Как позаботиться о сухой коже и избежать морщин

Что значит иметь сухую кожу?

Какая красивая кожа, без пор и прыщей … но с зудом, стянутостью и, с годами, покраснением и множеством мелких и неприятных морщинок. Но не волнуйтесь, заботиться о сухой коже и избежать ускоренного старения легко, если вы знаете, как это сделать, и мы объясним вам это.

Если у вас сухая кожа, это означает, что она производит мало жира, который необходим для формирования защитной мантии кожи. Поэтому он имеет склонность к обезвоживанию и ломкости. Чем тоньше и суше кожа, тем больше станет мимических морщинок, особенно гусиных лапок.

Фото: Али Марел через Unsplash

Как ухаживать за сухой кожей

Утром и ночью нанесите на лицо и шею увлажняющий и защитный крем с питательными веществами, такими как растительные масла (примулы вечерней или зародышей пшеницы). Помните, что его следует чистить очень мягкими средствами, такими как масла для снятия макияжа, синтетические моющие средства и мицеллярная вода, а также использовать тоник, не содержащий спирта. Если ваша кожа очень сухая, используйте масло для ванны или душа, а затем масло для тела.

Фото: Сара Комо через Unsplash

Глубоко питайте

Принимайте добавки внутрь. Сухую кожу нужно питать изнутри. Помогите ей с нутрикосметикой, которая включает омега-3 и омега-6, изофлавоны сои и антиоксиданты, такие как цинк, ликопин и витамины С и Е. Что касается кремов, лучше те, которые более густые и маслянистые по текстуре.

Как очистить сухую кожу

Главное - соблюдать особо бережную гигиену лица. Мыть и втирать запрещено! Смываемые очищающие средства обычно слишком агрессивны для сухой кожи. Они содержат поверхностно-активные вещества, которые хорошо пенится и очищают, но также сушат и очищают кожу. Если вы не хотите усугубить сухость и раздражение, используйте очищающие кремы или молочко два раза в день, их текстура будет более нежной, а также помогает питать кожу. Не упускайте из виду ошибки, которые ВСЕ мы совершаем, очищая лицо.

Увлажнение Плюс

Выберите увлажняющий крем, который лучше всего соответствует потребностям вашей кожи, и увеличьте количество воды в коже, используя крем с гиалуроновой кислотой, утром и / или вечером, потому что он помогает «заполнить» морщины. Он идеально подходит для сухой кожи, поскольку действует как губка: он способен впитывать воду в 1000 раз больше своего веса и удерживать ее внутри кожи. Помимо придания объема, он регенерирует кожу, поскольку стимулирует клетки естественным образом вырабатывать гиалуроновую кислоту.

Фото: Хамфри Мулеба через Unsplash

Что такое наслоение и почему оно идеально подходит для сухой кожи?

Наслоение или, что то же самое, наложение двух или более кремов - это техника, которую азиатские женщины используют для ухода за своей кожей. Он основан на нанесении слоями различных средств (крем, сыворотка). Вы делаете одну процедуру, она впитывается, и вы переходите к следующей. Утром, например, можно нанести увлажняющий крем и поверх него несколько капель масла для лица, что обеспечит дополнительное питание. Конечно, если вы практикуете «слой за слоем», сделайте это хорошо. Сначала используйте легкую формулу на водной основе (сыворотку, жидкость), а завершите нанесение жирных кремов или кремов на масляной основе.

Масло для сухой кожи

После увлажнения нанесите несколько капель масла на щеки, чтобы лицо приобрело эластичность и гладкость. Чем зеленее, тем лучше. Что касается масел, мы делаем ставку на качество. Выберите тот, который сделан только из чистых растительных масел (огуречника, авокадо, лесного ореха …). Зачем? В них много омега-3 и 6 жирных кислот, которые укрепляют гидролипидный слой. Напротив, масла, в состав которых входят компоненты, полученные из нефти (парафин, изопропилмиристат, силиконы), обладают окклюзионным эффектом, поэтому на самом деле они не восстанавливают кожу.

Самый подходящий макияж для сухой кожи

Сухая кожа нуждается в тональных средствах, которые обладают сильным увлажнением и содержат витамин Е. Идеально подходят жидкие или кремовые текстуры, а атласная поверхность придаст ощущение «сочной кожи». В ваших косметических средствах должны быть активные ингредиенты и минеральные пигменты, которые не сушат кожу.

Еда, которая вам подходит

Как ни парадоксально, алкоголь способствует обезвоживанию, как и диета с высоким содержанием жиров. Тем не менее, настоятельно рекомендуется использовать масла первого холодного отжима из семян или фруктов (кунжутное, подсолнечное, рисовое, оливковое …), потому что они глубоко питают кожу. Также важно употреблять полиненасыщенные жиры, особенно те, которые содержат незаменимые жирные кислоты и содержатся в жирной рыбе и орехах.

Гидратация - это основа

Глубокое увлажнение кожи - это вопрос не только красоты, но и здоровья. Человеческое тело содержит около 70% воды, в зависимости от пола, возраста и веса, среди других факторов; но из этого процента 35% содержится в коже. Таким образом, если мы будем поддерживать его хорошо увлажненным и с оптимальным содержанием воды, его внешний вид будет не только дольше оставаться молодым и сияющим, но и избежать проблем с шелушением, трещинами или ощущением стянутости. Пейте достаточно воды, чтобы ваша кожа выглядела более здоровой и здоровой. Здесь мы оставляем вам несколько уловок, чтобы пить больше воды (даже не осознавая этого).

Какая хидарата

Вы уже знаете, что вода - жидкое сокровище для кожи и тела. Фрукты и овощи также являются неисчерпаемыми источниками витаминов, в них очень много воды. Кроме того, имейте в виду, что масло алоэ вера и авокадо очень восстанавливают и питают (идеально подходят для локтей, колен и пяток!). И, конечно же, увлажнители, так как они поддерживают постоянный уровень влажности в доме.

А что обезвоживает

Все как есть: алкоголь - мощное мочегонное средство, увеличивающее потерю жидкости. Тепло обезвоживает, так как быстро вызывает пот, а кондиционер содержит загрязняющие вещества, которые также сушат кожу. Вы курите? Тогда имейте в виду, что смола, содержащаяся в ней, вредна как изнутри тела, так и через дым, она отвлекает от кислорода кожи. Тесная одежда тоже не кстати, так как не дает коже дышать и усиливает потоотделение. И наконец, известковые воды. Они легче удаляют гидролипидный слой кожи. Конечно, его влияние можно минимизировать, поставив на краны фильтр.

А если ваша кожа еще и чувствительная

Сухая и чувствительная кожа чаще встречается, если у вас кожа светлого фототипа. Причина проста: недостаток меланина делает его менее защищенным от внешних факторов (солнце, загрязнения, раздражители). Если это ваш случай, будьте предельно осторожны. Избегайте абразивных скрабов, кремов с высоким содержанием гликоля или спиртовых тоников. Вместо этого выберите успокаивающие активные ингредиенты (алоэ, солодка, календула), потому что они минимизируют раздражение; и питательные, такие как керамиды или растительные масла.

Всегда используйте солнцезащитный крем

Тепло и свободные радикалы вредны для слабого кожного барьера сухой кожи. Результат? Капилляры расширяются (появляется купероз), иммунная система реактивируется (появляются покраснение и зуд), и меланоциты реагируют, производя меланин, который вызывает появление новых пятен.

Маски для лица

Два-три раза в неделю наносите домашнюю маску на основе таких фруктов, как авокадо. Если вы не уверены, другие продукты, такие как мед, йогурт или оливковое масло, также творят чудеса.

Хотя много говорят о жирной или комбинированной коже, сухая кожа также требует особого ухода. Это правда: на таком типе кожи обычно нет прыщиков или расширенных пор, но он не избавляет от прыщиков. Зуд, стянутость, покраснение и, с годами, множество мелких и раздражающих морщин. Но на этот раз мы собрали лучшие бьюти-уловки, с помощью которых ухаживать за сухой кожей проще, чем когда-либо.

Как ухаживать за сухой кожей

Сухость кожи вызвана как внутренними, так и внешними факторами. В целом нормальная кожа естественным образом вырабатывает вещества, поглощающие воду и известные как факторы естественного увлажнения. Когда кожа теряет эти факторы, она также теряет способность удерживать влагу. Чтобы этого не случилось, нужно позаботиться об этом как внутри, так и снаружи.

Обязательно сделайте ставку на ХОРОШИЙ увлажняющий крем. Если вы видите, что в последнее время кожа стала суше, увеличьте количество воды в коже, используя крем с гиалуроновой кислотой, утром и / или вечером, потому что он помогает «заполнить» морщины.
Также принимайте пищевые добавки внутрь . Сухую кожу необходимо питать изнутри, поэтому помогите ей с помощью нутрикосметики, включающей омега-3 и омега-6, изофлавоны сои и антиоксиданты, такие как цинк, ликопин, а также витамины C и E.
После увлажнения нанесите несколько капель масла на щеки, чтобы лицо приобрело эластичность и гладкость. Чем зеленее, тем лучше.
Что касается макияжа , помните, что жидкая или кремовая текстура идеальны, а атласное покрытие обеспечит ощущение «сочной кожи». Точно так же ваша косметика должна содержать активные ингредиенты и минеральные пигменты, которые не сушат кожу.
Всегда используйте солнцезащитный крем и избегайте абразивных скрабов, кремов с высоким содержанием гликоля или тоников со спиртом. Выбирайте успокаивающие активные ингредиенты (алоэ, солодка, календула), потому что они минимизируют раздражение.