Это одна из самых тревожных картинок, которые появлялись в отделе новостей Клары за последнее время. Беременная на шестом месяце с гордостью демонстрирует свой "невероятный" пресс. И мы спрашиваем себя: где ребенок? Как он себя чувствует? Будет ли он здоров? Могут ли у него проблемы со здоровьем сейчас или в будущем?
Беременная с прессом
Женщину, фото которой вызвало у нас мурашки по коже, зовут Сара Стейдж, 33-летняя модель нижнего белья из Калифорнии. Сара много занимается спортом, работает консультантом по фитнесу и ведет здоровый образ жизни, по ее словам: «Мой врач говорит, что ребенок здоров, и это все, что имеет значение». Но мы задаемся вопросом, насколько здоровой может быть ее диета. И упражнение, которое она выполняет, если так выглядит на шестом месяце беременности. И мы не единственные, социальные сети сжигают каждую фотографию, которую Сара загружает в свой аккаунт в Instagram.
Какие последствия это имеет для малыша?
Чтобы прояснить наши сомнения по поводу этого «типа» беременности, мы связались с доктором Бельтраном, которому передали нашу тревогу. И врач подтвердил наши подозрения: «Давление в животе нехорошо, потому что оно может заставить ребенка принять вынужденную позу и ускорить процесс родов или вызвать осложнения».
Подходящие мамы или подходящие мамы и прегорексия
И случай Сары Стейдж - не единственный. Тревога резко возросла, поскольку у беременных женщин, которые не могут набрать вес во время беременности, возникли проблемы с питанием. Самым известным из них является прегорексия, которая может иметь серьезные последствия как для матери, так и для ребенка.
Будущие мамы подвергаются интенсивным и требовательным занятиям спортом, которые загружают их достижения в социальные сети, где они в равной мере вызывают восхищение и жесткую критику. Другой пример этой моды - Шантель Дюкан, которая с гордостью показывает в социальных сетях, как протекает ее вторая беременность. Культ тела, достигающий абсурдных и опасных высот. И для главных героев, и для тысяч молодых последователей, которые, возможно, под влиянием этой моды, будут жить будущей беременностью под давлением «худобы».
Сколько веса вы набираете во время беременности?
Традиционно считается, что женщина должна набирать 1 кг в месяц; и когда беременная женщина набирала два или более килограмма от одного посещения к другому, ее сажали на диету. Эта концепция стала более гибкой после того, как было обнаружено, что ограничение набора веса во время беременности может увеличить риск рождения ребенка с низким весом. В настоящее время Институт медицины США считает, что 11 кг - это минимальное количество, которое следует набрать во время беременности женщинам с нормальным индексом массы тела. У очень худых женщин прибавка должна быть больше, а у женщин с избыточным весом или ожирением - меньше. В случае подростковой и многоплодной беременности прирост также больше.
В какой степени можно заниматься спортом во время беременности, не нанося вреда ребенку?
Физическая активность приносит пользу беременности, если приносит хорошее самочувствие и не требует чрезмерных усилий. Фактически, спорт помогает вам чувствовать себя хорошо как физически, так и эмоционально, лучше поддерживать связь со своим телом и легче воспринимать его потребности. Кроме того, это также помогает во время доставки.
Есть много упражнений и спортивных дисциплин, которые помогают во время беременности. Конечно, любые физические упражнения должны выполняться умеренно и приятно, без чрезмерных усилий или намерения соревноваться или превосходить эстетические или силовые цели.
Если вы очень спортивны и здоровы и хотите заниматься спортом во время беременности, продолжайте, но не переусердствуйте. Всегда с одобрения врача. Но если вы малоподвижный человек, беременность - не лучшее время для занятия спортом, каким бы модным он ни был, поскольку вы рискуете навредить малышу.
