Коронавирус, инфекции, заключение, карантин, заключение … Это слова, которые мы слышим 1000 раз в день - или больше - и которые касаются всех нас. В такие моменты нормально чувствовать себя беспокойным, нервным и даже грустным …
Со стороны CLARA и всей группы RBA мы хотим внести свой вклад и предложить вам то, что мы делаем лучше всего: всю информацию и лучшие развлечения. Журналы группы объединили свои усилия для создания Практического руководства #YoMeQuedoEnCasa . Некоторые руководства, которые вы можете скачать бесплатно и в которых вы найдете полный и практический контент о коронавирусе и о том, как сделать так, чтобы карантин как можно меньше повлиял на нас, как психологически, так и физически.
В наших практических руководствах #YoMeQuedoEnCasa вы можете выбрать темы, которые вас интересуют больше всего. Есть три руководства, которые вы можете загрузить отдельно и в двух версиях: для мобильного телефона или для компьютера.
Загрузите практическое руководство # Я остаюсь дома
Мы расскажем вам, что вы найдете в каждом руководстве , чтобы вы могли выбрать, хотите ли вы их все (что вы, безусловно, делаете), или вы хотите пройти шаг за шагом и загрузить одно сегодня, другое завтра и так далее …
- Руководство 1. Здоровье и психология . Вся медицинская и научная информация о вирусе и о том, как он влияет на наше эмоциональное состояние. Он опаснее обычного гриппа? Вы иммунизированы после передачи вируса? Как объяснить это детям? Как мы можем сохранять спокойствие и позитивные мысли?
- Справочник 2. Питание и рецепты. Здоровое и сбалансированное питание, не выходя из дома, как никогда важно. Здесь вы найдете советы наших специалистов, а также самые полезные, вкусные и простые рецепты, которые можно приготовить из ингредиентов, которые есть у вас дома.
- Руководство 3. Упражнения, порядок, чистота и досуг . Мы предлагаем простые планы упражнений, аккуратные приемы и даже план тщательной уборки, чтобы использовать это время взаперти дома. И чтобы помочь вам отключиться, мы приглашаем вас посетить все чудеса света и проверить свои знания и знания всей семьи с помощью наших онлайн-тестов.
Осмелитесь открыть для себя эти бесплатные практические руководства, созданные на основе строгости информации и любви, чтобы помочь вам немного больше позаботиться о себе и лучше жить в карантине. Ах! А если вы хотите, войдите в нашу #TribuClara и расскажите нам, как вы справляетесь с заключением и что вы делаете, чтобы не скучать. Мы подождем тебя!
