Несколько недель назад Бритни Спирс призналась в Instagram, что ей трудно похудеть и что, хотя ключом к ее распорядку является повторение сериалов, ей становится скучно . Кто не чувствовал себя отождествленным с ней, поднимите руку. В последние годы его телосложение претерпело множество взлетов и падений, но кажется, что теперь он серьезно занялся обретением формы и с тех пор делится множеством маленьких трюков в сетях, которые мы собираемся скопировать, но сейчас. Особенно последний, который нам больше всего показался.
Вот как Бритни Спирс тренируется, чтобы приходить в форму без скуки
Нас представляет певица Бритни Спирс. Она без всякого комплекса призналась, что ей скучно заниматься спортом и что кардио - не ее дело. Так что у него есть свои уловки, чтобы не бросать рутину, но это тоже не становится пыткой. Последний совет по фитнесу, которым вы поделились, - разделите части, которые вам нравятся меньше всего. В этом видео, например, он объясняет, что ему нужно записать 30 минут, но, поскольку он ненавидит это, он обычно сначала делает 15, затем посвящает себя небольшой йоге, пилатесу и работе с руками, и возвращает еще 15 минут на пленку. Однако сегодня у меня была задача записать эти 30 минут подряд, и она достигла 40 минут! Браво, Бритни.
Другой его трюк не является загадкой, но он действительно работает: слушать хорошую музыку во время тренировки . Она, конечно, ставит свои собственные песни, а также песни других великих поп-див, таких как Дженнифер Лопес, которая поднимает настроение любому. В этом другом видео он также поделился некоторыми из своих любимых тонизирующих упражнений. Например, приседания с отягощением необходимы для одновременной работы рук, ног и ягодиц, поэтому вам не нужно тратить так много времени на тренировки.
