Он приходит без предупреждения. И превратите ванную комнату в свой худший кошмар. Гастроэнтерит никого не щадит . Более того, это одно из самых распространенных заболеваний. Чтобы бороться с этим, мы все следуем тем трюкам, которым мама учила нас в детстве, когда заботилась о нас. Но насколько они эффективны? Вы что-то забываете?
Чтобы просмотреть все, что вам нужно знать, чтобы вылечить перед гастроэнтеритом (а также предотвратить его), мы поговорили с доктором Кристиной Карретеро, специалистом Испанского фонда пищеварительной системы (FEAD) и членом Службы пищеварительной системы университетской клиники Памплоны. (Наварра). Обратите внимание!
ЧТО ТАКОЕ ГАСТРОЭНТЕРИТ?
Гастроэнтерит - это воспаление слизистой оболочки желудка и кишечника , которое чаще всего вызывается вирусами, бактериями или паразитами, приобретенными в результате употребления зараженной пищи. Помимо инфекций, это также может быть вызвано употреблением яда (например, грибов). С едой лучше не рисковать.
СИМПТОМЫ ГАСТРОЭНТЕРИТА
Основной симптом является диареей , которая во многих случаях может сопровождаться рвотой, болями в животе (как спазмы) и лихорадкой. Как мы уже сказали, эти неприятности возникают без предупреждения, внезапно и могут быть легкими или очень интенсивными, в зависимости от типа патогена, который его вызвал.
КАК ДЛИННЫЙ ГАСТРОЭНТЕРИТ?
Чтобы дать вам представление о том, как долго длится гастроэнтерит, наиболее распространенным является то, что рвота исчезает через 1 или 2 дня . Диарея от 2 до 7 дней спустя. Наблюдать за своим стулом и следить за ним полезно, чтобы знать, каково наше здоровье.
ПРОФИЛАКТИКА ИЗБЕЖАНИЯ ЗАРАЖЕНИЯ ГАСТРОЭНТЕРИТА
Патогенные микроорганизмы выводятся с калом и рвотой и распространяются по окружающей среде. Обычно это происходит при прикосновении к инфицированной поверхности. Из руки легко перейти в рот.
- Мойте руки. Лучшая профилактика - это крайняя гигиена. Часто мойте руки, помните, что они являются одним из основных путей распространения болезней. Лучше с теплой водой. Хорошо очищает и рабочие поверхности кухни.
- Загрязненная еда. Он также может передаваться через воду и пищу, зараженную микробами, вызывающими гастроэнтерит. Эта форма заражения обычно встречается в тропических и субтропических странах. Вы на всякий случай хорошо мойте овощи и фрукты.
- Вакцина. Есть фронт против ротавируса, одного из вирусов, который наиболее часто вызывает гастроэнтерит. Он показан только детям младше 8 месяцев, у которых повышен риск обезвоживания.
ГАСТРОЭНТЕРИТ: СЛЕДУЮЩЕЕ ЛЕЧЕНИЕ
В большинстве случаев симптомы проходят сами по себе, и никакого специального лечения не требуется . Вы должны компенсировать потерю жидкости из-за диареи и рвоты. Также следите за развитием лихорадки в случае ее появления.
Гидратация при гастроэнтерите. Выпейте 2–3 литра жидкости, например, минеральной воды или настоя без сахара. Пейте воду, когда вы здоровы.
- Маленькие глотки. Важно пить жидкость маленькими, но частыми глотками (каждые 30-60 минут). Если вы выпьете большое количество жидкости за один раз, ваш желудок может ее не выдержать, и у вас начнется рвота.
- Решения. Если рвота или диарея сильные, вашему организму также необходимо восстановиться после потери электролитов. Лучше всего использовать раствор для пероральной регидратации (ПРС), который можно найти в аптеке и который обеспечивает точное количество электролитов, необходимое организму, растворенное в воде.
- Лучшая аптека. Раньше при гастроэнтерите вы употребляли так называемый «щелочной лимонад» домашнего приготовления. Сегодня предпочтительнее использовать аптечные растворы, поскольку в домашних приготовлениях измерения ингредиентов не так точны.
- Изотоники бесполезны. Спортивные напитки не помогают восполнить электролиты, потерянные при гастроэнтерите. Их состав солей и состав аптечных растворов сильно различаются. То же самое и с электролитами, которые теряются с потом во время упражнений и через кишечник при гастроэнтерите. В потоотделении самым распространенным минералом является натрий, в то время как в кишечных секретах содержится меньше натрия и больше калия.
ЛЕКАРСТВА ОТ ГАСТРОЭНТЕРИТА?
Прежде чем принимать какие-либо лекарства, посоветуйтесь с врачом. И внимательно посмотрите на две заметки, которые мы вам даем.
- Не прекращайте диарею. Избегайте лекарств, останавливающих диарею. Они могут продлить инфекцию, не облегчая уничтожение микробов при диарее. В некоторых случаях они могут вызвать осложнения при попадании в кровь.
- Никаких антибиотиков. Его использование не рекомендуется, за исключением особых случаев и по назначению врача, поскольку необходимо оценить тип возбудителя, серьезность инфекции и ваш иммунный статус. Помните, что использование антибиотиков, когда в них нет необходимости, способствует появлению устойчивых микробов.
ГАСТРОЭНТЕРИТ: КОГДА ПОЙТИ К ВРАЧУ
Гастроэнтерит продолжает развиваться, и в большинстве случаев нет необходимости обращаться к врачу. Напротив, вам следует обратиться в ближайший к вам поликлинику в следующих случаях:
- Кровь в стуле или рвоте.
- Диарея не проходит через 5 дней.
- Вас постоянно рвет, и вы не можете пить жидкости.
- Появляются симптомы обезвоживания (запавшие глаза, дезориентация и т. Д.).
ЧТО ЕСТЬ ПРИ ГАСТРОЭНТЕРИТЕ
В первые часы лучше ничего не есть. Ограничьтесь употреблением жидкости . Когда дискомфорт начинает утихать, всегда начинайте есть в небольших количествах. Если переносимость хорошая, можно постепенно увеличивать диету.
Когда возникает гастроэнтерит, в игру вступает так называемая мягкая диета . Но это «софт» не буквально. Если рекомендуют помочь при проблемах с пищеварением, правильным термином будет «диета для защиты желудка», поскольку это диета с использованием легкоусвояемых продуктов. Вы можете узнать больше о мягкой диете из этого руководства.
С гастроэнтеритом всегда была связана вяжущая диета, которая купирует диарею или боль в желудке. В мягкой вяжущей диете разрешены следующие продукты :
- Вареный белый рис
- Манная крупа пшеничная вареная
- Вареный или тушеный картофель
- Хлеб, лучше поджаренный
- Вареные овощи (лучше морковь, тыква или кабачки).
- Омлет
- Вареные, жареные или запеченные курица и рыба.
- Яблоко натертое и немного потемневшее
- Яблочный или грушевый компот (помните, что яблоко всегда полезно для организма)
- Желе
Хотя традиционно рекомендуется придерживаться этой вяжущей диеты, в настоящее время начинают рекомендовать как можно скорее вернуться к нормальной диете, как только восстановится аппетит. Так делают, например, Комитет по питанию Американской академии педиатрии или Испанская ассоциация педиатров.
