготовление не станет проблемой. Готов начать?
Вы знаете нашу простую средиземноморскую диету?
