Наиболее полное руководство по получению тела скандала

Вы были невежественны и не готовы учить мясо?

Не волнуйтесь, потому что это случилось со всеми нами. Лето (почти) здесь, и мы не очень хорошо себя видим. Если вы хотите узнавать о последних новостях и продуктах, которые могут помочь вам изменить форму своего тела, чтобы почувствовать себя рыбой в воде (каламбур), когда вы надеваете этот красивый купальник, который вы видели, продолжайте читать …

Анти-жирный эффект

Определяет и действует как клеточный ускоритель на трех типах адипоцитов, которые являются источником целлюлита, обеспечивая усиленное действие для похудения.

Гель-крем Clarins Body Fit, 34,20 €

Остановить опухшие ноги

Опухшие ноги - это неприятность и косметическая проблема. Антицеллюлитный и дренирующий гель, который способствует циркуляции и накоплению жидкости, станет отличным союзником.

Антицеллюлитный гель Skeyndor Draining, 44,50 €

Скульптор гель

Хорошими профилактическими средствами являются аэробные виды спорта и гель для липоскульптуры.

Phergal E'lifexir Dermo Fitness, 12,99 евро

Плоский живот

Уменьшает живот за счет мобилизации локализованных жиров.

Плоский живот Elancyl Slim Design, 33,35 €

Формируйте свое тело во время тренировки

Содержит очень мощные активные ингредиенты, которые ускоряют клеточные процессы, повышая их эффективность. Применяйте перед занятиями спортом и позже после душа.

Yacel Liposculpture Accelerating Gel, 13,25 €

Вырез 10

Его шелковистая текстура быстро впитывается, помогая сохранить упругость груди. Летом имейте в виду, что солнце способствует старению, поэтому вы всегда должны использовать высокий удельный солнцезащитный фактор для этой области.

Подтяжка груди, Ив Роше, 13,75 €

Не повесить трубку

Этот тающий бальзам глобально борется с признаками старения на шее, декольте и руках.

Бальзам для контуров рук и декольте Arûde de Montibello, 52,76 €

Злейший враг целлюлита

Он действует из источника образования целлюлита, предотвращая адипогенез и способствуя оттоку жидкостей, токсинов и жиров.

Perfect Svelt Anti-Cellulite от Singuladerm, 27,04 €

Худеем во время сна

Нам нравятся продукты, которые действуют во время сна, поэтому этот ночной редуктор с тепловым эффектом заслуживает места в нашей галерее. Содержит плющ (активизирует микроциркуляцию), морские водоросли (богат йодом, ускоряет метаболизм, борется с целлюлитом), метилникитинат (растворяет жир, вызывая легкое покраснение кожи) и кофеин (ускоряет сжигание жира).

Redumodel Fat Burning Night, € 12,95

Локализованный жир

С экстрактом розового и красного перца и 12 эфирных масел (включая лимон, имбирь, виноград и апельсин), которые помогают тонизировать и устранять локальные жировые отложения за счет активации микроциркуляции. Идеально для усиления преимуществ восстанавливающего лечения.

Масло для массажа Apivita Rose Pepper Reshaping Massage Oil, 29 €

Массаж без остановок

Порадуйте свою кожу нежным массажем этим березовым маслом. Не менее важно или важнее, чем кремы или масла, знать, как их наносить. Делайте круговые движения обеими руками снизу вверх, особенно нажимая на подъемы. Вы можете использовать чашку Celulicup для отсасывания обрабатываемых участков, активации микроциркуляции и уменьшения целлюлита.

Березовое антицеллюлитное масло Weleda, 22,90 €

Уменьшение патчей

Если вы ленивы или вам не нравится ощущение, что некоторые кремы уходят, пластыри - идеальное решение для вас. Благодаря трансдермальной технологии они помогают уменьшить области с большей склонностью к накоплению жира: ягодицы, живот, ноги, бедра и талию. Присмотритесь, потому что их следует наносить на сухую кожу одновременно и на разные участки.

Патчи Comodynes Body Reducer, 36,50 €

Увлажненная и упругая кожа

Его увлажняющая формула содержит экстракт морских водорослей, который стимулирует синтез коллагена для укрепления структуры кожи, и фито-кофеин, известный своими восстанавливающими свойствами.

Garnier Body Tonic Firming Moisturizing Milk, 6,05 евро

Укрепление для сухой кожи

Иметь тело 10 не означает, что о нем не нужно заботиться. Увлажняющий укрепляющий эффект - всегда хороший союзник.

Укрепляющее молочко для тела Nivea Q10 Plus, 6,95 €

При непереносимости кофеина и карнитина

Подходит для всех типов кожи, в том числе для самой чувствительной. Уменьшение, антицеллюлит и увлажнение. Применяйте его 2 раза в день, и вы начнете замечать результаты всего через 8 недель.

Антицеллюлитный и восстанавливающий крем Silhouette Xpert от Sensilis, 5,90 €

Помимо всего этого не забывайте заниматься спортом.

Если вы идете в тренажерный зал, попросите своего монитора сделать конкретные упражнения для той области, которую вы хотите укрепить или укрепить. Посмотрите на это изображение Кристины Педроче, большой любительницы спорта, и она всегда носит спортивный бюстгальтер.

Фотография: Puma

Здоровое питание

Скажите «да» фруктам (особенно ананасу, дыне, киви и красным фруктам) и зеленым листовым овощам, рыбе и мясу? Лучше на гриле. Жиры и продукты с высоким содержанием сахара (включая хлеб и макаронные изделия) вызывают вздутие живота и ожирение.

И подружись с водой

Конечно, пить воду стоит дороже, чем вы хотели бы признать, и иногда мы ждем, пока не почувствуем жажду, чтобы выпить стакан воды … ошибка! Оставаться гидратированным очень важно, потому что вода помогает предотвратить задержку жидкости, способствует выведению токсинов, предотвращает запоры и заботится о нашей коже. Если пить воду для них даже не хочется, как насчет настоя? Продолжай читать.

Мочегонный настой

Этот настой содержит крапиву, цедру апельсина и солодку. Три идеальных ингредиента для выведения токсинов.

Depura Infusion с Madness of Orballo, 3 евро

Экспресс-план

Вы также можете бороться с целлюлитом изнутри с помощью этих питьевых палочек со вкусом ананаса, готовых растворяться в воде. Состоит из 7 натуральных ингредиентов, среди которых выделяется артишок, ваш лучший помощник в выведении токсинов из организма. Он также содержит экстракты болдо, которые помогают пищеварению; хвоща полевого, который способствует выведению жидкости, и зеленого чая, который способствует сжиганию жира.

Aquilea Detox + Fat Burner, 14,34 €

Показать красивую фигуру легко, если вы знаете, как это делать. Мы проинформируем вас обо всех советах, процедурах и косметических средствах, чтобы добиться успеха. Приступайте к работе и направьте все свои усилия на уменьшение объема и обретение твердости. Чудес нет, но будет казаться. Следуйте каждому пункту до буквы, и решительно через несколько недель вы станете еще более успешным, если это возможно.

Низкая громкость

Вы хотите избавиться от неприятного ощущения вздутия живота?

Пить много воды. Вы набухаете, потому что задерживаете жидкость (и жир), но, как это ни парадоксально, питьевая вода (от 1,5 до 2 литров в день) сдувает вас, потому что, помимо многих других преимуществ, она выводит токсины. Если вам нравятся настои, выбирайте мочегонные ингредиенты, такие как крапива или солодка.
Ешьте хорошо. Уменьшите количество соли, жира и сахара. Самые мочегонные продукты? Ананас, спаржа, груша и артишок. Те, которые нужно устранить? Те, у кого высокий гликемический индекс, такие как выпечка, белый план и злаки; Обменяйте их на цельнозерновые продукты. Устраняет табак и алкоголь, они являются сосудосуживающими и задерживают жидкости.
Сопутствующая косметика. Вам очень помогут продукты, которые содержат активные ингредиенты, повышающие температуру тела, такие как кофеин; сушилки типа имбиря или грейпфрута; очищающие средства, такие как готу кола, и липолитики, такие как L-карнитин.

Самые опасные районы

Ягодицы, живот, бедра и бедра - это области, склонные к скоплению жидкости и накоплению целлюлита. Сосредоточьтесь на этих областях. Это поможет вам:

Ешьте пять раз в день. Разместите их не менее 3 часов. Переедание фатально, потому что расширяет желудок. И еще очень важно, чтобы вы жевали медленно (быстрое жевание вызывает отек).
Жевательная резинка и конфеты снаружи. С сахаром или без него, потому что они разбухают из-за попадания воздуха.
Бебе . Вода, настои и натуральные соки мочегонных фруктов, например лимона (разбавить водой). Избегайте газированных напитков, даже если они легкие .
Заниматься спортом. Скульптура пилатеса и упражнения для сердечно-сосудистой системы помогут вам сжечь жир.

Покажите свое декольте

Изменение веса, беременность и возраст ослабляют грудь. Помогите ему дольше оставаться крепким, ежедневно ухаживая за ним с помощью косметики и специальных упражнений (очень эффективно упражнение по положению рук на уровне груди и сжатию ладоней).