Мы должны подчиниться доказательствам: генетика играет важную роль в сохранении упругости кожи. «Со временем, - говорит нам доктор Элиза Фернандес, гинеколог, специализирующийся в области акушерства, - морщины в зоне декольте появляются более или менее интенсивно, в зависимости от качества вашей кожи».
Но есть и внешние факторы, которые могут улучшить или ухудшить ситуацию и которые стоит принимать во внимание.
- Хорошо защитите себя от солнечных лучей. Продолжительное воздействие UVA, UVB излучения, а также инфракрасного или синего света «вызывает повреждения кожи, такие как пятна и дряблость, да, потому что слишком много солнца также влияет на нее, разрушая волокна коллагена», - объясняет врач. Лучший способ избежать этого - всегда использовать солнцезащитный крем, когда мы намеренно выставляем себя на солнце. И даже если мы не на пляже или в горах, когда мы идем на прогулку или не забудьте нанести крем для лица с солнцезащитным фактором (SPF) также на шею и зону декольте.
- Воздействие загрязнения. Частицы загрязнения, присутствующие в воздухе, также вредят здоровью и внешнему виду нашей кожи, удушая ее, «поэтому важно использовать специальные кремы, которые помогают нам насыщать кислородом и тонизировать ее ежедневно».
- Поза перед сном. Что-то столь якобы невинное во многом связано с появлением морщин на декольте. И это то, что вы можете легко изменить. Спите как можно дольше на спине. «Когда вы спите на боку, в межмаммарной области возникает давление, которое вызывает появление вертикальных морщин, которые иногда даже оставляют очень заметные следы», - предупреждает врач. Если вы в последнее время плохо спите из-за беспокойства и не можете контролировать свою осанку, «попробуйте надеть специальный ночной бюстгальтер, например NightBra», - советует гинеколог.
- Хороший укрепляющий массаж. Не менее важен, чем крем, способ его нанесения. Делайте это круговыми движениями вверх по груди, разглаживая ладонями по направлению к ключицам в зоне декольте. Вы активизируете кровообращение в этой области и достигнете большего тонуса.
- Поза всегда прямая. Держите спину прямо (как будто хотите соединить ключицы сзади), чтобы грудь не провисала, а упражнениями укрепляйте мышцы. Помимо подъема тяжестей, йога, пилатес или плавание помогут вам исправить осанку и сохранить упругость кожи груди и зоны декольте.
