Когда мы были маленькими, нам говорили, что мы должны любить и принимать всех такими, какие они есть, особенно семью. Это ценное учение, но с одной уловкой, как долго вам придется терпеть, когда этот человек причиняет вам боль?
К счастью, нам часто удается избавиться от тех, кто причиняет нам боль и говорит, что «нет более токсичных людей», но мы не всегда можем их идентифицировать, и мы можем снова упасть. Здесь мы даем вам 8 ключей, чтобы распознать токсичного человека, а в посте, который у вас есть ниже, мы расскажем вам, как остановить эти типы людей.
Это не единичное событие, всегда бывает
Притормозите, если вы обнаружите, что это постоянное и повторяющееся поведение. Оцените, в какой степени это влияет на вас, если это причиняет вам боль, заставляет ли вы терять уважение к себе, если это лишает вас покоя …
Как действовать
Если это кто-то не очень близкий, вы можете избегать его или стараться как можно меньше совпадать, просто поздоровайтесь и не входите в его игру. Но когда этот токсичный человек является вашим непосредственным начальником, вашим партнером, вашими родителями и даже одним из ваших детей, все обстоит иначе. И вы должны действовать.
Уходи, не пытайся измениться
Со временем, особенно с умственным пространством, когда эмоционально и физически находится вдали от этого токсичного человека, вы многое поймете о себе. Освободите себя от необходимости соревноваться, понимать, контролировать или изменять кого-либо. Это не твоя работа. Единственное, кого вы можете спасти - это вы.
Что делать, если ты не можешь избежать его
- Узнай почему. Определите причину, по которой вы вступили в отношения с тем человеком, который причиняет вам боль. Вам может понадобиться помощь, чтобы увидеть это. Возьмите свою долю вины. Что-то внутри вас позволило вам «вписаться» в этого человека. Поймите и предположите, что у вас есть возможность преодолеть это.
- Это не случайно в вашей жизни. У каждого есть партнер, друзья, коллеги, которых, по их мнению, они заслуживают. И все мы общие учителя. Определите токсичного человека и избавьтесь от него.
- Перевернуть страницу. Поблагодарите тех, кто преподал вам эти уроки, и научитесь отпускать их. Вы знаете, что урок окончен, или вам нужно больше яда?
- Отойдите от этого ядовитого облака. Иногда нужно перестать его слушать, или попросить сохранить свои комментарии, или перестать его спасать. Остальные, вы должны указать физическое расстояние.
- Будьте верны своему решению. Ваше НЕТ - НЕТ. Избегайте колебаний, если вы приняли решение, потому что это факт, что оно отравляет вашу жизнь. Быть сильным.
- Приспосабливайтесь к изменениям. Больше всего нас ранит потеря рутины, в которую входил этот человек (разговоры о кофе и т. Д.). Измените то, как вы тратите свое время, и не давайте ему больше кругов.
Элси Рейес
