Низкие температуры имеют тенденцию «наносить ущерб» нашей коже … и нашему телу. Если вы не хотите, чтобы на ваших щеках появлялись покраснения и вы не выглядели как у Хайди, или чтобы ваши ноги превратились в две колонны из-за плохого кровообращения, примите следующие меры.
1. Снять покраснение на лице
Это чаще встречается у людей со светлой кожей и обычно появляется после 30 лет. Эритема на скулах иногда является преамбулой розацеа. При резких перепадах температуры (переход от холода на улице к жаре отопления в закрытых помещениях) она ухудшается и покраснение сопровождается чувством жжения и заложенности.
Лучшие средства. Помимо десенсибилизирующих кремов, которые можно найти в аптеке, импульсный отбеливающий лазер дает отличные результаты. Требуется всего 2–3 сеанса, каждое из которых стоит около 200 евро.
2. Осветлить ноги.
Холод побуждает вас носить обтягивающую одежду, например, джинсы скинни, чтобы согреться. Тем не менее, Испанский фонд сердца предупреждает, что его дальнейшее использование может затруднить кровообращение и вызвать задержку жидкости или появление сосудистых звездочек.
Ты многое можешь . Помимо того, что вы не всегда носите слишком плотно, постарайтесь не набирать вес и старайтесь как можно больше заниматься спортом или ходить, чтобы двигать ногами и улучшить кровообращение. Еще одна хорошая формула - закончить душ струями холодной воды, начиная со ступней и заканчивая бедрами, пока не дойдет до паха и ягодиц.
3. Всегда в тепле руки и ноги.
Ощущение замерзших рук и ног - это не только вина холода окружающей среды. У нас могут быть холодные руки и ноги - даже в хорошую погоду - из-за плохого кровообращения.
Массажи и настои . Они два хороших союзника в решении этой проблемы. Хороший массаж, который способствует лимфодренажу (легкими движениями, которые облегчают прохождение лимфы по кровеносным сосудам к лимфатическим узлам) и ежедневный прием настоев имбиря, корицы и гинкго билоба, которые помогают улучшить кровообращение.
И если ваши руки слишком грубо .. . Парафиновые ванны в маникюрном салоне - идеальное решение от сухости, стянутости или покраснения, вызванных холодом, ветром или влажностью, типичными для зимы.
4. Из-за зуда
Зуд зимой обычно возникает из-за сухости окружающей среды, вызванной нагреванием, хотя, если ваша кожа атопическая или сухая, это легко может быть реакцией на холод и загрязнения.
Будьте осторожны с очень горячей водой! Никаких длительных ванн при высоких температурах. Намного лучше принять душ с теплой водой. Чрезмерно горячая вода намного сушит кожу, вызывая появление зуда. А в конце душа нанесите миндальное масло или крем с алоэ вера.
5. Избегайте отслаивания ног.
Для сухой кожи зимой все осложнения. С одной стороны, мы используем носки или брюки, которые, если они не из натуральных тканей, могут сушить кожу. И, с другой стороны, в это время мы часто не наносим лосьон для тела из-за нехватки времени и опасений, что наша одежда прилипнет. Результат: кожа шелушится.
Ягодичное питание. Чтобы решить эту проблему, рекомендуется использовать дополнительные питательные гели для душа с активными ингредиентами, такими как глицерин, выбирать несмываемые кондиционеры для кожи (они действуют как кондиционеры для волос) или наносить увлажняющие масла на ноги перед сном. Особенно питательны те, которые сделаны из жожоба, кокоса или цветка лотоса.
6. Губы без трещин.
Губы - очень чувствительная область, которая теряет воду в три раза быстрее, чем кожа на щеках, поэтому они так легко высыхают и отслаиваются.
Мягкий и без кожи. Для этого, прежде всего, следует избегать их сосания, потому что они еще больше высыхают. Бальзам для губ, который всегда под рукой в сумке, - отличный способ сохранить их увлажненными в течение дня. Наиболее увлажняющими являются те, которые содержат гиалуроновую кислоту или масло ши.
Хорошая привычка . Отшелушивание раз в неделю поможет сохранить их здоровыми, гладкими и ровными. Если у вас нет скраба для губ, вы можете сымпровизировать его, добавив немного меда и сахара.
