8 фруктовых смузи, с которыми вы будете выглядеть красивее

Скопируйте себя у знаменитостей

Они уже много лет находятся в руках, поэтому, если вы еще не поддались им, сейчас хорошее время. Зачем? Ну, потому что мы выбрали 8 очень простых коктейлей, с помощью которых вы поможете своим волосам стать здоровее, проснуться с большей энергией, похвастаться железным здоровьем и намного красивее кожи. Короче говоря, натуральные средства, которые сделают вас еще красивее.

Питайя + ягоды годжи

Плоды питайи или дракона имеют такой красивый цвет, что любой смузи, который вы сделаете из него, будет выглядеть как картинка. Если вы сделаете его из питайи, банана, малины и миндального молока, у вас будет дополнительный антиоксидант, витамины С и А, железо и клетчатка. В завершение посыпьте сверху ягодами годжи, чтобы укрепить иммунную систему. Полный!

Свекла + черника

Это идеальный сок, когда вы немного «провели» выходные и хотите немного детоксикации. Ингредиенты обеспечат вас клетчаткой, антиоксидантами, калием, марганцем, витамином C и B, поэтому вы не можете игнорировать это. Менее чем за 10 минут вы получите восхитительный коктейль, который оценят ваше тело и кожа. Вам нужны свекла, черника, обезжиренное молоко, сок лайма и семена чиа.

Кале + шпинат

Пару лет назад зеленые смузи стали очень модными, и это хороший способ съесть одну из фруктовых и овощных порций дня. Если вам также сложно есть овощи, обратите внимание на ингредиенты: капуста, шпинат, огурец, зеленое яблоко и лимонный сок. Ваше тело получит хорошую дозу кальция, железа, магния, клетчатки и витамина С, среди прочего … неплохо!

Помидор

От кожи к сердцу, проходя через иммунную систему. Томатный сок помогает нашему организму получать все витамины и минералы, необходимые для его функционирования, поэтому это отличный вариант для начала дня. Ликопин в помидорах - пигмент, обуславливающий его красный цвет - богат антиоксидантами, поэтому вы будете бороться с появлением преждевременных морщин. Добавьте в сок яблочный и морковный сок и наслаждайтесь их восхитительным ароматом!

Чиа + чай матча

Если вы просыпаетесь с лицом «грузовик наехал на меня», вам нужно что-то, чтобы разбудить вас. И это что-то вроде смузи из чая чиа и матча. Вы получите необходимую энергию, он обеспечит вас пробиотиками, что поможет улучшить пищеварительный баланс. И, как будто этого было недостаточно, маття предотвращает преждевременное старение и укрепляет иммунную и нервную систему. Состав: обезжиренный йогурт, матча, банан, корица, ваниль и семена чиа.

Черника + капуста

Уже доказано, что мы очень зависимы от черники, поэтому вы можете приготовить еще один коктейль, идеально подходящий для демонстрации кожи из фильма. Вам понадобится черника, капуста (капуста), авокадо и миндальное молоко. Это хорошее решение, если вы заметили, что ваша кожа обезвожена, ей не хватает эластичности (из-за потери коллагена), и вы хотите защитить ее от воздействия солнечных лучей и свободных радикалов, вызывающих старение.

Манго + куркума

Манго - отличный фрукт для ухода за нашей кожей, он полон антиоксидантов, которые помогают замедлить преждевременное старение кожи и появление пятен. Куркума также заботится о нашем сердце, и вы знаете, что пела Марисоль: мое сердце счастливо, полно радости … Приготовьте смузи из обезжиренного йогурта, манго, банана, 1 чайной ложки куркумы, 1/2 имбиря и 1/2 корицы, вы увидите, какой восторг!

Свекла + авокадо

И снова свекла становится звездой этого смузи. И именно этот клубень стимулирует производство и восстановление клеток кожи, поэтому помогает бороться с преждевременным старением. Борется с морщинами и обеспечивает выработку коллагена, идеально подходящего для тканей. Сделайте этот смузи из свеклы, 1/4 авокадо, черники, миндального молока и 1 финика.

Откройте для себя все, что сок может для вас сделать …

А поскольку на этом мир смузи не заканчивается, пройдите наш тест и узнайте, какой сок просит ваше тело.

Тряска - это прихоть?

Пару лет назад они стали супер модными, но, к счастью, по сей день они все еще с нами, и их потребление нормализовалось. Так что теперь вы можете спокойно пойти в бар или в свой любимый кафетерий и попросить сок (помимо апельсина или ананаса), не дожидаясь оплаты 10 евро. Даже жидкого золота не было!

Смузи, сок или коктейль - идеальный способ получить ежедневную порцию фруктов и овощей. Чтобы быть обманутым, они гораздо вкуснее тарелки овощей или фрукта, поэтому мы нашли Святой Грааль.

Красивее и здоровее

Мы знаем, что каждое утро просыпаться с красивым лицом в чистейшем стиле голливудской дивы невозможно. 8 коктейлей, которые мы предлагаем в галерее, помогут вам набраться энергии и здоровья, а также подчеркнут ваши волосы и кожу. Короче говоря, это натуральные средства, которые помогут вам выглядеть еще красивее, чем вы есть на самом деле.

Вы знаете лучше всех? Эти коктейли восхитительны! Никаких зеленых смузи со шпинатом, огурцом и добавками. Овощи и фрукты, из которых они состоят, идеально сочетаются друг с другом, в результате чего получается напиток с богатым вкусом и пользой.

Выберите свои любимые ингредиенты

Питай или драконий фрукт имеет такой красивый цвет , что любой коктейль вы готовите с ним будет выглядеть как фотография и его вкус замечательно, так что вы наверняка выберете этот фрукт для ваших коктейлей. В галерее вы также узнаете, что свекла стимулирует производство и восстановление клеток кожи, тем самым помогая бороться с преждевременным старением, борясь с морщинами и обеспечивая коллаген, идеально подходящий для тканей. Он также обладает невероятной очищающей способностью, поэтому идеально подойдет, если вы провели выходные.

Такие фрукты, как манго, помидоры или черника, богаты антиоксидантами, поэтому они также помогают замедлить преждевременное старение кожи. Если вы также хотите дать своему телу хорошую дозу железа, кальция, витамина C или B … вам следует взглянуть на галерею, потому что у вас есть 8 вкусных предложений, с которыми вы, помимо хорошего времяпрепровождения, поможете своему телу работать лучше. И подумайте, если ваше тело поправится, вы будете выглядеть намного лучше!

Какой твой любимый коктейль?