То, что с вами происходит, называется парестезией, которая представляет собой не что иное, как чувство онемения или покалывания в какой-либо части тела, которое может привести к потере чувствительности. Вы хотите знать, что его вызывает, почему обычно возникает, когда вы долгое время находитесь в туалете или вам нужно беспокоиться? Вот.
Что вызывает парестезию?
- Причин может быть несколько, хотя наиболее частая причина - такая банальная, как то, что нерв зажат между двумя поверхностями, как если бы мы долго скрещивали одну ногу с другой или сидели на одной ноге.
- Это может произойти в любой области тела, все будет зависеть от точки нервной системы, которая подвергается давлению, хотя наиболее распространенной является то, что она появляется на ногах, ступнях, руках и кистях.
- Лучше всего, когда это происходит, - как только мы замечаем первый дискомфорт, мы меняем положение или перемещаем пораженную часть, чтобы она не уходила дальше. Но если щекотка уже появилась, просто снимите давление, чтобы через непродолжительное время чувствительность вернулась. Чтобы ускорить процесс, мы можем сделать легкую растяжку, сделать себе массаж или мобилизовать пораженную конечность, например, немного прогулявшись.
Почему ваши ноги засыпают, когда вы много в туалете?
Ощущение онемения в ногах после нескольких минут сидения на унитазе - довольно распространенное явление и не должно нас беспокоить.
- Как объясняет Альберто Фрейре, глава отделения неврологии Испанского общества общих и семейных врачей (SEMG), онемение ног вызвано сдавлением нервов, которые выходят из нижней части позвоночника жестким сиденьем. туалета.
- К этому следует добавить тот факт, что сиденье унитаза имеет отверстие в центре. Это заставляет давление концентрироваться между областью между нижней частью ягодиц и тем местом, где начинается тыльная сторона бедер. Если эта ситуация с давлением продолжается в течение длительного времени, возникает ощущение покалывания.
- Этого не происходит, если вы сидите на стуле или на любом другом сиденье целиком (то есть на таком, в котором нет отверстия, как сиденье унитаза), поскольку давление распределяется по всей поверхности ягодиц.
Устранение покалывания
- Чтобы восстановить подвижность и чувствительность ног после сидения на унитазе, достаточно медленно вытянуть ноги и немного пройтись. В общем, через пару минут покалывание полностью пройдет.
В принципе, вам не о чем беспокоиться. Как мы уже упоминали, чувство онемения исчезает само по себе через несколько минут после устранения обстоятельства, которое оказывало давление на нервы.
- Предупреждение. Если онемение не проходит через час, можно подумать, что это более серьезная проблема. Это может быть шейный удар, ишиас или грыжа межпозвоночного диска (узнайте, что вы делаете не так со спиной). Или также из-за других заболеваний, таких как диабет или рассеянный склероз. Итак, необходимо проконсультироваться с врачом.
И узнайте, почему у вас засыпает рука или ступня, если это те конечности, в которых у вас покалывание или они остались нездоровыми.
