Самый желанный
Самый желанный
Овсяное печенье не перестает набирать подписчиков. И дело в том, что среди безграничных преимуществ, преимуществ и свойств овса (одного из самых популярных злаков в пищевых тенденциях) является его сбалансированный состав с меньшим количеством углеводов и большим количеством клетчатки, чем в других злаках, что делает его очень подходящим. когда вы хотите похудеть, потому что это очень насытит и сделает вас немного жирнее. Далее мы расскажем вам, как их выполнять, шаг за шагом и расскажем о множестве трюков, чтобы ими воспользоваться.
Ингредиенты для их приготовления
Ингредиенты для их приготовления
Чтобы приготовить домашнее овсяное печенье, вам понадобится:
- 100 г овсяных хлопьев
- 150 г цельнозерновой муки
- 50 г коричневого сахара
- 1 дл молока
- 1 столовая ложка разрыхлителя
- 1 столовая ложка меда
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 30 г шоколадной крошки или изюма
Готовим тесто
Готовим тесто
Первый шаг в приготовлении теста для овсяного печенья - вылить все ингредиенты в большую миску и хорошо перемешать, пока не получится плотное и липкое тесто.
Свернуть в рулет и дать остыть
Свернуть в рулет и дать остыть
Следующий шаг - сформировать рулет из теста, завернуть его в полиэтиленовую пленку и оставить в морозильной камере примерно на 30 минут.
Нарезать ломтиками и запечь
Нарезать ломтиками и запечь
По истечении этого времени снимаем пленку и нарезаем рулет дольками. Аккуратно разложите овсяное печенье на противне, предварительно выстланном пергаментной бумагой, и выпекайте 10-15 минут при 180º. Дайте им остыть и подавайте.
Альтернативы шоколадному овсяному печенью
Альтернативы шоколадному овсяному печенью
В Clara мы выбрали овсяное и шоколадное печенье, потому что они теряют нас (мы должны это признать). Но если вы хотите более здоровую версию, вы можете заменить изюм, абрикосовые абрикосы, грецкие орехи, миндаль, фундук …
Легкое овсяное печенье
Легкое овсяное печенье
Вам просто нужно выполнить те же действия, заменив их ингредиентами из предыдущего рецепта (но сначала смешайте «сухие» ингредиенты, а затем молоко и яйцо).
- 1 яйцо
- 1 чашка овсянки
- 1 чайная ложка молотой корицы
- ½ чайной ложки порошка стевии
- ½ стакана овсяных хлопьев
- 1 стакан овсяного молока
- 1 чайная ложка пекарских дрожжей
- 50 г изюма
Овсяное и банановое печенье
Овсяное и банановое печенье
Еще один очень популярный рецепт - овсяное и банановое печенье. У нас тоже без сахара. Тебе нужно:
- 150 г хлопьев или овсяных отрубей
- 2 банана
- 1 чайная ложка кокосового масла
- 1 чайная ложка молотой корицы
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
- 1 ½ столовой ложки меда
И процедура аналогична предыдущим. Сначала раздавите бананы вилкой, перемешайте с остальными ингредиентами, вымесите, скатайте в рулет, дайте остыть и, наконец, запекайте, как остальные.
Печенье овсяное яблоко
Печенье овсяное яблоко
Другой вариант - заменить бананы яблоками или приготовить эти яблоки и овсяные хлопья, приготовленные путем вкрапления домашнего овсяного печенья с кусочками жареного на сковороде яблока со столовой ложкой коричневого сахара, столовой ложкой лимонного сока и четырьмя столовыми ложками воды. Вам просто нужно дать им приготовиться пару минут, вынуть их, дать им остыть и разложить их между печеньями.
Еще идеи с овсом
Еще идеи с овсом
Откройте для себя наши легкие и полезные овсяные завтраки, такие как овсяные хлопья, йогурт, малина и папайя. А если вы захотите съесть его после завтрака, эти рецепты с овсяными хлопьями вас удивят.
Как сделать супер легкое овсяное печенье
Ингредиенты
- 100 г овсяных хлопьев
- 150 г цельнозерновой муки
- 50 г коричневого сахара
- 1 дл молока
- 1 столовая ложка разрыхлителя
- 1 столовая ложка меда
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 30 г шоколадной крошки или изюма
Шаг за шагом
- Смешайте все ингредиенты, пока не получите плотное тесто.
- Сформируйте рулет, заверните его в полиэтиленовую пленку и положите в морозильную камеру на 30 минут.
- Нарезать ломтиками и запекать 10-15 минут при 180º.
Вот масса рецептов печенья, когда вы хотите себя побаловать.
