Когда мы запускали #RetoClara , Нурия Сотерас из Backstage Bcn четко об этом говорила: «Лоре нужно было уменьшить жир на животе, и, хотя ее кожа молодая, необходимо было избегать дряблости, которая может появиться при похудении».
А как нам это получить?
Даже если вы будете следовать инструкциям диетолога и худеть здоровыми темпами, ваша кожа может пострадать, поэтому лучше использовать укрепляющие лосьоны. Ищите продукты, которые содержат такие ингредиенты, как коллаген, масло какао, масло ши и витамины группы A, C, E и D.
Массаж
Найдите 15 минут утром и еще 15 минут вечером, чтобы сделать себе неторопливый массаж, делая все больше и больше кругов на коже по часовой стрелке, чтобы крем полностью впитался. Завершите это маленькими щепотками. А также в остальной части тела кружочками снизу вверх.
Редуктор, вовремя
Лучше всего наносить восстанавливающий крем между 6 и 8 часами утра. Это момент, когда гормоны «опустошают» жировые клетки для удовлетворения энергетических потребностей организма. Так что воспользуйтесь возможностью, чтобы надеть его после душа.
Какой крем выбрать?
Если у вас упрямый жир, идеальным вариантом будет крем с кофеином и карнитином. Если помимо жира у вас вялость, вам нужны укрепляющие средства, такие как кремний, блеск и ретинол. А если к локализованному жиру добавляется задержка жидкости, лучше использовать кремы с активными ингредиентами, улучшающими микроциркуляцию, такими как женьшень, и дренажные, например, хвощ и плющ.
Подружитесь с пилингом
Раз в неделю выполняйте отшелушивание, чтобы насыщать кислородом и очищать кожу. Вы удалите клетки и омертвевшие клетки кожи, способствуя впитыванию кремов.
Эстетические процедуры
Существует несколько очень эффективных методов лечения для устранения локализованного жира и ретенции, а также для придания коже упругости, таких как радиочастота, вакуумная терапия, icoone, обертывания …
Важность гидратации
И речь идет не только о ежедневном использовании крема, но и о увлажнении вашего тела изнутри, поэтому не забывайте пить воду. Если у вас возникли проблемы с запоминанием этого, обратите внимание на наши уловки, которые помогут вам пить больше воды, даже не осознавая этого.
Не забывайте, что успех диеты также заключается в занятиях спортом и соблюдении диеты. Не упустите совет личного тренера, который помог Лоре достичь ее цели, и ознакомьтесь с ежедневным меню #Clara Challenge.
