Что можно принимать при проблемах с пищеварением?

Растения могут вам помочь

Есть много растений, которые могут помочь вам облегчить дискомфорт при пищеварении. И, как указывает доктор Мигель Мартин Альмендрос, член совета директоров Центра исследований фитотерапии (INFITO), к ним может прибегнуть любой , за исключением случаев аллергии или сенсибилизации.

В настое или в таблетке?

Доктор Мартин Альмендрос рекомендует таблетки лучше, чем настои, потому что легче контролировать количество и необходимую дозу.

Эффективное сочетание

Если вы выберете таблетки для облегчения дискомфорта, хорошим вариантом станут соединения с перечной мятой, ромашкой и фенхелем . Они облегчают пищеварение, защищают желудок и предотвращают метеоризм. Спросите в аптеке, которой доверяете.

Избегайте взаимодействий

Если вы принимаете какие-либо обычные лекарства, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарственные растения.

Противопоказания

Посмотрите, есть ли они у того, что вы собираетесь взять. Солодка, например, противопоказана беременным или кормящим грудью.

Фенхель

Облегчает отвод скопившихся газов.

Зеленый анис

Снимает гастрит, газы и тяжелое пищеварение.

Ромашка

Тонизирует пищеварительную систему и идеально подходит после обильного приема пищи.

Тмин

Он используется при болях в желудке и даже при язве желудка.

Лавр

Он способствует пищеварению и обладает ветрогонным действием. Как и при газах.

Пажитник

Он действует аналогично омепразолу. Но проверьте перед тем, как брать.

Уловки для улучшения пищеварения

И если, помимо лекарственных растений, вы хотите знать, как уменьшить тяжесть, вздутие живота, газы или другой дискомфорт пищеварения с помощью простых изменений в привычках, вот лучшие советы по улучшению пищеварения.

Быстрое питание, недостаточное пережевывание пищи, нервозность или острота - вот некоторые из факторов, влияющих на хорошее или плохое пищеварение. Но что мы можем сделать, когда нас одолевает кровавый пищеварительный дискомфорт? Один из возможных способов облегчить их - принимать травы или лекарственные растения, как указал доктор Мигель Мартин Альмендрос, член Совета директоров Центра исследований фитотерапии (INFITO).

Взаимодействия и другие условия

Однако необходимо учитывать определенные аспекты, такие как отсутствие аллергии или чувствительности к некоторым из этих растений. Также необходимо убедиться в отсутствии взаимодействия с другими лекарствами, которые мы принимаем (чтобы развеять сомнения, лучше проконсультироваться со специалистом, прежде чем принимать какое-либо из этих растений). Обязательно обращайте внимание на возможные противопоказания (например, ознакомьтесь с листовкой). И доктор Мигель Мартин Альмендрос говорит, что лучше брать их в обязательном порядке, чем в виде инфузии, потому что так вам будет легче дозировать нужную вам сумму.

Польза от изменения привычек

Кроме того, не забывайте, что есть несколько простых приемов, которые можно использовать, чтобы избежать плохого пищеварения, например, вынимать еду из холодильника за полчаса до еды, не выходить за рамки клетчатки, готовить пищу в самый последний момент. адекватно, пейте горячую воду натощак, соблюдайте методы приготовления пищи, препятствующие пищеварению …