Пришел
Пришел
Есть небольшие различия в зависимости от типа вина, которое вы пьете. Бокал красного вина дает около 178 калорий; розовый - около 174; и белое, около 185. Что касается разнообразия, лучше выбирать сухое вино, потому что фруктовое вино содержит больше сахара. Представьте себе бокал вина как два шоколадных печенья для пищеварения. Вам потребуется 30 минут ходьбы, чтобы сжечь его.
Пиво
Пиво
Королева террас. Хорошо натянутый тростник служит предлогом, чтобы рассказать друзьям о наших горестях, радостях и страхах. Но знаете ли вы, что в этом напитке содержится около 150 калорий? Вещь увеличивается, если мы возьмем пинту 33 сл, здесь мы уже добавим около 200 калорий. И нам понадобится 42 минуты ходьбы, чтобы его сжечь.
Копать
Копать
Если пиво - звезда террас, то кава, несомненно, является бесспорным королем великих торжеств. Как начать новый год, как не со стаканом игристого напитка в руке? Не исключайте его из своей жизни, но вы должны знать, что стакан (150 мл) эквивалентен примерно 111 калориям (примерно 23 минуты ходьбы).
Вермут
Вермут
Вермут - это вино, маринованное в травах итальянского происхождения, которое обычно пьют перед едой. Он может быть черным или белым. Его пили наши дедушки и бабушки, а теперь он снова стал модным на аперитивы. Стакан на 80 мл (классический для его подачи) содержит около 128 калорий. Как печенье и половина шоколада, и 27 минут ходьбы, чтобы сжечь его.
Ликер
Ликер
Под ликером мы понимаем алкогольный напиток, который обычно содержит фрукты, травы или специи, хотя может быть и более сладким. Например, рюмка персикового ликера на 50 мл содержит около 113 калорий; а если это марка, 120. На небольшой стакан сладкого аниса (50 мл) вы должны добавить около 149 калорий (32 минуты ходьбы или 20 танцев с энергией).
Мохито
Мохито
Мохито - один из самых популярных коктейлей. Он появился на Кубе и готовится из рома, коричневого сахара, лимона или лайма, мяты или мяты курчавой и соды. Стакан этого напитка дает около 200 калорий; или, что то же самое, два печенья и еще немного шоколада, которые зажигают, танцуя с интенсивностью, около 20 минут.
В сочетании с алкоголем
В сочетании с алкоголем
Здесь сахар из алкоголя соединяется с сахаром из безалкогольных напитков. Если мы добавим в безалкогольный напиток около 25 мл ликера (в стандартном напитке 100 калорий на 200 куб. См), вы «накормите» свое тело примерно на 120 калорий. Подумайте, что для того, чтобы сжечь их, вам следует совершить активную прогулку около 35 минут.
Коктейль
Коктейль
Коктейль - это алкогольный напиток, который готовится путем смешивания ликеров с фруктовыми соками и другими ингредиентами, такими как ароматические травы, специи, овощи … Существует почти бесконечное количество коктейлей, но наиболее распространенными являются маргарита (219 калорий), кровавая Мэри (115 ккал), чай со льдом Лонг-Айленд (780 ккал), космополитен (400 ккал) или пина-колада (300 ккал). Cosmo находится в 85 минутах ходьбы …
Крепкие напитки
Крепкие напитки
Такие напитки, как виски, водка или ром, относятся к категории алкогольных напитков. Всегда принимайте их в умеренных количествах, и, к вашему сведению, стакан рома на 50 мл содержит 117 калорий; одна водка - 150; виски, 112; и текила, 133. Почти полчаса ходьбы.
Вы пошли ужинать, вы контролировали себя с помощью блюд, которые заказали - и видите, что, согласно книге Брайана Вансинка «Бездумное питание: почему мы едим больше, чем думаем», в группе мы можем съесть на 75% больше, чем если бы мы были одни. - , но потом приходят чашки, и ты забываешь, что добавляешь калорий. ОШИБКА.
Сколько раз мы заблуждались, думая, что «общее вино происходит из винограда и является фруктом» или «в пиве есть ячмень, поэтому оно относится к семейству злаков». Отчасти эти фразы верны (вино происходит из винограда, а в пиве есть ячмень), но нет, ни красное вино не является фруктом, ни тростник не является злаком. Алкогольные напитки содержат «пустые» калории, что означает, что они не дают нам ничего питательного. По этой причине было бы лучше приберечь эти стаканы для особых случаев или учесть их в общем подсчете того, что мы съели и выпили.
Насколько полнеют алкогольные напитки?
Чтобы дать вам представление о том, что вы вкладываете в свое тело каждый раз, когда пьете, в этой галерее изображений мы выбрали наиболее распространенные напитки и подробно описали, сколько калорий в каждом из них. Мы не говорим вам полностью отказаться от этих видов напитков, но мы сообщаем вам, что вы пьете, чтобы вы также это приняли во внимание.
Два печенья и 30 минут ходьбы!
За исключением диетологов и некоторых экспертов по питанию, мало кто знает калории в пище наизусть. Было бы больше! Но хорошо иметь представление о том, что означают некоторые распространенные продукты или напитки, поскольку так мы можем принимать более обоснованные решения.
По этой причине в галерее изображений мы рассказываем вам, сколько напитков может быть равно печенью (хотя это не точное сравнение с точки зрения питания) и сколько минут упражнений вам потребуется, чтобы сжечь эти калории. Таким образом вы сможете лучше запомнить что-то - это помогает нам - и вы сможете оценить ситуацию, когда захотите заказать еще один раунд.
И даже если в один прекрасный день вы выйдете из строя и окажетесь фатальным, мы расскажем вам, как быстро избавиться от похмелья и вылечиться в рекордные сроки.
