Мойте руки сразу после прикосновения к этим вещам.

Кнопка бачка

Если вы хотите предотвратить диарею, гастроэнтерит или инфекции мочевыводящих путей, очень важно хорошо мыть руки после посещения туалета и даже больше, если это общественный туалет. И самая «опасная» зона - это не сиденье или крышка унитаза, как это часто думают, а кнопка смыва и ручки, защелки, ручки и краны (места, которых больше всего касаются и, следовательно, настоящее гнездо бактерий).

Общественный транспорт

Решетки, которые нужно захватывать во время поездки, ручки и кнопки для запроса остановки, а также поручни и поручни обычных и эскалаторов - одни из самых загрязненных мест, которые существуют, потому что они постоянно подвергаются проходу бесчисленного количества людей день за днем. . Если вы хотите предотвратить заражение, мойте руки после того, как доберетесь до места, куда вы идете.

Клавиатуры и другая рабочая утварь

Да, также рекомендуется делать это после учебы или работы (особенно если рабочая утварь используется совместно с другими людьми: клавиатуры, принтеры, кофемашины …). Имейте в виду, что клавиатура компьютера, как и клавиатура телевизора или мобильного телефона, считается одним из мест, где на квадратный миллиметр при прохождении через пальцы и руки могут накапливаться больше микробов .

Деньги

Согласно исследованию Оксфордского университета, банкноты, обращающиеся в зоне евро, могут содержать в среднем до 26 000 бактерий. Так что бегите мыть руки после того, как они попали в руки, если не хотите оставлять их.

Младенец (или любой уязвимый человек)

Практика мытья рук перед прикосновением к младенцам или другим уязвимым людям (например, пожилым или госпитализированным) широко распространена, поскольку они являются настоящим магнитом для инфекций. Но именно по этой причине их также рекомендуется мыть после контакта с ними. И дело в том, что они не только являются предпочтительной мишенью для многих инфекций, но также могут быть средством их непреднамеренной передачи .

Продукты, которые вы готовите

Также очень важно мыть руки, когда мы собираемся готовить еду и когда мы закончили это делать, особенно если это сырое мясо или рыба, являющиеся домом для настоящих джунглей свободно бродящих микробов . Также учтите, что разделочная доска - одно из самых грязных мест в доме. Согласно некоторым исследованиям, в нем может быть до 200 раз больше фекальных бактерий, чем в сиденье унитаза.

Подгузники

Когда мы меняем подгузники у ребенка (или иждивенца) или сопровождаем его в ванную комнату, мы также должны мыть руки, поскольку остатки фекалий являются одним из наиболее потенциально заразных источников, которые существуют.

Мусор (и его ведра)

И не только потому, что остатки пищи и другие отходы могут содержать бактерии, но и потому, что мы почти никогда не чистим мусорные баки, и они накапливают грязь и потенциально опасные вещества, и вы этого не заметите … Регулярная их дезинфекция является ключом к их свободному хранению. микробов.

Ткани

И кашель, и чихание - это реакция организма на изгнание микробов и патогенов из нашего тела. Но если мы возьмем их в руки и не будем мыть, мы рискуем вернуть их ко рту или носу, когда мы касаемся, царапаем, наносим макияж …

Земля

В почве полей и горшков накапливаются микробы, бактерии и мелкие микроорганизмы, которые могут быть вредными для здоровья. По этой причине очень важно хорошо мыть их после прикосновения к земле и особенно к ногтям, где грязь может скапливаться незаметно.

Что ты собираешься

Точно так же, как рекомендуется мыть руки после поездки в общественном транспорте или касания денег, это также удобно делать после похода по магазинам, поскольку, когда мы обращаемся с вещами, которые хотим, мы вступаем в контакт с микробами и бактериями , отложенными там другими людьми. нечаянно.

Все, что вы кладете в рот

Мыть руки рекомендуется не только перед едой, но и после нее, поскольку остатки пищи, которые могут остаться на наших руках из-за контакта или брызг, начинают разлагаться и становятся кормом для бактерий и других микробов. И нет, недостаточно вытереть руки салфеткой.

Животные и домашние животные

Считается обязательным мыть руки после контакта с животными или домашними животными (независимо от того, насколько они хорошо ухожены и чисты) и особенно после сбора их фекалий. Помимо того факта, что животные обычно контактируют с бесчисленным количеством бактерий (свободно перемещаясь по земле, обнюхивая, сося …), они часто могут переносить болезни, которые на них не влияют, но мы их переносим.

Что вы поднимаете с земли

Доказано, что предметы, соприкасающиеся с землей , подвергаются воздействию опасных бактерий, таких как кишечная палочка или золотистый стафилококк. Поэтому рекомендуется мыть руки после работы с любым предметом, который вы поднимаете с пола.

И все, что делает их грязными

Это кажется логичным, но иногда из-за рассеянности или лени мы забываем … Если вы хотите знать, как правильно мыть руки, продолжайте читать ниже.

Точно так же, как после еды рекомендуется тщательно соблюдать гигиену полости рта, после выполнения действий, которые вы видели, очень удобно хорошо мыть руки, поскольку они являются основным проводником многих инфекционных заболеваний, которые циркулируют.

Однако, по данным некоторых исследований, только 5% населения правильно моют руки, до 33% моющих не пользуются мылом, а 10% даже не моют руки.

Как правильно мыть руки?

Хотя кажется, что достаточно положить руки под кран на несколько секунд, чтобы избавиться от страшных микробов, при мытье рук необходимо учитывать некоторые соображения.

Снимите кольца и украшения. А также закатать рукава, чтобы получить доступ ко всем углам рук, включая запястья.
Лучше с теплой или горячей водой . Хотя многие исследования говорят, что температура воды не имеет решающего значения, для смягчения грязи рекомендуется, чтобы она была горячей или теплой.
Вы должны использовать мыло. Или спиртовые растворы. В противном случае многие микробы не исчезнут полностью. Если мы моемся дома, мы можем использовать кусковое мыло или жидкое мыло, но если мы делаем это на улице, лучше использовать жидкость, чтобы не касаться куска, к которому прикасаются другие люди.
Хорошо вымойте все углы. Вы должны тереть не только ладонь, но и спину, пространство между пальцами, ногти и даже запястья. И делайте это примерно 15 или 20 секунд (примерно столько же, сколько нужно, чтобы спеть «С Днем Рождения» - трюку, который можно научить детей рассчитывать время самостоятельно).
Вытрите себя чистым сухим полотенцем. Однако в том случае, если мы находимся вдали от дома, предпочтительнее использовать сушилку или одноразовое бумажное полотенце.
Ногти должны быть короткими и чистыми. Чтобы на ногтях не накапливалась грязь и микробы, лучше всего делать их короткими.

Фото на обложке: фильм Слухи и ложь