Устали от простуды и гриппа? Хорошее мытье рук - одно из лучших вложений, которые мы можем сделать для защиты нашего здоровья, потому что они являются одним из основных путей заражения вирусами и бактериями. Вы можете думать, что у вас уже все хорошо, но … возможно, это не так. Рассказываем, как хорошо мыть руки.
Как хорошо мыть руки
Для обеспечения надлежащей гигиены и уничтожения всех микробов недостаточно быстро прогнать их через воду, вы должны уделить этому достаточно времени.
Например, недостаточно использовать только воду, вы также должны использовать мыло, потому что в противном случае вы их не продезинфицируете. Вы должны потереть всю поверхность не менее 15 секунд (время петь с днем рождения). Не забываем про ногти, пространство между пальцами и запястьями. На время их полоскания необходимо удалить всю пену.
И сушить их лучше бумажным полотенцем, чем тканевым. Да, и закройте кран с помощью мочалки, чтобы не подхватить какие-либо вирусы и бактерии, которые могли в нем остаться. И то же самое с дверью в ванную, которую черт загружает (вирусами).
Альтернатива стирке
Поскольку у вас не всегда будет рядом раковина, менее чем за 5 евро вы можете использовать салфетки или флаконы с дезинфицирующим гелем, которые можно удобно хранить в сумке и всегда носить с собой. Но, прежде всего, не смывайте салфетки в унитаз. Они засоряют дренажные системы и становятся серьезной проблемой для окружающей среды.
Опасные поверхности
Патогенные микроорганизмы обитают на перилах, решетках общественного транспорта, дверных ручках, купюрах и монетах или на клавиатуре компьютера и могут вызвать инфекцию. По данным Стэнфордского университета, мобильный телефон содержит в 18 раз больше бактерий, чем туалетная сеть .
Чтобы предотвратить возможные инфекции, рекомендуется мыть руки сразу после прикосновения к этим поверхностям . А что касается личных вещей, таких как телефон, регулярно чистите их, не забывая снимать крышку - одно из мест, где скапливается больше микробов.
