По данным Испанского общества медицинской онкологии, каждый третий испанец в какой-то момент своей жизни заболеет раком. Образ жизни очень сильно влияет на его внешний вид. С помощью этого простого теста вы сможете узнать свой риск заболевания раком. Это оценка, учитывающая ваш образ жизни и способ питания, но она не имеет диагностической ценности. При любых проблемах со здоровьем всегда обращайтесь к врачу.
Вы можете многое сделать, чтобы защитить себя
Почему важно проверять свои привычки и диету? Ну, потому что известно, что 95% случаев рака связаны с факторами окружающей среды, по данным Международного института исследований рака, органа, зависящего от Всемирной организации здравоохранения. Хорошая новость заключается в том, что, зная, где вы «спотыкаетесь», вы можете узнать, как это исправить и снизить риск заболевания этой болезнью.
Здоровье в маленьких жестах, повторяемых каждый день
Увеличение потребления фруктов и овощей, ежедневное проветривание дома, более частые прогулки или нанесение солнцезащитного крема зимой и летом - это факторы, которым мы обычно не придаем значения, но они могут сделать гораздо больше для уменьшения ваш риск рака, чем вы думаете.
Важные осмотры
И хотя этот тест может многое рассказать о вашем риске рака, помните, что ежегодное посещение гинеколога в случае женщин и, начиная с 50 лет, уролога для мужчин и женщин (да, мы тоже), они необходимы для предотвращения или обнаружения опухоли на ранних стадиях, когда есть больше возможностей для ее успешного лечения. Считайте, что около 90% случаев рака, диагностированных на ранней стадии, излечиваются.
Обнаружение опухоли на ранних стадиях обычно имеет счастливый конец.
Не дайте себя обмануть мифами о раке, которые продолжают распространяться вокруг нас сегодня. Мы собрали их все, чтобы вы знали, какие из них являются правдой, а какие - простой мистификацией.
