Летом мы обычно больше страдаем из-за наших ног, и дело в том, что сандалии и разные модели летней обуви не всегда к ним благосклонны. Вот несколько советов, как избежать волдырей, твердости, трещин на пятках и проблем с кровообращением, чтобы вы могли топать этим летом и всем тем, кто будет в будущем. Расскажите нам, какую обувь вы носите, и мы расскажем вам все, что вам нужно знать об уходе за ногами .
Летом мы обычно больше страдаем из-за наших ног, и дело в том, что сандалии и разные модели летней обуви не всегда к ним благосклонны. Вот несколько советов, как избежать волдырей, твердости, трещин на пятках и проблем с кровообращением, чтобы вы могли топать этим летом и всем тем, кто будет в будущем. Расскажите нам, какую обувь вы носите, и мы расскажем вам все, что вам нужно знать об уходе за ногами .
Мюли или шлепанцы: сильная сторона
Мюли или шлепанцы: сильная сторона
Мулы охватывают влиятельных людей, поэтому сделайте ставку на них, если хотите быть в курсе. То же самое и с вьетнамками, они всегда в моде и становятся любимой обувью для наших походов на пляж. Оба они очень свежие, а их повседневный стиль делает их идеальными для лета.
Instagram: @ashleyrobertson
Мюли или шлепанцы: слабое место
Мюли или шлепанцы: слабое место
Пятка не имеет опоры, что приводит к перегрузке пальцев ног при ходьбе, которые поддерживают весь вес тела. Кроме того, при каждом шаге задняя часть обуви ударяется о пятку, образуя натоптыши или даже мозоли.
Instagram: @emilisindlev
Мюли или шлепанцы: решение
Мюли или шлепанцы: решение
Помассируйте ступни, делая упор под пальцами ног и на пятках для облегчения.
Крем от трещин на пятках Neutrogena, 6,84 €
Мюли или шлепки: еще один вариант
Мюли или шлепанцы: еще один вариант
Мы не рекомендуем вам выбирать шлепанцы на каждый день. С другой стороны, если вы выберете сандалии с невысоким верхом и небольшой подошвой, они не только будут выглядеть более стилизованными, но и будут поддерживать вашу ногу и избегать боли в подошве, поскольку совсем не сгибаются.
Instagram: @oliviapalermo
Высокие каблуки: сильная сторона
Высокие каблуки: сильная сторона
Это тот тип обуви, который больше всего стилизует. Они подходят к любому образу, от них ноги кажутся длинными, и мы их любим!
Instagram: @fashion_jackson
Высокие каблуки: слабое место
Высокие каблуки: слабое место
Весь вес приходится на подушечку стопы. Это может вызвать боль, натоптыши или мозоли. Если носок обуви очень узкий, пальцы ног «раздавлены», а суставы воспаляются, что способствует появлению бурситов.
Instagram: @mypeeptoes
Высокие каблуки: решение
Высокие каблуки: решение
Используйте прокладки или стельки под пальцами ног, чтобы уменьшить давление тела. Вы также можете выбрать повязку для пяток, чтобы избежать натирания.
Протектор для ног Scholl Party, € 4,23
Высокие каблуки: хитрость
Высокие каблуки: хитрость
Сидя, поднимите подушечки стоп, чтобы облегчить переднюю часть стопы. Кроме того, вам будет намного комфортнее, а ноги меньше пострадают, если вы выберете каблук с платформой спереди. Всегда носите в сумке сандалии или балетки на плоской подошве.
Instagram: @mariafrubies
Плоские балетки: сильная сторона
Плоские балетки: сильная сторона
Если они удерживаются за пятку, вес распределяется по всей стопе, обеспечивая правильную опору.
Instagram: @oliviapalermo
Плоские балетки: слабое место
Плоские балетки: слабое место
Да, обувь на плоской подошве должна быть наиболее удобным вариантом, но это не обязательно. Если у них совсем нет каблука, значит, плохое венозное кровообращение!
Instagram: @adenorah
Плоские балетки: решение
Плоские балетки: решение
Выбирайте модели с каблуком около 2 см, достаточным для повышения комфорта и улучшения венозного оттока. Выбирайте мужскую обувь, как у Оливии Палермо. Это придаст вам очень изысканный вид, и вам будет очень комфортно.
Instagram: @oliviapalermo
Плоские балетки: хитрость
Плоские балетки: хитрость
Используйте кремы или гели с холодным эффектом для улучшения кровообращения. В душе обрызгивайте ноги холодной водой, а при ходьбе надевайте стельки, стимулирующие кровообращение. Также существуют пушистые гелевые стельки, которые «смягчают» жесткость обуви.
Гель от холода Babaria Tired Feet and Legs, 2,31 €
Спортивная обувь: сильная сторона
Спортивная обувь: сильная сторона
Они удобные и очень модные. Если ваша проблема в том, что вы не знаете, как их сочетать, обратите внимание на лучшие образы с кроссовками.
Instagram: @songofstyle
Кроссовки: слабое место
Кроссовки: слабое место
Они не позволяют ноге дышать и поэтому способствуют развитию микоза (грибковой инфекции) и неприятного запаха.
Instagram: @xeniaadonts
Спортивная обувь: ваш союзник
Спортивная обувь: ваш союзник
Используйте антиперспиранты, чтобы избежать неприятного запаха или заняться спортом. Кусок минерального углерода внутри обуви поглощает неприятные запахи.
Бальзам для ног Weleda, 13,45 €
Спортивная обувь: еще одно решение
Спортивная обувь: еще одно решение
Чтобы избежать инфекций, вы также можете носить хлопковые носки или даже «технические носки», которые обеспечивают лучшую вентиляцию ног.
Instagram: @juliamateian
Как сделать ноги красивыми?
Как сделать ноги красивыми?
Если вы хотите узнать, как стать красивыми ногами, прежде чем спасать сандалии, не пропустите эти безошибочные уловки!
Как ухаживать за ногами
Очевидно, что не все модели вызывают одинаковый дискомфорт. Вот почему мы даем вам решения, чтобы вы чувствовали себя комфортно во всем, что бы вы ни носили. А в галерее вы найдете хитрости, чтобы этим летом не страдали ноги.
- Преуспевать. Конечно, фраза «профилактика лучше лечения» звучит для вас знакомо. И именно летом мы делаем эту фразу более нашей, чем когда-либо. Не ждите появления ранок и используйте повязки, предотвращающие натирание, если вы заметили, что обувь еще не полностью отдалась.
- Изменить. Не носите одну и ту же обувь два дня подряд. Чередуйте открытую и закрытую обувь. То же самое проделайте с высокими и средними каблуками. Не злоупотребляйте каблуками, если не хотите, чтобы страдали ноги.
- Используйте шаблоны . Таким образом вы избежите болей на подошве и натирания. Гелевые стельки используются для расслабления всей стопы или определенных участков, в зависимости от ваших потребностей, и «смягчения» жесткости обуви.
- Ходите босиком. Делайте это дома, на пляже … Так вы улучшите кровообращение.
Тираж - одна из проблем, когда дело касается обуви. В дополнение к ношению стелек и ходьбе босиком по возможности используйте кремы или гели с эффектом холода и воспользуйтесь душем, чтобы окунуться в холодную воду, которая будет стимулировать кровообращение. Фактически, здесь вы найдете всю правду о варикозном расширении вен и кровообращении.
Если вы поклонник каблуков, купите себе подушечки для пальцев или стельки. Таким образом вы уменьшите давление тела, которое оказывает разница в высоте на ступни. Также не упускайте наши безошибочные уловки, чтобы идти на каблуках перестало быть невыполнимой миссией.
А прежде всего запишитесь на восстанавливающий самомассаж. Если обувь не накрыта, в конце дня вы, скорее всего, будете чувствовать себя опухшими и усталыми. Так что сделайте несколько круговых движений подошвой стопы. Он начинается ниже пальцев ног, продолжается в своде стопы и заканчивается на пятке. Сверху положите большие пальцы на подъемник, а другие пальцы держите основание. Слегка помассируйте лодыжку.
