Любопытство о человеческом мозге

Вы знаете все о своем мозге?

Мы редко замечаем это, но правда в том, что мы используем его каждый день. Конечно, есть вещи, которых вы еще не знаете о своем мозге, например, он склонен к риску, злобен и любит хорошо поесть. Не пропустите эти и другие любопытные вещи и узнайте, как получить от этого гораздо больше. Продолжай читать!

1. Тренируйте свой мозг каждый день

Наш мозг состоит из миллиардов нейронов, связанных друг с другом. Эта сеть позволяет нам думать, запоминать, рассуждать … Интеллект похож на мускул, поэтому, если вы тренируете его каждый день, вы сделаете его сильнее. Каждый раз, когда мы узнаем что-то новое или делаем что-то новое, между нейронами создаются новые связи, и наш потенциал увеличивается. Не дайте ему уснуть!

2. Он склонен к риску.

Уровень дофамина, гормона удовольствия, и адреналина повышается в организме человека, летящего на параплане или смотрящего фильм ужасов. Оба вещества связаны с системой вознаграждения нашего мозга , которая сохраняет эти впечатления как очень приятные. Следовательно, люди, которые их испытали, ищут похожие ситуации, чтобы снова подняться на такую высоту, и это их «зацепляет».

3. Во что вы делаете вид, верят

Это правда, что мозг иногда обманывает нас. Но мы тоже можем обмануть и стать тем, кем притворялись. Известный психолог Эми Кадди из Университета Беркли (США) отмечает, что мы можем достичь наших целей, пройти собеседование или хорошо выступить на публике, не впадая в «режим паники», если будем притворяться сильнее и увереннее.

4. Он обжора и любит хорошо поесть.

По данным Колумбийского университета (США), средиземноморская диета лучше всего подходит для мозга . Кроме того, для него есть некоторые положительные продукты, такие как красные фрукты, брокколи или шоколад. Он, например, содержит флавоноиды, которые «восстанавливают» стареющий мозг.

Откройте для себя больше продуктов, которые придадут вашему мозгу сверхспособности.

5. Вспомните критику.

Вы помните, когда друг высмеивает вас, но не когда она вас хвалит. Объясняет невролог Дин Бернетт, автор книги Мозг идиота , на критику, оскорбления или дразнила нас производят стресс и кортизола освобожден. Это оказывает влияние на наш мозг, поскольку активируется механизм борьбы или бегства, повышается внимание, воспоминания оживают и фиксируются. Когда они нас хвалят, мы выделяем окситоцин, гормон благополучия, который быстро выводится и не оставляет следов.

6. Он отличный подражатель.

В мозгу есть механизмы имитации. Благодаря этому мы гарантируем свое выживание, мы «вписываемся» в группу или общество в целом, мы учимся, получаем эмоции других, поддерживаем общение и отношения благодаря сопереживанию .

7. Помните (почти) все

Конечно, вы признаете эту ситуацию: вы встречаетесь с кем-то знакомым, но не помните его имени. Мозг различает знакомство и восстановление . Первый говорит нам, что у нас есть память об этом человеке (его лице), и восстановление позволяет получить доступ к исходной памяти. Скорее всего, вам понадобится больше данных для доступа ко всей информации. Чтобы этого не повторилось, устанавливайте ассоциации идей с именем тех, кого вы знаете.

8. Вам не подходит поздно ложиться спать.

Согласно исследованию Университета Висконсина, если вы отдыхаете меньше, чем необходимо, когда вы просыпаетесь, часть мозга остается спящей, чтобы продолжать выполнять функции, которые он должен был выполнять во время сна. Ваша способность концентрироваться или рассуждать снизится, и ваше настроение также упадет. Поэтому, если вы хотите выступить, не ложитесь спать допоздна.

9. И смотрит, как ты спишь …

Когда вы спите, ваш мозг готов выполнять различные функции. Прежде всего, обеспечьте свое выживание и не допускайте остановки дыхания. Он также деактивирует сигналы, которые посылаются в спинной мозг, чтобы вы не могли двигаться и травмироваться. Кроме того, ваш мозг отвечает за организацию и классификацию всего, что рабочая память (кратковременная память) видела, читала или слышала в течение дня, чтобы сохранить это.

10. Снятся обрывки жизни.

10. Сонник обрывков жизни

Несмотря на то, что все мы мечтаем, ученые до сих пор не знают, зачем мы это делаем. Одна из теорий указывает на то, что он служит для поддержания сна, несмотря на интенсивную активность, которая генерируется в мозгу, пока мы спим. Наши сны являются результатом электрической активности мозга, которая проявляется в активности в нескольких его областях. Это объясняет, что они не всегда имеют смысл, но они собирают часть новейшего опыта.

Возможно, вы никогда не переставали думать о своем мозге. Мы знаем, что он есть, но редко уделяем ему все внимание. Чтобы перестать быть чужим, в галерее вы найдете 10 интересных фактов о нем, которые помогут вам побольше о нем позаботиться и получить от него максимум удовольствия.

Вы можете слепить его по своему вкусу

Наш мозг состоит из миллиардов нейронов, связанных друг с другом, что позволяет нам думать, запоминать, рассуждать … Если каждый день мы «тренируем» его, выполняя различные действия и изучая новые вещи, он станет сильнее, и между ними будут создаваться новые связи. нейроны, тем самым увеличивая наш потенциал.

Пристрастие к риску

Да-да, как вы это читаете. Если вам нравится заниматься высокоинтенсивными видами деятельности, такими как полеты на параплане, или вам нравятся фильмы ужасов, у вас повышается уровень адреналина и дофамина - гормона счастья. Эти два вещества связаны с системой вознаграждения мозга, поэтому, как только вы испытаете эти ощущения, вашему мозгу они сразу же понравятся, и он будет хотеть все больше и больше. Прилив адреналина «зацепляет».

Он любит хорошо поесть

Средиземноморская диета лучше всего работает для мозга, поэтому нам повезло. Кроме того, для него есть некоторые положительные продукты, такие как красные фрукты, брокколи или шоколад. Он, например, содержит флавоноиды, которые «восстанавливают» стареющий мозг.

Отличный подражатель

В мозгу есть механизмы имитации, и благодаря этому мы гарантируем свое выживание. Мы вписываемся в группу или общество в целом, мы учимся, мы заражаемся эмоциями других, мы поддерживаем общение и отношения благодаря эмпатии, то есть ставим себя на место другого, или мы можем определить, что это значит плач ребенка.

Он не любит поздно ложиться …

Когда вы закрываете глаза и погружаетесь в объятия Морфеуса, ваш мозг готов к выполнению различных функций. Обеспечьте свое выживание и предотвратите остановку дыхания; он деактивирует сигналы, которые посылаются в спинной мозг, чтобы вы не двигались и не травмировались, и отвечает за организацию и классификацию всего, что рабочая память (кратковременная память) видела, читала или слышала в течение дня, хранить его.

Согласно исследованию, если вы отдыхаете меньше, чем необходимо, когда вы просыпаетесь, часть мозга остается спящей, чтобы продолжать выполнять функции, которые она должна была выполнять во время сна. Ваша способность концентрироваться или рассуждать снизится, и ваше настроение также упадет. Так что, если вы хотите в полной мере использовать потенциал своего мозга, отдыхайте необходимые часы!

Если вам трудно заснуть и поэтому вы поздно ложитесь спать, эти уловки, чтобы быстро заснуть, вам пригодятся.