- Ингредиенты:
- 6 ломтиков цельнозернового хлеба
- Сливочное масло
- Поваренная соль
Одно из самых полезных решений, позволяющих сохранить импровизированный обед или ужин в спешке, - это приготовить несколько простых бутербродов. Но прежде, чем с головой окунуться в типичный сэндвич с ветчиной и сыром, мы предлагаем три версии этой классической сэндвичницы, которые вы можете попробовать вместе или по отдельности. А если вы уже думаете о новых идеях на неделю, обратите внимание на эти простые и вкусные рецепты.
Для сэндвича с вяленой ветчиной
- Ломтики вяленой ветчины
- 1 банка зеленой спаржи
- Ролл из козьего сыра
Для приготовленного бутерброда с ветчиной
- Ломтики вареной ветчины
- Моцарелла
- 1 вареное яйцо
- 1 помидор
- оливки
Для бутерброда с беконом
- Полоски бекона
- Нарезанный сыр
- 1 горшок перца пикильо.
Как их делать пошагово
- Преамбулы. С одной стороны, смажьте маслом одну сторону ломтиков хлеба и отложите их в сторону. С другой стороны, слегка обжарьте бекон на сковороде. Тем временем приготовьте яйцо и нарежьте его дольками. А также нарежьте помидор ломтиками.
- Приготовьте бутерброд с вяленой ветчиной. Для этого заполните пару из 6 ломтиков цельнозернового хлеба - на той стороне, куда вы не положили масло - ломтиками вяленой ветчины, некоторыми кончиками спаржи и нарезанным козьим сыром. А потом поджарить в бутерброднике.
- Приготовьте бутерброд с ветчиной. В этом случае распределите на ломтики моцареллу и ломтики вареной ветчины, помимо нарезанных ломтиками помидор и яйцо, а кольцами - оливки. Закройте еще одним ломтиком и подрумяните.
- Приготовьте бутерброд с беконом . Выложите на ломтик полоски бекона, которые вы слегка обжаривали, вместе с ломтиками сыра и несколькими полосками перца пикильо. Закройте другим ломтиком и также подрумяните.
- Нарежьте бутерброды и подавайте. Разрежьте каждый из трех бутербродов на четыре треугольника и подавайте по одному треугольнику каждого вкуса на человека.
Облегченная версия
Используйте легкие сыры и, покупая ветчину и бекон, выбирайте их как можно более постные: чем больше в них мяса и меньше белого жира, тем менее калорийными они будут.
Лучше вареная или вяленая ветчина?
Вареная ветчина, если она высшего качества, содержит меньше жира и калорий, чем вяленая ветчина. Но если это холодное мясо ветчины, то все наоборот, потому что оно очень жирное. Кроме того, вареная ветчина низкого качества может содержать глютен или лактозу.
Уловка Клара
КАК РАЗНОЕ БЛЮДО
Добавьте к нему, например, салат из листьев салата и помидоров черри. Таким образом, у вас будут все необходимые питательные вещества для сбалансированного питания.
