Настои для похудения, которые действительно работают!

настои, помогающие похудеть

Прием этих настоев после еды или между приемами пищи поможет нам почувствовать себя легче и вывести токсины.

Зеленый чай

Помимо того, что он обладает огромным антиоксидантным действием, это один из самых эффективных настоев для похудения и одно из 16 натуральных средств, которые помогут вам похудеть и почувствовать себя особенным. Способствует выведению жидкости и жира. И, прежде всего, это рекомендуется, если вы хотите похудеть на несколько сантиметров в области бедер и талии.

И этот, и другие чаи обладают определенным стимулирующим эффектом из-за наличия теина (который аналогичен кофеину), поэтому переборщить с ним неудобно.

Красный чай или пуэр

Многие специалисты считают красный чай лучшим настоем для похудения, потому что, помимо множества свойств, у него мало противопоказаний. Начнем с того, что это отличный союзник для детоксикации и очищения, поскольку он активирует функцию печени, стимулирует органические функции, снижает «плохой» холестерин и жир. А также улучшает пищеварение благодаря секреции желудочных кислот, ускоряющих метаболизм пищи, которую мы едим.

Поскольку в нем мало дубильных веществ и теина, он не раздражает желудок и не мешает спать.

Береза

Богатство калия в листьях березы делает их универсальным очищающим средством для организма, поскольку способствует выведению токсинов с мочой, а также одним из самых эффективных настоев для похудения.

Боритесь с лишним весом, задержкой жидкости и, особенно, с предменструальным вздутием живота.

Одуванчик

Одуванчик - отличное средство для очищения печени и почек. Это очень полезно для людей, страдающих камнями в желчном пузыре и почках, для борьбы с отеками, задержкой жидкости и воспалением почечной ткани. Кроме того, он способствует мочеиспусканию и выведению токсинов.

Это может вызвать желудочный дискомфорт и изжогу.

Конский хвост

Настой хвоща полевого обладает высоким мочегонным действием. Идеально подходит для очищения организма, выводя токсины и жидкости, которые накапливаются в нем; особенно в тех местах, где страшный целлюлит становится более стойким.

Это также помогает уменьшить вздутие живота во время менструации.

Артишок

Артишок является наиболее эффективным растением для детоксикации, так как он регулирует дисфункцию желчного пузыря и нарушения пищеварения печеночного происхождения. Кроме того, он обладает способностью снижать уровень холестерина и сахара в крови, а также кровяное давление.

При сердечном заболевании желательно перед приемом проконсультироваться со специалистом.

Кукуруза

Настой кукурузы, третьего по употреблению злака в мире, помогает остановить цистит, уменьшает воспаление почек, стимулирует мочеиспускание, борется с камнями в почках, отеками, задержкой жидкости и избытком мочевой кислоты и мочевины. , со своими последствиями, такими как подагра и боли в суставах.

В случае гипертонии, почечной или сердечной недостаточности перед приемом следует проконсультироваться с врачом.

Зарагатона

Еще один эффективный травяной чай для похудения - псиллиум. Он тонизирует дыхательную систему, защищает печень, снижает уровень холестерина, оказывает слабительное и сытное действие.

Он может мешать усвоению некоторых минералов и противопоказан при диабете.

Фукус водоросль

Еще один из настоев для похудения, который может оказать большую помощь, - это водоросль фукус, богатая йодом, которая делает ее идеальной для диет для похудания, стимулируя активность щитовидной железы. Кроме того, он насыщает, борется с целлюлитом и обеспечивает организм магнием и калием.

Противопоказан при беременности или при соблюдении гормонального лечения. И это может вызвать желудочный дискомфорт и изжогу.

Золотой жезл

Различные исследования подтвердили мочегонные свойства золотарника, поэтому это одно из традиционных растений для очищения организма и лечения избыточного веса, вызванного задержкой жидкости.

Не рекомендуется при гипертонии.

Гибискус

Гибискус является естественным средством подавления аппетита, а его настой, помимо того, что помогает контролировать голод, обладает пищеварительным и мочегонным действием, стимулирует работу печени и почек и помогает регулировать уровень холестерина.

Он не рекомендуется беременным женщинам или для лечения бесплодия, так как может снизить уровень эстрогена в организме и ускорить менструацию.

Красная лоза

Благодаря своим венотонизирующим свойствам красный виноград показан людям, страдающим отеками из-за плохого кровообращения.

Кроме того, он активирует кишечный транзит и предотвращает запоры, оказывая легкое слабительное и мочегонное действие.

Сарсапарилла

Настой сарсапариллы облегчает запор, так как обладает легким слабительным действием, а также мочегонным и очищающим действием.

В случае гипертонии или почечной недостаточности необходимо обратиться к врачу.

Чай улун

Это полуферментированный зеленый чай, который, помимо того, что является антиоксидантом, повышает защитные силы и сжигает жир.

Не принимайте этот настой после еды, так как высокий уровень дубильных веществ в нем может мешать усвоению железа из пищи.

Ройбуш

Чай ройбуш - это напиток, который содержит большое количество антиоксидантов и не содержит кофеина, в отличие от других видов чая. Он подходит для диет для похудения благодаря своему термогенному действию (помогает сжигать жир), а также потому, что улучшает пищеварение и предотвращает вздутие живота.

Некоторые из его действующих веществ могут влиять на эффективность некоторых лекарств.

Корица

Помимо снижения уровня сахара в крови, настой корицы ускоряет метаболизм и показан для снижения аппетита.

Он не показан беременным женщинам или тем, кто проходит лечение от бесплодия.

Поддержание линии и правильное похудение в основном зависит от двух факторов: соблюдения сбалансированной гипокалорийной диеты и регулярных тренировок .

Однако к этой стратегии по уходу за линией мы можем добавить эффективность лечебных трав, в частности, настоев для похудения, которые пунктуально и естественным образом осветляют наше тело, очищая и сдувая его.

Настои для похудения

Зеленый чай. Способствует выведению жидкости и жира.
Красный чай. Супер детоксикация и очищение, так как активирует функцию печени.
Береза. Облегчает вывод токсинов с мочой.
Одуванчик. Отличное очищающее средство для печени и почек.
Конский хвост. Высокая мочегонная сила.
Артишок. Очень хорошо выводит токсины и помогает повысить уровень холестерина и сахара в крови.
Кукуруза. Уменьшает воспаление почек и предотвращает задержку жидкости.
Зарагатона. Обладает слабительным и сытным действием.
Ортосифон. Его флавоноиды стимулируют удаление жира.
Фукус водоросль. Устранение чувства голода и борьба с целлюлитом.
Золотарник. Один из самых мощных для очищения тела.
Гибискус. Это естественное средство для подавления аппетита.
Красная виноградная лоза. Способствует улучшению кровообращения.
Сарсапарилла. Мягкое слабительное действие.
Чай улун. Повышает защитные силы и сжигает жир.
Ройбуш. Он термогенный, то есть помогает сжигать жир.
Корица. Снижает аппетит.

Ключи к идеальному настою

Хотя настой каждого растения или каждой лекарственной травы обычно требует определенной подготовки, как правило, это делается с учетом следующих ключей.

Доза. Готовится настой из нежных частей растений, сухих или свежих. Подходящая доза обычно составляет от 1 до 3 чайных ложек кофе из сушеных растений (5-15 г) на каждую чашку воды (250 мл).
Подготовка. Как только вода закипит, налейте ее в чашку с травой. Накройте его, дайте постоять около 5 минут (зависит от растения) и профильтруйте.
В данный момент. Обычно его принимают горячим, но вы также можете пить его теплым или холодным. Но самое главное, не храните его более 12 часов и не кипятите снова.

Не злоупотребляйте настоями

Большинство лекарственных растений могут иметь определенные противопоказания, и их не следует принимать в течение длительного периода времени, а следует ограничить их применение несколькими неделями или чередовать их с растениями другого действия.

Меры предосторожности

Особенно людям, страдающим гипертонией или страдающим сердечными заболеваниями, нельзя принимать эти виды растений без медицинского наблюдения. Также, как правило, их следует избегать во время беременности и кормления грудью.

Фотография на обложке Rawpixel через Unsplash