К этому грохоту в наших головах, который напоминает нам обо всем, что мы должны делать, чувство вины за все, чего мы не достигли, или желание быть идеальным … присоединяется к еще одному тяжелому бремени, которое увеличивается с годами. : собственный возраст. Чего не хватало. Если при всем этом уже трудно быть женщиной, то надо быть всегда молодыми. Все окончено. Быть молодым не гарантирует счастья, быть старше - не значит быть устаревшим, неактивным и грустным. Мы собираемся изменить этот фильм вместе. Мы собираемся победить эйджизм.
К этому грохоту в наших головах, который напоминает нам обо всем, что мы должны делать, чувство вины за все, чего мы не достигли, или желание быть идеальным … присоединяется к еще одному тяжелому бремени, которое увеличивается с годами. : собственный возраст. Чего не хватало. Если при всем этом уже трудно быть женщиной, то надо быть всегда молодыми. Все окончено. Быть молодым не гарантирует счастья, быть старше - не значит быть устаревшим, неактивным и грустным. Мы собираемся изменить этот фильм вместе. Мы собираемся победить эйджизм.
Эйджизм: Вы сказали или сделали что-нибудь из этого?
- Ложь о твоем возрасте.
- «Но как она носит эту юбку, если она очень старая».
- Сходите к врачу с родителями, если они не узнают.
- Чувство смущения или высмеивание двух целующихся людей старше вас.
- «Эта женщина, должно быть, была очень хорошенькой в молодости».
- Не носите близко очки, даже если они вам нужны …
Эйджизм не кажется знакомым, но он не нов …
Это называется эйджизмом, это признано Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), и это всего лишь еще один способ дискриминации других, но по возрасту. И да, это звучит странно, потому что мы очень привыкли к другим формам дискриминации, например к расизму, но не к этому, хотя она присутствует и затрагивает всех нас. Это влияет на наше самовосприятие, ценность, которую мы придаем себе, наш образ действий, одежду, наше отношение к другим и даже нашу работу. А если нет, посмотрите на эти данные: по данным Национального института статистики, около 30% людей старше 45 пострадали от дискриминации из-за своего возраста.
И что день рождения должен быть априори поводом для радости и празднования, и тем более, когда альтернативой является смерть … Понятно, что у старения есть свои недостатки, особенно физические, но даже это можно исправить, если здоровый образ жизни. Однако, как объясняет Карл Оноре, автор книги In Praise of Experience (RBA Books), самый большой недостаток заключается в том, чтобы «справиться с нашим токсичным представлением о старении».
Эйджизм имеет множество форм
Хотя эйджизм чаще встречается у людей старше 60 лет, на самом деле он затрагивает людей всех возрастов. Одно из самых серьезных последствий - на рабочем месте. Кто не знает человека, которого уволили с работы старше 40 лет и у которого возникли проблемы с поиском новой работы? Однако многие проявления эйджизма неуловимы. Мы говорим о женщинах старше 30 лет, что они собираются сдать рис, они дарят нам поздравительные открытки с надписью «Ужас, тебе исполняется 40!», Мы комментируем кого-то старше 70 лет, который «все еще» ходит в спортзал или «все еще» «Ведущие, мы говорим со старшими тем же тоном, что и с детьми ясельного возраста, и исключаем их из разговоров.
Как избежать эйджизма сейчас и в будущем
Как говорит Карл Оноре в своей книге, он хвалит опыт. Мы предоставляем пожилым людям достойное место в нашем обществе, делая их учителями. Тереза Баро, специалист по коммуникациям и автор книги « Невербальный интеллект» (Paidós), объясняет, что одной из причин эйджизма является ограниченный контакт между разными поколениями. Необходимо ценить людей за их вклад, а не только за их возраст. На работе Тереза стремится продвигать политику передачи знаний; а в семье - для поддержания частых отношений между бабушками и дедушками и внуками; или, например, за семейным столом, смешивая возрасты вместо того, чтобы организовывать их по возрасту.
Ключи к старению и лучшей жизни
- Продолжайте учиться и экспериментировать всю жизнь.
- Вдохновляйтесь новыми образцами для подражания. Микеланджело перестроил базилику Святого Петра в возрасте 80 лет.
- Если что-то не приносит вам - объекты, работа или отношения - отпустите.
- Найдите цель, которой вы увлечены, и посвятите ей время.
- Скажите честно о своем возрасте: если вы лжете, вы придаете этой фигуре силу, которой она на самом деле не обладает.
- Будьте гибкими и открывайте себя для изменений и эволюции без страха. Блог Рафы Сантандреу может вам помочь.
- Наслаждайтесь любовью, сексом и страстью, если хотите, независимо от возраста.
- Развивайте чувство юмора, смех дает вам энергию, приносит счастье и влияет на долголетие.
