Похудеть на 140 кг можно с помощью диеты и упражнений

Они вместе более 10 лет

Лекси и Дэнни - молодая пара. Они встретились, полюбили друг друга, поженились … и через год после свадьбы, когда они начали задумываться о том, чтобы иметь детей, они решили, что ожирение не должно быть препятствием для этого. И с этой целью они поставили перед новым годом изменить свой образ жизни.

Самая счастливая женщина в мире

Жизнь Лекси никогда не была клумбой из роз, но ее умственная сила помогла ей преодолеть все препятствия. Когда она, например, вышла замуж, ей потребовалось много времени, энергии и слез, чтобы найти свадебное платье, которое ей подошло бы. Ей удалось найти платье, в котором она чувствовала себя очень красивой и не позволяла весу быть препятствием для ее счастья, «худой или толстой, я знала, что тот день будет лучшим днем в моей жизни».

Они знали, что им нужно что-то изменить

Лекси страдала ожирением и уже имела некоторые проблемы со здоровьем, несмотря на молодость. Они знали, что если они хотят иметь детей, лишний вес является серьезным препятствием, и они решили, что вместе они могут это исправить. Они также хотели, чтобы их красивая история любви была долгой, а не чтобы проблемы с весом подвергали опасности их счастье.

Новогодние Решения

С наступлением 2016 года они решили изменить свою жизнь и с наступлением нового года приступили к работе. Лекси весила около 220 кг, а ее муж Дэнни - 130.

Прошло два года с тех пор, как они приняли это решение. Посмотрите, как это изменило их жизнь.

И как они это сделали?

Его новогоднее решение состояло в том, чтобы питаться здоровой и, что наиболее важно, вместо того, чтобы сидеть дома и смотреть телевизор, ходить в спортзал и заниматься спортом.

С вашей решимостью

Эта молодая пара начала худеть без какой-либо помощи: без операции, без личного тренера, без строгих диет …

Небольшое удовлетворение

Похудеть без посторонней помощи - долгий путь, но не невозможный. Для продолжения работы необходимо устанавливать небольшие цели. На этом изображении Лекси, которая уже находится в процессе трансформации, чувствует себя прекрасно, потому что впервые надевает майку, не боясь показать свои руки.

Взаимная поддержка

Что было основным, так это поддержка, которую они оказывали друг другу. Вместе ходить в спортзал, готовить, заботиться о себе… это их очень объединило как пару.

Его жизнь мало-помалу начала меняться

Его жизнь постепенно начала меняться

И в таких мелочах, как походы в кино. Раньше никакая Лекси не влезала в сиденья.

Контакт с природой

Помимо занятий спортом и здорового питания, Дэнни и Лекси часто совершали длительные прогулки по выходным из тренажерного зала.

Изменение для себя

Лекси всегда настаивает на том, что она чувствовала себя желанной и желанной как женщина Дэнни раньше и сейчас, и что она решила изменить свою жизнь для себя.

Совершенно очевидная эволюция

Лекси шутит, что ей потребовалось найти подходящий бюстгальтер для своей свадьбы. Но что она не шутит, так это ее вес и ее отношения с собой. Он всегда хотел похудеть, но не потому, что меньше думал о том, что у него нет того размера, который общество считает правильным, а потому, что он любил себя достаточно, чтобы изменить свою жизнь. Не потому, что он был недоволен тем, кем он был. «Я очень горжусь девушкой, которая боролась за то, чтобы оказаться там, где я сейчас».

Ему было сложно опубликовать это фото

Дэнни, который был более застенчивым, не решился показать это изображение, на котором можно увидеть 40 килограммов, которые он потерял. Реакция соцсетей была единодушной: поздравляю!

"Я даже себя не узнаю"

"Я даже себя НЕ узнаю"

Лекси хотела быть здоровой и изменить свою жизнь. Она знала, что если сильно постарается, то достигнет лучшей версии себя. И ей очень ясно, что о ее теле стоит заботиться и уважать каждый день.

Вы можете следить за ними изо дня в день

Пара зарегистрировала свой процесс в своем аккаунте в Instagram. Очень активный аккаунт с тысячами подписчиков, в котором пара объясняет свою повседневную жизнь и призывает других последовать их примеру.

До и после

Они почти ежедневно документируют его эволюцию и прогресс и не раздумывая делятся этим в социальных сетях. Где его история стала вирусной.

Всегда положительные сообщения

Лекси сопровождает свои изображения сообщениями об улучшении, которые побуждают ее идти по стопам, но не в поисках идеального телосложения, а в поисках здоровья: «Я буду здоров для себя, а не для кого-либо еще». И советует: «Люби себя, чтобы жить своей лучшей жизнью».

Хорошее питание и забота о себе окупаются

Изменения, которые в них внесли хорошее питание и спорт, заслуживают аплодисментов.

Третья годовщина свадьбы

Пара только что отметила третью годовщину свадьбы и близки как никогда.

Какая перемена!

Лекси рассказывает своим последователям, как Дэнни перешел от неспособности полностью обнять ее, потому что ее периметр был больше, чем его руки, к тому, чтобы держать ее в своих объятиях.

Новая задача: удалить лишнюю кожу

Следующей задачей Лекси была операция, в ходе которой ей удалось удалить лишнюю кожу. В конце октября этого года, а именно на Хэллоуин, ему сделали это вмешательство.

Поделился всем

Лекси, верная своим последователям и своему стремлению сделать их частью своего процесса изменений, поделилась тем, что было до, во время и после операции по удалению лишней кожи. И хорошие, и плохие времена. Как на этом изображении, где она страдает от ежедневных инъекций, которые ей приходилось делать после операции, чтобы избежать образования тромбов, хотя она всегда боялась уколов.

Вознаграждение

Но так много усилий окупились, и Лекси, наконец, смогла избавиться от лишней кожи, которая так ограничивала ее, и не только эстетически. Здесь мы видим ее утром, когда наконец удалили последний дренаж, ее тело все еще немного распухло после операции.

Обширное оперативное вмешательство

И заключается в том, что операция, которую перенесла Лекси, очень серьезна и включает в себя проведение нескольких дренажей в дополнение к очень болезненному послеоперационному периоду. Тем не менее, Лекси осталась сильной и счастливой, никогда не теряя своей конечной цели: быть здоровой и иметь возможность быть матерью.

Через три недели после операции

Лекси очень рада, что ее шрамы заживают хорошо, хотя и очень медленно. Его тело все еще опухло, но после удаления лишней кожи вы можете отчетливо увидеть большие изменения. Конечно, вам придется подождать 6 месяцев, чтобы увидеть свое окончательное тело.

Хорошие решения

Это одно из последних изображений, которыми он поделился со своими подписчиками, где он поздравляет себя с тем, что продолжает принимать правильные и здоровые решения и прислушивается к своему телу. Да, прошло всего несколько недель, но, оглядываясь назад, он признает, что улучшение питания, занятия спортом - а теперь и операция - были лучшим выбором в его жизни.

Очень положительная эволюция

Алексис продолжает делиться изображениями того, как ее тело развивается после операции.

На 140 кг меньше

Круто, правда? Помимо более здорового образа жизни, эстетические изменения впечатляют.

Новогодние обещания обычно остаются на месте, простые решения, и редко они сбываются. У этого правила есть исключение, и оно называется Лекси. Сильная и смелая женщина, которая вместе со своим мужем Дэнни задумала похудеть с наступлением нового года. Его целью было обрести здоровье и, прежде всего, однажды создать семью. Мы расскажем вам, что произошло и каковы они сейчас, вот-вот исполнится третий год с тех пор, как они начали это приключение.

Ожирение и проблемы со здоровьем

Лекси страдала ожирением и, несмотря на молодость, уже имела некоторые проблемы со здоровьем. Они знали, что если они хотят иметь детей, лишний вес является серьезным препятствием, и они решили, что вместе они могут это исправить.

В январе 2016 года Лекси весила около 220 кг, а в настоящее время весит менее 80 кг. Ее муж Дэнни за это время похудел на 40 кг.

Как похудеть на 140 килограммов за два года?

Ее новогоднее решение состояло в том, чтобы правильно питаться, перестать так много есть вне дома , не употреблять алкоголь и, что наиболее важно , перестать сидеть дома и смотреть телевизор на ходить в спортзал и заниматься спортом . И они сделали это без хирургии, без личного тренера, без строгих диет … Просто поддерживая друг друга, придерживаясь привычек здорового образа жизни и сбалансированного питания.

Вот как изменилась его жизнь

Ходить в кино (раньше они не помещались на сиденьях), длительные прогулки (раньше это было немыслимо), объятия (раньше Дэнни не мог полностью обнять ее, и теперь он носит ее) … Все изменилось в их жизни, кроме одного, любви что они исповедуют. Лекси всегда настаивает на том, что она чувствовала себя желанной и желанной как женщина Дэнни раньше и сейчас, и что она решила изменить свою жизнь для себя.

Вы можете следить за его развитием

Пара зарегистрировала свой процесс в своем аккаунте в Instagram. Следующей задачей Лекси стала операция по удалению лишней кожи. В конце октября, а именно на Хеллоуин, Лекси сделали это вмешательство, и ее результат не мог быть лучше.