Уловки знаменитостей, чтобы быть красивой в бикини

Белла Хадид

Топ - один из самых популярных на данный момент, и его уловка, позволяющая избежать задержки жидкости и вздутия живота, очень проста: имбирь. Этот корень можно добавлять в тушеные блюда и тушить или принимать в виде настоя.

Дженнифер Лоуренс

Никакой соли или сырых овощей перед сном. Проблема в том, что первое заставляет нас задерживать много жидкости, а второе замедляет пищеварение, и все это может вызвать вздутие живота.

Вы задерживаете жидкости? Попробуйте нашу очищающую диету, результат вас удивит.

Хайди Клум

Немецкая модель ест яйца на завтрак каждый день (нет, ничего не происходит, потому что они действительно не повышают уровень холестерина, и вы даже можете съесть два яйца в день). У них есть способность насытить достаточно, чтобы вы избегали перекусов между приемами пищи, хотя мороженое, пока мы купаемся в море … это совсем не плохо.

Рианна

Рианна ясна: не употреблять алкоголь, прежде чем отлично выглядеть. Чтобы быть как можно более здоровым, вы должны быть хорошо гидратированы, особенно на пляже, на открытом солнце, это очень важно, а алкоголь (который является чистым сахаром) только обезвоживает вас. Хотя на этом снимке кажется, что мы поймали ее с поличным …

Вы знаете, сколько калорий в напитках, которые вам нравятся больше всего?

Миранда Керр

Цельнозерновые продукты, настоящие, на 100% - ваш лучший союзник во избежание набухания. Он также рекомендует есть небольшими порциями 4-6 раз в день, чтобы избежать переедания.

Оливия Уайлд

Вам понравится трюк с актрисой, потому что это так же просто, как выспаться накануне ночью. Если у вас будет 8 часов спокойного сна, ваше тело проснется гораздо менее раздутым, чем если бы вы спали плохо.

Если у вас проблемы со сном, попробуйте это.

Кэндис Свейнпол

Модель и ангел Victoria's Secret знает, что ключ к тому, чтобы ваше тело выглядело красивее, - это прямая спина. Подумайте, если вы сгорбились, на коже есть складки, которых действительно быть не должно. Представьте, что ваша макушка натянута ниткой, и вместо того, чтобы отводить плечи назад, представьте, что вы сводите лопатки вместе в центре спины. Разница небольшая, но поза сильно меняется.

Бейонсе

Королева поп-музыки много раз ясно давала понять, что ее телосложение больше не является для нее проблемой. Но это не значит, что вы перестаете заботиться о себе. Уловка, которая не терпит неудач, когда дело доходит до ношения бикини, - это сначала слегка поесть. Если вы съедите еду, очевидно, ваш живот станет больше, чем он есть на самом деле.

Вы пробовали какие-нибудь из наших легких ужинов? Вкусные!

Кортни Кардашьян

Сестре Ким удалось вылепить свое тело на основе множества физических упражнений, и именно спорт очень важен для вашей фигуры, чтобы выглядеть наилучшим образом. Хороший трюк, чтобы сделать живот более напряженным, - это сделать несколько приседаний, прежде чем поднимать живот в воздух. Не ломайте спину, выполнения нескольких планок более чем достаточно, и вы также приведете в тонус руки.

Эти уловки безошибочны, чтобы потерять живот.

Дженнифер Энистон

В его случае главными его союзниками являются специи, многие из которых облегчают пищеварение и делают нас менее вздутыми. Приправы с этими качествами - куркума, перец и имбирь. Вы можете использовать их, чтобы заправить салат или заправить блюдо из риса (коричневого цвета).

Вы уже знаете, что для того, чтобы иметь тело бикини, все, что вам нужно, это иметь тело и носить бикини. Независимо от вашего силуэта, вы никогда не должны бояться носить купальные костюмы, потому что, в конце концов, всем понравится пляж или бассейн.

Если вы хотите показать себя как можно лучше , вы уже знаете, что чудес не существует и что для того, чтобы заметить большие изменения, вам нужно позаботиться о своем питании и упражнениях, их больше нет. Однако у тех, кто знает об этом больше всего, у знаменитостей, есть ряд уловок, которые они применяют на практике каждый раз, когда им приходится смотреть в камеру . И мы знаем, что это такое.

Слово знаменитостей: быстрые хитрости, чтобы улучшить внешний вид вашего тела

Рианна . Безалкогольный. Это очень важно, потому что алкогольные напитки, будь то вино, пиво или спиртные напитки, раздувают живот (и они также довольно вредны для здоровья). На пляже или в бассейне, когда мы так сильно находимся на солнце, нам приходится пить, а алкоголь делает прямо противоположное. Кроме того, хорошее увлажнение делает наши мышцы более напряженными.
Кортни Кардашьян. То же самое делает старейшая из «клана», но тренирует свое тело во всех видах спорта. Вы можете воспроизвести его эффект, занимаясь спортом незадолго до того, как надеть бикини, чтобы ваши мышцы были более выраженными.
Дженнифер Энистон. Актриса использует такие специи, как куркума, перец или имбирь, чтобы сдуть живот и облегчить пищеварение. Вы можете добавлять их во все виды тушеного мяса или даже в случае с имбирем в виде настоя.
Бейонсе . Уловка певца довольно проста и очень логична: заранее не ешьте много. Прием пищи вызывает раздувание кишечника - да или да , поэтому лучше съесть что-нибудь легкое.

Соня Мурильо