Мы обожаем Бейонсе, но то, что она сделала, кажется безрассудным и очень опасным для нашего здоровья. Певица призналась, что год назад она решила придерживаться самого радикального режима, чтобы сбросить 20 килограммов перед своим знаменитым концертом на фестивале Coachella. Даже она признает, что перешла черту и что она никогда не сделает что-то подобное в видео, которым она поделилась на своем канале YouTube, в котором она дает гораздо больше деталей.
Бейонсе признает, что режим, которого она придерживалась, чтобы сбросить 20 килограммов, был чрезмерным
Сочетание строгой диеты и напряженных физических нагрузок для подготовки к ее концерту на фестивале Coachella имело серьезные последствия для ее организма. Беспокойство, мышечная дрожь … и слишком мало с ним случилось для того возмущения, которое он совершил. Бейонсе весила 98 кг, когда была беременна близнецами . Она постепенно теряла вес, но, по ее словам, не чувствовала, что ее тело принадлежит ей. По этой причине перед этим выступлением, которое должно было поставить ее в центр музыкальной вселенной, она хотела снова почувствовать себя хорошо. Проблема в том, что вы выбрали нежелательный метод.
Бейонсе решила следовать плану питания, разработанному ее личным тренером Марко Борхесом., и что он исключил из своего рациона практически все группы продуктов, кроме овощей, которые он употреблял как можно меньше обработанных. «Я просто не ем ни хлеба, ни углеводов, ни сахара, ни молочных продуктов, ни мяса, ни рыбы, ни алкоголя…», - прокомментировала Бейонсе, когда она приступила к этому плану, она весила 79 кг. План этого тренера рассчитан на выполнение в течение 22 дней, но она довела свое тело до предела, выполнив его в течение 44. «Я подтолкнула себя дальше, чем действительно могла. Я извлек очень ценный урок: я никогда, никогда не буду толкать себя так далеко. очередной раз". И дело в том, что в дополнение к такой ограничительной диете я занимался физическими упражнениями и часами репетировал перед шоу Coachella. Он добился своей цели, да, но какой ценой? Похоже, для нее это того не стоило.
Если из всего этого можно извлечь урок, так это то, что для безопасного похудения нужно набраться терпения и отдать себя в руки профессионала, который следит за тем, чтобы мы придерживались диеты и плана упражнений, которые не вредят здоровью.
