Вы можете подумать, что, съев время от времени тарелку овощей, приготовив фруктовый салат по воскресеньям или поедая рыбу, когда вспомните, что она существует, вы уже соблюдаете идеальную диету, но нет. Здоровая диета должна быть действительно сбалансированной, а ваша - нет. Или наоборот, ваша диета может быть действительно здоровой! Чтобы избавиться от сомнений, мы создали этот полный и простой тест. С его помощью вы можете узнать, действительно ли ваша диета здорова или нет.
ПРОЙДИТЕ НАШ ТЕСТ И УЗНАЙ, ЕСТЬ ЛИ ВАШЕ ПИТАНИЕ
Вот почему в Clara мы разработали тест вместе с доктором Mª Изабель Бельтран, врачом-диетологом и постоянным сотрудником Клары, с некоторыми вопросами, которые попытаются определить, является ли тип диеты, которой вы придерживаетесь, здоровым, или вам нужно внести некоторые изменения.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Это действительно просто. Ответьте на вопросы теста и выясните, здоровы ваши привычки или нет. Конечно, постарайтесь отвечать на вопросы максимально честно. И если вы сомневаетесь между несколькими ответами, выберите тот, в котором вы чувствуете себя наиболее отраженным. Результат покажет вам, здорова ли ваша диета, нужно ли немного изменить или, наоборот, полностью изменить свои привычки.
