Как иметь красивую грудь
Как иметь красивую грудь
Даже если вы думаете, что это невозможно, в галерее вы найдете 10 ключей к тому, чтобы продемонстрировать молодую, красивую и крепкую грудь. Скажи нет гравитации и покажи свое декольте!
1. Тщательное увлажнение.
1. Тщательное увлажнение.
Кожа груди нуждается в больших дозах увлажнения, чтобы оставаться эластичной, поэтому питайте ее каждый день. Попробуйте использовать масло огуречника, авокадо и зародышей пшеницы. Чтобы усилить их действие, наденьте их после душа, сделав себе круговой массаж ареолы по часовой стрелке.
Укрепляющее масло для тела Alchemy Bust, 99 €
2. Предотвратить появление растяжек
2. Предотвратить растяжки
Обычно они появляются из-за гормональных изменений или изменения веса. Избегайте их, используя средство против растяжек и наносите его каждый день после душа во время беременности, кормления грудью или если вы соблюдаете диету. Как только они появляются, их нельзя удалить, но их можно уменьшить с помощью лазера. Откройте для себя 10 фактов о вашем здоровье, которые говорит ваша грудь.
Массажное масло Weleda против растяжек, 20,80 €
3. Тонировать и подтягивать
3. Тонировать и подтягивать
Пусть не будет с вами лени и не забудьте наносить кремы с укрепляющим и подтягивающим эффектом утром и вечером перед обычным увлажняющим кремом. Многие из них содержат гидролизаты белков, аминокислот, эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты, идеально подходящие для подтяжки кожи и восстановления утраченной эластичности.
Наши фавориты
Наши фавориты
Укрепляющий крем для груди Shiseido Body Creator, 58 €
Ампулы с зародышевым коллагеном и эластином Deep Action, 32 €
4. Хорошо подбирайте бюстгальтер.
4. Хорошо подбирайте бюстгальтер.
Хороший бюстгальтер является ключом к укреплению груди и заботе о ней, но знаете ли вы, что 70% испанских женщин носят неправильный размер? Не используйте его больше или меньше. Цифры 85, 90, 95 … обозначают контур груди, а буквы обозначают чашу или объем (А - самый маленький). Если вы занимаетесь спортом, используйте тот, который специально предназначен для тренировок.
Мы расскажем вам 5 вещей, которые вы не знали о бюстгальтере.
5. Стой прямо
5. Стой прямо
Передние плечи способствуют провисанию грудной клетки, поэтому держите спину прямо, следя за тем, чтобы лопатки соприкасались, а голова была приподнята и слегка отклонена назад. Старайтесь не спать по ночам на животе.
6. Следите за своим питанием.
6. Следите за своим питанием.
Укрепите кожу, принимая антиоксиданты с пищей (цитрусовые, перец, киви, клубника, дыня) или добавками (витамин С) и омега-жирными кислотами (жирная рыба, грецкие орехи). Будьте осторожны с жесткими диетами, так как вы можете потерять часть жира внутри груди, вызывая обвисание.
Если вы хотите похудеть, сделайте это правильно и выясните, какая диета вам больше подходит.
7. Мышцы на месте
7. Мышцы на месте
Грудь состоит из трех частей: молочной железы, жировой ткани и кожного покрова. Вы можете поддерживать стойку, тренируя грудную мышцу, которая оказывает некоторую поддержку. Например, плавание - наиболее полноценный и полезный вид спорта, который улучшает его тонус, так почему бы не попрыгать в бассейне?
8. Избегайте топлесс
8. Избегайте топлесс
Прямое воздействие лучей UVA и UVB вызывает разрушение волокон коллагена и эластина и ускоряет дряблость кожи. Из-за красоты груди не рекомендуется ходить топлес. Но если вы это сделаете, не забудьте солнцезащитный крем (SPF + 50) и избегайте часов максимальной радиации (12-16 часов).
9. Укол коллагена?
9. Укол коллагена?
В Америке некоторые женщины собираются на вечеринках в стиле посуды и делают уколы коллагена. Здесь врач назначает питьевой коллаген для улучшения состояния суставов, хотя он также оказывает положительное влияние на кожу.
10. Идите под нож
10. Идите под нож
Мастопексия проводится, если объем груди гармоничный, но выглядит обвисшим. Лишняя кожа удаляется, ареола и сосок перемещаются. Существуют также рассасывающиеся нити, это неинвазивная техника лифтинга, с помощью которой удается подтянуть обвисшую грудь размером меньше 90B.
Подъем на бюст
Подъем на бюст
Подтяжка груди Fermeté от Yves Rocher, 27,10 €
Одна из частей, которая больше всего раскрывает наш возраст - с разрешения лица - это, несомненно, декольте. Если мы не будем заботиться о коже в этой области и, кроме того, пренебречь грудью, единственное, чего мы добьемся, - это потратить годы на себя. И не только «лицом в галерею», но когда смотришься в зеркало, то, что видишь, может не понравиться. Чтобы этого не произошло и вы могли исправить гравитацию, у вас есть 10 безошибочных уловок в галерее, с помощью которых вы восстановите твердость своей груди и снова увидите ее молодой.
Хорошо увлажненный, подтянутый и подтянутый
Кожа груди нуждается в больших дозах увлажнения, чтобы оставаться эластичной, поэтому не забывайте питать ее каждый день. Вы можете попробовать масло бурачника, авокадо и зародыши пшеницы. Чтобы усилить их действие, наденьте их после душа, сделав себе круговой массаж ареолы по часовой стрелке.
Если вы предпочитаете крем, выбирайте его с подтягивающим и укрепляющим эффектом. Они содержат гидролизаты белков и аминокислот. Некоторые содержат эластин, коллаген и гиалуроновую кислоту. Наносите утром и вечером, прежде чем увлажнять.
Ненавистные растяжки
Обычно они появляются из-за гормональных изменений или изменения веса. Избегайте их, используя средство против растяжек и применяя его каждый день после душа во время беременности, кормления грудью или если вы соблюдаете диету. Хотя однажды они появляются, их нельзя устранить, но их можно ослабить с помощью лазера.
Бюстгальтер, ваш размер
Бюстгальтер является ключом к укреплению груди и заботе о ней, но сегодня многие женщины продолжают носить неправильный размер. Не используйте его больше или меньше, и, прежде всего, если вы думаете о занятиях спортом, используйте для этого конкретный, а не любой.
Хорошая осанка имеет большое значение
Передние плечи способствуют провисанию грудной клетки, поэтому держите спину прямо, следя за тем, чтобы лопатки соприкасались, а голова была приподнята и слегка отклонена назад. Ночью старайтесь не спать на животе. Грудь состоит из трех частей: молочной железы, жировой ткани и кожного покрова. Вы можете удерживать стойку, тренируя грудную мышцу. Практикуйте, например, плавание. Это поможет вам придать ей тонус и, кроме того, улучшить осанку.
И следи за своей диетой
Укрепите кожу, принимая антиоксиданты с пищей (цитрусовые, перец, киви, клубника, дыня) или добавками (витамин С) и омега-жирными кислотами (жирная рыба, грецкие орехи). И будьте осторожны, если собираетесь сесть на диету. Если это будет очень резко, единственное, чего вы добьетесь, - это потеря части внутреннего жира груди, что приведет к обвисанию.
Хотя при желании у вас всегда будет возможность пройти операцию, в галерее вы найдете несколько приемов, которые помогут сделать вашу грудь более упругой и молодой. Тебе решать!
