Артериальное давление - это сила, с которой кровь проходит через артерии, и давление, которое она оказывает на стенки этих артерий, когда ее перекачивает сердце. Когда эта сила велика, то есть когда высокое напряжение, сердце прилагает большие усилия, чтобы перекачивать ее, что опасно, поскольку напрямую связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
КОГДА СЧИТАЕТСЯ ВЫСОКИМ НАПРЯЖЕНИЕМ КРОВИ?
У вас высокое артериальное давление, когда значения систолического артериального давления составляют 140 мм рт. Ст. И диастолическое артериальное давление 90 мм рт.
Систолическое - это давление, возникающее во время удара, оно максимальное ; в то время как дистолическое давление - это давление между ударами и ударами, оно является минимальным .
КАК ВЫ УЗНАЕТЕ, НАДЕЖНЫ ЛИ ВАШИ ЦЕННЫЕ БУМАГИ?
Чтобы быть уверенным в том, что ваши ценности реальны, в идеале вы должны измерять артериальное давление, когда вы некоторое время бодрствуете, голодаете и не занимались до этого - например, спортом - или курили.
И повторить измерение в этих условиях через полчаса. Тонометры на руках - самые надежные для измерения.
КАК ОЦЕНИТЬ НАПРЯЖЕНИЕ КРОВИ
Это ценности, которые вы должны учитывать:
Идеальные фигуры. Систолическое или «высокое» меньше 120 мм рт. Ст., А диастолическое или «низкое» - менее 80 мм рт.
- Нормальный. 120 - 129 мм рт. Ст. / 80 - 84 мм рт. Ст.
- Нормально тянет высоко. 130 - 139 мм рт. Ст. / 85 - 89 мм рт.
- Артериальная гипертензия 1 степени. 140 - 159 мм рт. Ст. / 90 - 99 мм рт. Ст.
- Артериальная гипертензия 2 степени.160 - 179 мм рт. Ст. / 100-109 мм рт. Ст.
- Гипертония 3 степени.180 мм рт . Ст. Или более / 110 мм рт. Ст. И более
КОГДА СЛЕДУЕТ НАЧАТЬ ВОПРОСЫ?
В седьмом отчете Объединенной национальной комиссии по профилактике, выявлению, оценке и лечению артериальной гипертензии говорится о предгипертонии, когда систолическое давление составляет от 120 до 139 мм рт. Ст., А диастолическое - от 80 до 89 мм рт.
Если ваши значения относятся к категории высоких норм, то есть 130–139 мм рт. Ст. / 85–89 мм рт. Ст., Было бы важно пересмотреть свои привычки, чтобы увидеть, как вы можете снизить их до 120–129/80–84 мм рт.
СИМПТОМЫ ВЫСОКОГО НАПРЯЖЕНИЯ КРОВИ
Как мы уже говорили, это «тихий убийца», поэтому нет никаких симптомов, которые могли бы вас насторожить. Верно то, что многие люди при повышении давления склонны страдать от головных болей.
