Кожа и разум
Кожа и разум
Кожа очень близка к разуму и тоже подвержена стрессу. Если вы хотите предотвратить появление прыщей, морщин и покраснений, вам просто нужно приобрести антистрессовую косметику и улучшить свои привычки. И дело в том, что кожа и мозг происходят из одних и тех же клеток, и, по мнению дерматологов, это означает, что, когда мы нервничаем, напряжены или напуганы, наша кожа «выражает себя» симптомами, которые часто раздражают … и видны.
Морщины и прыщи
Морщины и прыщи
Когда кортизол - гормон, который наше тело выделяет в опасных ситуациях и заставляет нас бодрствовать, - присутствует в нашем организме на очень высоком уровне, кожа становится суше и стареет раньше. Это происходит потому, что гиалуроновая кислота (молекула, удерживающая воду в нашей коже) и коллаген значительно уменьшаются. В то же время избыток кортизола вызывает усиление секреции кожного сала, что может привести к внезапному появлению прыщей.
Покраснение или сероватый оттенок
Покраснение или сероватый оттенок
Еще одна проблема, которую может вызвать избыток этого гормона, - это покраснение кожи, так как кровеносные сосуды набухают и расширяются. С другой стороны, это также может быть причиной тусклого тона вашей кожи. Кортизол замедляет обновление клеток, делая кожу усталой и серой, что типично для стрессовых женщин. И какие продукты мы можем использовать для борьбы со всеми этими знаками? Продолжай читать…
Антиоксидант
Антиоксидант
Если вы не хотите, чтобы ваша кожа подвергалась стрессу, хорошей «кушеткой» является использование антиоксидантной сыворотки 2 раза в день.
Jeunesse Elixir двойного действия Yves Rocher для уставшей кожи, 19,95 €
Борьба с загрязнением
Борьба с загрязнением
Сопроводите его утром кремом против загрязнения (загрязнение также вызывает стресс для кожи), который включает SPF.
Nivea Essentials Urban Skin Defense Day Care SPF20, 5,99 €
Против старения
Против старения
Наносите на ночь крем с ретинолом, одним из лучших антивозрастных активных веществ.
Антивозрастной крем-гель Sesderma Reti Age, 44,95 €
Против покраснения
Против покраснения
Если ваша кожа становится раздраженной и вы заметили покраснение по бокам носа или на щеках, используйте успокаивающую маску не реже одного раза в неделю.
Успокаивающая маска против покраснений Avène для чувствительной кожи, 12,70 €
Эффект вспышки
Эффект вспышки
В те дни максимального стресса, когда вам нужно немного осветить кожу, можно использовать флэш-ампулу с концентрированными ингредиентами.
Флэш-лифтинг-ампула с гиалуроновой кислотой и коллагеном от CellActive, 20 €
Чешуйчатая кожа
Чешуйчатая кожа
Питайте кожу, если она очень сухая. Если из-за стресса ваша кожа высохла до шелушения, используйте питательные кремы с натуральными активными веществами, такими как масло ши или аргановое масло.
Роскошный ночной крем от зеленого кератина, 20,53 €
Успокой ее
Успокой ее
В случае раздражения используйте успокаивающие кремы (с календулой, алоэ вера) или против покраснений и освежите их термальной водой.
Увлажняющий крем с календулой от Green Pharmacy, 7 €
… Косметика, да, но и хорошие привычки
… Косметика, да, но и хорошие привычки
Не забудьте не только изменить свой распорядок красоты, но и оставаться активным. Восстановите хорошее самочувствие, посвящая часть своего времени занятиям, будь то танцы, йога, медитация, плавание, что угодно! … Уменьшите стресс и стимулируйте гормоны счастья, такие как серотонин, дофамин или эндорфины. Ваш разум и ваша кожа заметят это.
Плюс …
Плюс …
Когда вы отдыхаете ночью, уровень кортизола падает, а гормоны роста повышаются, что улучшает восстановительные функции кожи. Он спит от 7 до 8 часов в день, а в остальное время «платит» за кровать, занимаясь сексом. Снижают уровень кортизола и повышают уровень окситоцина, так называемого гормона любви. Вы замечали, как сияет ваша кожа, когда вы занимаетесь любовью или очень хорошо спите?
Этот вопрос может показаться вам немного странным, но кожа и разум гораздо более едины, чем кажется. Ученые показали, что кожа и мозг происходят из одних и тех же клеток, поэтому то, что происходит с одним, в конечном итоге отражается на другом. Наверняка вы не раз замечали, что в периоды сильного стресса ваша кожа реагирует по-разному : она становится раздраженной, обезвоженной и даже могут появиться прыщи, сыпь, экзема, зуд … Мы расскажем вам, как вы можете предотвратить это.
Дерматит, прыщи, экзема, морщины … из-за стресса
Виной всему кортизол, гормон, который наш организм естественным образом выделяет в опасной ситуации. Она отвечает за нашу бдительность. Проблема в том, что когда мы день за днем сталкиваемся с высоким уровнем стресса, уровень этого гормона также зашкаливает, что имеет последствия для нашего организма.
- Морщины . Присутствие гиалуроновой кислоты (молекула, удерживающая воду в нашей коже) и коллагена резко падает при повышении уровня кортизола. Это делает кожу более сухой и появляется больше морщин.
- Граниты . Еще одно последствие для кожи избытка кортизола - появление прыщиков. Этот гормон увеличивает выработку кожного сала, поэтому во время сильного стресса он также может вызвать высыпание прыщей.
- Покраснение . Этот гормон также вызывает воспаление и расширяет кровеносные сосуды.
- Грустная и тусклая кожа. Оборот клеток также задерживается кортизолом. Вот почему у многих стрессовых женщин сероватый оттенок кожи.
Как снять стресс с кожи
Если вы не хотите, чтобы ваша кожа подвергалась стрессу, хорошей "кушеткой" является использование антиоксидантной сыворотки два раза в день. Наносите утром перед нанесением крема против загрязнения (загрязнение также оказывает стрессовое воздействие на кожу), включая высокий SPF. А на ночь перед кремом с ретинолом, одним из лучших антивозрастных активных ингредиентов. Вы также можете иногда использовать флаконы перед обычным кремом.
