Линия шея является одной из наиболее привлекательных областей нашего тела, но она также является наиболее чувствительной к гормональным изменениям и с течением времени. С годами она меняет форму и размер, и именно в этой области появляются первые признаки старения.
В этой области кожа имеет меньше фибробластов, она тоньше и, следовательно, имеет тенденцию провисать. Кроме того, у него нет собственных мышц, и он является одной из областей тела, наиболее подверженных воздействию солнца, ветра и загрязнений в течение года, поэтому он требует наибольшего ухода. Если вы хотите позаботиться о зоне декольте и улучшить ее, обратите внимание на эти простые советы:
1. Тщательно питайте его
Кожа груди нуждается в больших дозах увлажнения, иначе сосок имеет тенденцию трескаться. После душа нанесите масла и сыворотки, которые глубоко его питают.
2. Улучшение гладкости
Ежедневно пользуйтесь косметикой с подтягивающим эффектом. В его состав входят активаторы синтеза коллагена, который отвечает за упругость кожи.
3. Тон
И круговой массаж груди, и последняя струя холодной воды в душе - оба направления всегда направлены вверх - тонизируют ткани вокруг груди . Несколько очень простых процедур, выполнение которых вам ничего не стоит.
4. Хорошая осанка.
Если вы работаете сидя, очень важно сохранять вертикальное положение . Также старайтесь ходить прямо, так как если вы выгибаете спину, то грудь опускается.
5. Правильно выберите бюстгальтер.
Номер размера (85, 90, 95…) относится к длине всего контура груди (включая спину). А буквы соответствуют чашке, то есть объему самой груди (А - самая маленькая, следующая - В, С, D …). Узнайте, подходит ли бюстгальтер, который вы носите, вашему размеру.
Если вы тренируетесь. Выберите спортивный бюстгальтер, чтобы замедлить «эффект отскока», так как он может повредить связки в этой области.
6. Отшелушивайте зону декольте.
Практикуйте еженедельный скраб для декольте, используя мягкий продукт вместо перчатки из конского волоса.
7. Защищайте его от солнца.
Мы стараемся защитить лицо, но иногда забываем о шее и декольте. В результате появляются неприглядные пятна и веснушки, поэтому не забывайте всегда наносить на эту область крем с сильной защитой.
8. Держите мышцы на месте.
Грудь состоит из трех частей: молочной железы, жировой ткани и кожного покрова. Чтобы установить твердость, вы должны воздействовать на грудную мышцу, которая является единственной, которая обеспечивает некоторую поддержку молочной железы. Плавание - один из лучших видов спорта, которым вы можете укрепить эту мышцу.
9. Практикуйте растяжку.
Сидя с прямой спиной, поднимите одну руку и вытяните ее как можно дальше. Между тем, другой должен оставаться внизу вдоль тела, действуя как противовес. Повторите с другой рукой по 15 раз с каждой стороны.
10. Используйте веса
С грузиком в 1 кг в каждой руке (вы можете использовать две большие бутылки с водой, если у вас нет гантелей) вытяните обе руки перед собой на уровне груди. Скрестите руки друг над другом в запястье, чередуя движения 15 раз.
А если вы хотите максимально использовать зону декольте
- Если у вас маленькая грудь. Используйте рассыпчатую пудру, нанося на линию грудины оттенок темнее вашей кожи.
- Если вы хотите усилить круглый вырез. Кисть с пудрой для мелирования.
- Вырез одежды. Маленькой груди больше всего нравится недоуздок (завязанный на шее), в то время как честное слово или тип ванны предпочитают больше женщин с большой грудью.
