Кардашьян Попка
Кардашьян Попка
С тех пор, как кардашцы заняли трон мира «знаменитостей», произошли изменения в тенденциях с точки зрения «идеальных» пропорций женского тела. Благодаря им изгибы вернулись в моду, но если и есть одна часть тела, которая заняла центральное место, то это была задница, и теперь стало легче иметь ее высоко и красиво, чем когда-либо. Как? С новой дисциплиной Booty Shape Movement, которую вы можете практиковать, когда вам за сорок. И нет, друг, в одиночку ты не справишься. Присоединяйтесь к #Booty Challenge!Это одна из хореографии. Пятнадцать секунд И продемонстрируйте свою танцевальную сторону с помощью специальных упражнений для «попки». Вы можете создать TikTok и загрузить его в свои социальные сети с хэштегом #BootyChallenge. Каждый четверг в аккаунте Booty Shape Movement и в аккаунте TikTok проходят разные соревнования. Мы продолжаем вам рассказывать!
Каждый день двигать добычу!
Каждый день двигать добычу!
И если среди ваших приоритетов в тренировках (помимо здоровья, конечно) есть форма ягодиц, мы нашли вид спорта, который вам больше всего подойдет. Это гибрид танца и фитнеса, созданный Эрикой Санс, он будет казаться вам знакомым, потому что был частью актерского состава Un paso впереди (тот, с цветными волосами). А теперь в чем проблема? Каждый день в 18:00 наступает время «добычи». «Каждый день разные занятия. Мы сохраняем хореографию, но интегрируем различные серии упражнений, с помощью которых мы тренируем мышцы определенным образом », - говорит нам Эрика Санс. Пот, ты пот!
