15 привычек, которые вредят вашей коже, а вы об этом не знаете

1. Вы не перестаете прикасаться к своему лицу

Руки постоянно контактируют с грязными поверхностями. Если вы не моете их часто и прикасаетесь к лицу, представьте себе все бактерии и грязь, которые вы наносите на лицо. Эта грязь может накапливаться и приводить к закупорке пор, вызывая внезапное появление прыщей. Избегайте частых прикосновений к лицу и всегда держите руки в чистоте.

2. Этапы снятия макияжа

Даже если вы ложитесь спать с кем-то и хотите проснуться на следующий день сияющим и накрашенным, как голливудская актриса, не делайте этого. Вы получите противоположное - ваша кожа страдает. Даже если вы не пользуетесь косметикой, вам также необходимо очищать кожу от загрязнений и грязи, которые накапливаются в течение дня. После очищения используйте тоник, подходящий вашему типу кожи.

3. Пейте много кофе.

Кофеин является мочегонным средством, которое вызывает обезвоживание кожи, тусклость и тусклость. Если вы хотите продемонстрировать молодость кожи, пейте не более 2 порций кофе в день и компенсируйте этот эффект, употребляя фрукты или овощи и выпивая больше воды. Вам сложно пить воду днем? Обратите внимание на эти безошибочные советы.

4. Потрите кожу.

При сушке кожи (особенно лица) очень важно не раздражать ее, сильно натирая полотенцем. Делайте это мягкими движениями. Также избегайте удаления мертвых клеток с помощью слишком «агрессивного» скраба, лучше выбрать скраб с очень мелким зерном или ферментный (полученный из тропических фруктов и не раздражающий кожу).

5. Контактные линзы лучше очков

Непроизвольные жесты, которые мы делаем, чтобы удерживать очки на месте (нахмурение, движение носом и т. Д.), Могут вызвать появление морщин. Если они вам удобны, используйте более качественные контактные линзы.

6. Никто не терпит сладкого

Это правда, но избыток сахара связывается с белками кожи и повреждает их, вызывая или усугубляя дряблость. Избегайте выпечки, рафинированных злаков или упакованных соков и выбирайте их домашнюю или цельнозерновую версию.

7. Берегитесь наволочки.

7. Будьте осторожны с наволочкой.

Он поглощает жир, мертвые клетки и микроорганизмы с вашей кожи и волос, поэтому очень важно поддерживать чистоту наволочки. Это еще более важно, если у вас кожа с прыщами и / или жирные волосы. Лучше менять его два раза в неделю.

8. Не "бейте" телефон так сильно.

8. Не "ударяйте" по телефону так сильно.

Знаете ли вы, что на мобильном телефоне грязи больше, чем на подошве обуви или в раковине? Начиная с этой базы, не стоит так сильно приставлять мобильный телефон к лицу. Согласно исследованию Стэнфордского университета (США), в мобильном телефоне может быть в 18 раз больше бактерий, чем в унитазе, поэтому, если вы хотите предотвратить появление черных точек, используйте громкую связь и чаще чистите свой мобильный телефон. .

9. Светодиодные лампы стареют

Согласно исследованию, опубликованному в Британском журнале дерматологии, светодиодные лампы излучают ультрафиолетовые лучи. На расстоянии менее 20 см эти лучи проходят сквозь кожу и вызывают фотостарение, поэтому держитесь подальше от этого типа света.

10. Вы положили слишком много сливок.

Либо мы промахнемся, либо проиграем. Если вы переборщите, вы можете заблокировать это и получить противоположный эффект. Кроме того, например, в случае контура глаз, если вы используете очень елейный контур, в этой области могут появиться белые пятна жира или мешки. Возможно, вы даже не используете крем, подходящий для вашего типа кожи.

11. Остерегайтесь очень горячего душа.

Тепло расширяет капилляры - способствует куперозу и варикозному расширению вен - и ослабляет защитную мантию кожи. Примите короткий душ с теплой водой и воспользуйтесь увлажняющим молочком для тела, чтобы компенсировать потерю липидов.

12. Употребление большого количества молока может вызвать прыщи.

Следите за потреблением молочных продуктов, особенно если у вас жирная кожа. Некоторые исследования показали, что в молоке есть свои гормоны и факторы роста, которые всасываются, попадают в кровь и могут вызывать прыщи. Вы можете сократить потребление молочных продуктов и получать кальций из зеленых листовых овощей (мангольд, эндивий, шпинат) и тофу.

13. Вы любите убирать прыщи.

Эта мания, которая иногда превращается в соревнование, чтобы «увидеть, кто может выдавить больше прыщей за меньшее время», очень вредна для вашей кожи. Вместо того, чтобы дезинфицировать его, вы на самом деле высвобождаете бактерии из нижней части прыща, и это может вызвать распространение прыщей. Если вы злоупотребляете этой вредной привычкой, единственное, чего вы добьетесь, - это появления темных пятен и даже шрамов в этой области.

14. Еда плохо влияет на вашу кожу.

Так и есть. Если вы думаете, что употребление бутербродов, закусок, жареной пищи или полуфабрикатов только повлияет на вашу линию, вы ошибаетесь. Эти продукты затрудняют пищеварение и вызывают расстройства печени или кишечника, которые в конечном итоге отражаются на вашей коже. Он думает, что кишечник и печень - это очищающие органы, и если они насыщены, тело «очищается» через кожу. Хотите узнать больше о своей коже? Пройдите наш тест, чтобы узнать настоящий возраст вашей кожи.

15. Проклятая челка.

Челка (особенно если у вас жирная кожа или волосы) не только неконтролируема, но и позволяет хорошо ее укрощать, а также способствует появлению прыщей на лбу. Если вы один из тех, кто говорит, что «не без моей челки» - а в этом сезоне они часто принимают челку - постарайтесь носить ее как можно дольше, чтобы вам было легче снять ее с лица.

Как добиться идеальной кожи

Вы не знаете, почему вы, заботящиеся о своей коже как никто другой и тратящие часы и часы на домашние ритуалы красоты, не можете получить ее так, как вам хотелось бы. Напротив, у той подруги, которая проходит через все и которая просто умывает лицо «водой с мылом» и использует на все крем из синего флакона, прекрасная кожа. Бесконечная зависть!

Что ж, не только генетика играет здесь важную роль , но также привычки и маленькие жесты, которые вы делаете каждый день (конечно, не осознавая этого) и которые не доставляют удовольствие вашей коже. Вы должны заботиться о своей коже как снаружи, так и изнутри, и некоторые повседневные занятия могут повредить ее. Выясните, что вы делаете неправильно, и исправьте это. Ваша кожа будет вам благодарна!

Основное правило: всегда снимайте макияж

Мы знаем, что иногда бывает очень лениво, особенно в те дни, когда у вас было свидание или особое мероприятие, и вы «злоупотребляли» макияжем немного больше, чем обычно. Всегда, всегда и всегда не ложитесь спать, не сняв макияж, так как единственное, что вы получите, - это то, что ваша кожа пострадает. И да, даже если вы не пользуетесь косметикой, вам следует это делать. Кожу удобно очищать от загрязнений и грязи, которые накапливаются в течение дня.

Имейте в виду, что при нанесении увлажняющего крема после снятия макияжа не следует переусердствовать с его количеством. И заключается в том, что если вы наденете слишком много, вы можете воспрепятствовать этому и получить эффект, противоположный желаемому. Кроме того, например, в случае контура глаз, если вы используете очень елейный контур, в этой области могут появиться белые пятна жира или мешки.

Вы часто касаетесь своего лица?

Ваши руки постоянно контактируют с грязными поверхностями, поэтому, если вы не моете их часто и прикасаетесь к лицу, представьте себе все бактерии, которые вы наносите на лицо. Эта грязь может накапливаться и приводить к закупорке пор, вызывая внезапное появление прыщей.

Уловка Клара

НЕ СЧИРАЙТЕ КОЖУ ПРИ ОЧИСТКЕ.

При сушке кожи (особенно лица) очень важно не раздражать ее, сильно натирая полотенцем. Делайте это мягкими движениями.

А если у вас есть привычка удалять прыщи, вы знаете, что это очень плохо для вашей кожи. Вместо того, чтобы дезинфицировать его, вы на самом деле высвобождаете бактерии из нижней части прыща, и это может вызвать распространение прыщей. Если вы тоже один из тех, кто лопает его раз, и снова, и снова … единственное, чего вы добьетесь, - это темные пятна и даже шрамы в этой области.

Позаботьтесь о своей диете

Например, кофе, сахар или полуфабрикаты бесполезны для кожи. Кофеин обладает мочегонным действием, вызывает обезвоживание кожи, тусклость и тусклость. Поэтому старайтесь не пить больше 2 чашек кофе в день. И если вы принимаете его с молоком, будьте осторожны, потому что некоторые исследования показали, что в молоке есть свои гормоны и факторы роста, которые всасываются, переходят в кровь и могут вызвать прыщи. С другой стороны, сахар, взятый в избытке, связывается с белками кожи, вызывая или усугубляя дряблость.