1. Одуванчик
1. Одуванчик
Блюда, богатые солью и консервантами, способствуют задержке жидкости, вызывая вздутие живота. Одуванчик способствует выведению токсинов с мочой, считается отличным очистителем печени и почек. Пейте пару чашек в день. Вы можете смешать его с мятой или фенхелем, чтобы скрыть горечь. Если вы принимаете лекарства от высокого кровяного давления, обратитесь к врачу.
2. Пуэр с корицей
2. Пуэр с корицей
Его очищающие достоинства - лучший союзник против излишеств. Это поможет вам улучшить пищеварение, а также укрепит вашу иммунную систему. Принимайте его с гвоздикой и корицей, это также поможет вам уменьшить беспокойство по поводу еды и избежать газов.
3. Чай Му
3. Чай Му
Он не так известен, как пуэр, но может стать отличным союзником после излишеств благодаря своему пищеварительному и очищающему эффекту. В нем также нет кофеина, поэтому он не повлияет на ваш сон, а его вкус очень приятен. Чтобы употребить его, отварите столовую ложку в литре воды и пейте в течение дня.
4. Зеленый анис и нет газов
4. Зеленый анис и нет газов
Анисовый чай - лучшее средство от тяжести в желудке, вздутия живота, газов и неприятного привкуса во рту. Вы можете принимать его в виде простого настоя или в сочетании с другими растениями, такими как фенхель, каменный чай, тмин, зефир … Если у вас есть пищеварительный дискомфорт, принимайте чашку после каждого приема пищи.
5. Бузина
5. Бузина
Это уникальное растение помогает вам потеть и выводить жидкости. В данном случае нас интересуют его свойства детоксикации. Как это принять? Цветки бузины обычно употребляют вместе с подорожником. Рекомендуется две-три чашки горячего в день. У этого настоя слегка сладковатый вкус, который нравится почти всем.
6. Лопух для кожи.
6. Лопух для кожи.
Излишки на столе также заметны на коже, и одна из самых распространенных форм - прыщи и прыщи. Настой лопуха, который можно сочетать с одуванчиком и сарсапарильей, может помочь предотвратить их появление, потому что он не только оказывает антисептическое и антибактериальное действие, но и очищает.
7. Болдо для облегчения пищеварения.
7. Болдо для облегчения пищеварения.
Это очень полезное средство для пищеварения при вздутии живота и тяжелом пищеварении. Это естественный стимулятор выработки желчи и помогает защитить печень - орган, который сильно страдает от излишка еды и питья. Вы можете принимать его в виде простого настоя или с зеленым анисом и другими растениями, такими как барбарис, фумария и горечавка.
8. Горечавка, лучший десерт
8. Горечавка, лучший десерт
Рекомендуем пить вместо кофе после еды настой горечавки с ромашкой и лимоном. Он придаст вам энергии, чтобы встретить послеобеденное время, как и кофе, но также избавит вас от всех пищеварительных расстройств, связанных с перенасыщением.
9. Фукус и до свидания с запором
9. Фукус и до свидания с запором
Эти водоросли очень богаты клетчаткой и, если их регулярно принимать в капсулах, помогают предотвратить запоры. К тому же это сытно. Если у вас проблемы с щитовидной железой, обратитесь к врачу.
10. Тампон
10. Тампон
Это один из самых традиционных пищеварительных бальзамов против тяжелого пищеварения, вздутия живота, газов и метеоризма. Чаще всего принимают его в виде настоя, потому что он имеет приятный, но довольно насыщенный вкус. Его также можно использовать на кухне. На самом деле иссоп - одно из растений, которое входит в состав так называемых прованских трав, таких как шалфей или тимьян.
11. Пиретрум
11. Пиретрум
Его цветы напоминают ромашку, и, хотя он встречается на каменистых почвах, он также хорошо растет в горшках. Он используется в первую очередь для борьбы с головными болями, но также помогает при желудочно-кишечных расстройствах и менструальных болях. Можно принимать в виде настоя. Лучше смешать его с мелисой или мятой, так как он немного горький.
12. Хвощ
12. Хвощ
Его настой - один из самых эффективных натуральных мочегонных средств, так как он может увеличить выработку мочи до 30%. Это делает его очень очищающим и предотвращает накопление токсинов, из-за чего наша кожа выглядит тусклой, серой, обезвоженной или с прыщами.
13. Утром зеленый чай.
13. Утром зеленый чай.
Когда мы ложимся поздно, это нормально, что нам нужен стимул, чтобы не отставать от следующего дня. Вместо того чтобы пить кофе, чтобы зарядиться энергией, выберите зеленый чай. Он имеет более мягкий стимулирующий эффект, чем кофе, но более продолжительный. Кроме того, он обладает мочегонным, очищающим действием и ускоряет сжигание жира.
14. Имбирь, облегчает пищеварение.
14. Имбирь, облегчает пищеварение.
Имбирь стимулирует поджелудочную железу, что приводит к увеличению выработки пищеварительных ферментов. В результате, если вы примете его после переедания, вы не почувствуете тяжести и почувствуете, что ели несколько часов назад. Если еда есть дома, можно добавить ее в настой; если вы едите вне дома, переходите на капсулы.
15. Лучшее пищеварение с перцем
15. Лучшее пищеварение с перцем
Хотя солонку следует отложить (от соли вы почувствуете вздутие живота), перец будет вашим союзником за столом. Содержит пиперин, который стимулирует секрецию желудочного сока, способствующего пищеварению. Он также богат капсаицином - веществом, увеличивающим расход калорий на 25%.
16. Газы? Попробуйте фенхель
16. Газы? Попробуйте фенхель
Это идеальный завершающий штрих для большого застолья, особенно если у вас обычно проблемы с метеоризмом, поскольку фенхель значительно снижает риск появления газов. Так что не стесняйтесь брать с собой пакетик этого настоя и брать после десерта. А лучше в соке.
Помогите своему телу очиститься, чтобы оно могло выводить токсины, накопленные во время праздников и холодных месяцев, и с большей энергией, легкостью и жизненной силой встречать обстановку. И для этого будем искать союзников в лучшем месте: природе.
Прощай, тяжесть
На Рождество вы съели больше, чем нужно (согласитесь!); На Пасху торрихас были слишком хороши, не так ли? А теперь, когда пришло время снимать слои и слои шерсти и обнажать кожу, сюрприз! вы чувствуете вздутие живота , с ощущением, что все «застряло» и, в довершение всего, также находится в брюшной полости. Одежда кажется не подходящей, и это вызывает плохое настроение и беспокойство. Решение не в том, чтобы сесть на диету, а в том, чтобы найти союзников, чтобы сбалансировать свое тело.
После излишеств организму требуется очищение, а не диета.
Растения твои союзники
В природе есть большое количество растений, которые могут помочь вам уменьшить раздражающее чувство тяжести. Некоторые способствуют пищеварению, другие содержат ферменты, которые помогают лучше усваивать пищу; другие помогают очищать организм и выводить жидкости, например одуванчик; другие обладают ветрогонными свойствами, препятствующими газообразованию, вздутию живота и метеоризму, например фенхель. Другие действуют как естественные антациды, такие как имбирь, или как легкие слабительные, такие как фукус. Чтобы вы могли воспользоваться всеми его достоинствами себе во благо, мы собрали лучшие из них в нашей галерее. Так что бороться с излишествами можно самым естественным образом.
Если вам нужно очиститься, не пропустите эти настои для похудения.
