VIP-диеты: известные методы похудения

Блейк Лайвли, страсть к шоколаду

Постоянно соблюдать здоровую и сбалансированную диету непросто, и у всех нас внезапно возникает тяга, особенно к сладкому. Чтобы не поддаться соблазну, вы можете скопировать уловку Блейка. Она выпивает несколько унций темного шоколада в день, сдерживая аппетит. Конечно, это должно быть минимум 85% какао и не есть полтаблетки!

Гвинет Пэлтроу любит клубнику

Еще одна, кто знает, как бороться с тягой, - Гвинет Пэлтроу. Станьте гуру образа жизни с ее страницей советов, GOOP, она знает, что делает. Актриса всегда носит пригоршню клубники, чтобы откусить и обмануть мозг сладкой от природы едой. И именно фрукты могут стать идеальной заменой любых конфет.

Джулия Робертс, прощай апельсин

Диета Джулии Робертс - самая безумная, о которой мы слышали за долгое время. Актриса изгнала из дома апельсиновые продукты (и сам цвет). Вместо этого выбирайте продукты голубоватого оттенка, мы предполагаем, что черника и краснокочанная капуста станут вашими лучшими союзниками. По ее словам, этот цвет вызывает чувство сытости, а оранжевый вызывает желание съесть еще.

Анджелина Джоли и чесночный чай

Мы уже знали, что чеснок обладает многими свойствами, но Анджелина Джоли утверждает, что не только добавлять его в жаркое и другое, но и в виде настоя. Она оправилась от первой беременности, приняв эти настои и практикуя йогу.

Хайди Клум, все с бальзамическим уксусом

Кажется, что заправка, которую мы добавляем в салаты, служит не только для придания вкуса. Немецкая модель и телеведущая обращается к бальзамическому уксусу из-за его насыщающих свойств и признается, что добавляет его практически во все, что ест.

Дженнифер Лопес доверяет грейпфруту

В частности, в масле грейпфрута. Певица прибегает к нему, потому что он стимулирует ферменты печени, благодаря которым организм легко избавляется от жира. Кроме того, он обладает прекрасным сытным действием. Его можно разводить в стакане воды, а также наносить на кожу!

Меган Фокс переходит на яблочный уксус

У актрисы одна из самых завидных фигур Голливуда. Чтобы добиться этого, она не только занимается спортом, но и ежедневно употребляет яблочный уксус (за исключением, конечно, во время беременности). Прием двух чайных ложек в день помогает сжигать больше жира, а также снижает аппетит.

Бейонсе отказывается от диеты

Певицу всегда критиковали за диеты, которые она якобы соблюдала, но правда в том, что она пристрастилась к пицце. Поскольку это несовместимо со здоровой и сбалансированной диетой, Бейонсе разрешает это только по воскресеньям. По мнению экспертов, выходной день необходим для поддержания режима в течение остальной части недели.

Кэмерон Диаз, прощай, изысканный

Можно сказать, что Кэмерон, как и Джулия Робертс, использует цвета для здорового питания. Единственное, что в ее случае она делает это по более научному критерию. Актриса отказалась от белой пищи, то есть таких рафинированных продуктов, как мука или сахар, отдав предпочтение цельнозерновым версиям.

Кэтрин Зета-Джонс доверяет часам

Прекрасно сохранилась шотландская актриса. Чтобы держать вес в страхе, у него есть безошибочный трюк. Прекратите принимать углеводы после 5 часов дня. Таким образом, энергия, обеспечиваемая этими продуктами, не накапливается в виде жира, если у вас нет времени на ее расходование.

Дженнифер Энистон и лимонный сок

Чтобы активизировать обмен веществ, актрисе, как только она встает, выпивают стакан теплой воды с лимонным соком. Таким образом ваше тело начинает работать и потребляет больше энергии, предотвращая ее накопление.

Хлоя Кардашьян ужинает рано

Помимо сбалансированной диеты и физических упражнений, очень важно соблюдать ритмы своего тела. Вот почему Хлоя прислушивается к мнению экспертов, которые рекомендуют обедать как минимум за два часа до сна. Таким образом, когда мы «выключаем» наши тела, мы не заставляем их продолжать переваривать пищу во время сна.

Шейлин Вудли отказывается от гидрогенизатов

Актриса также вызывала споры из-за ее пищевых привычек, но этот трюк очень полезен. Она отказалась от всех продуктов, содержащих очень вредные для организма гидрогенизированные жиры, такие как красители и консерванты. Так что выбирайте свежие продукты даже в качестве аперитива. Вместо того, чтобы прибегать к типичным картофельным чипсам, у Шейлин всегда есть под рукой полезные закуски, которые вы можете приготовить дома, например, фруктовые или овощные чипсы.

Кейт Миддлтон первой берет суп

Во время каждого приема пищи герцогиня Кембриджская в качестве первого блюда готовит куриный или овощной бульон. Это означает, что когда он достигает секунды, он почти полон, не потребляя почти никаких калорий.

Кэти Перри любит грибы

Певец придерживается целостной диеты, которая делает упор на употребление грибов и грибов из-за их насыщающих, очищающих и истощающих свойств.

Мы уже знаем, что чудо-диет не существует, что нужно правильно питаться, хорошо отдыхать и заниматься спортом, но уловки для похудения или поддержания фигуры тех, кто следит за собой, никогда не повредит. Знаменитости, как правило, отлично выглядят, одни потому, что у них хорошая генетика, другие потому, что они ежедневно к этому стремятся. Это его уловки, чтобы сдержать обжорство.

Уловки знаменитостей, которые помогут раньше насытиться и меньше есть

Тем, кто прибегает к сытной пище. Ощущение сытости поможет вам сократить количество еды, которую вы едите при каждом приеме пищи. Для этого есть известные всем уловки, такие как медленное есть или пить воду, но и у знаменитых есть свои. Например, Дженнифер Лопес принимает масло грейпфрута, Хайди Клум использует бальзамический уксус, а Меган Фокс предпочитает сидр, все они обладают сытными свойствами. Кэти Перри ест много грибов, а у Кейт Миддлтон всегда есть суп из первых блюд, который нужно налить раньше.
Тем, кто предпочитает полезные сладости. У Гвинет Пэлтроу всегда есть под рукой пригоршня клубники, потому что они помогают обмануть ее мозг, когда он просит конфеты. Блейк Лайвли делает то же самое, только она предпочитает темный шоколад, а Шейлин Вудли выбирает вегетарианские закуски, когда у нее милый картофель фри.
Те, кто смотрит на часы. Кэтрин Зета-Джонс не отказывается от углеводов, а принимает их только до пяти часов дня. Таким образом, вы даете своему телу время потратить выделяемую им энергию, а не накапливать ее в виде жира. У Хлои Кардашьян также есть временная норма - всегда обедать, по крайней мере, за два часа до сна.
Тем, кто принимает настои. Чтобы оправиться от беременности, Анджелина Джоли использует настои чеснока для очищения своего тела, а Дженнифер Энистон предпочитает каждое утро пить теплую воду с лимонным соком, чтобы активизировать свое тело.
Те, которые фиксируются по цвету. Это кажется невероятным, но Джулия Робертс изгнала оранжевые продукты из своей кладовой, чтобы вместо этого есть синие. Идея Кэмерон Диаз кажется нам более разумной, и она заключается в том, что она отказалась от белых продуктов, то есть рафинированных.