Что Дженнифер Лопес делает для молодости каждый год?

The Lopez меню

Дженнифер Лопес 48 лет, и каждый, кого она встречает, кажется, становится моложе. Обычная еда для нее обычно включает лосось и хороший салат с множеством овощей, таких как брокколи, перец и цукини. Еще он любит капусту со свежим сыром и тыквенными семечками.

Все органические

Помимо того, какой диете вы придерживаетесь, чтобы иметь такое телосложение, мы также узнали, что один из основных принципов вашей диеты - любой ценой избегать обработанных пищевых продуктов. Все, что попадает в ваш дом, происходит из органических культур, без химикатов и добавок.

Белок на ужин

Последний прием пищи в день JLo обычно состоит в основном из белка. Ваши любимые? Те из свинины и курицы, приготовленные в стиле Пуэрто-Рико. Еще он любит киноа и жареный ямс. С другой стороны, у вас всегда под рукой есть фрукты или овощи, готовые к употреблению на случай, если вы будете испытывать приступ голода в течение дня.

Он грешит только за …

Шоколадное печенье - его слабость. Когда у вас есть тяга, вы не соглашаетесь на заменители цельнозерновой муки или без сахара, но вы балуете себя и делаете это очень хорошо. И дело в том, что JLo не пьет и не курит и говорит, что если он пьет кофе, то, на что он обычно не попадает, всегда без кофеина.

Чередуйте разные упражнения

Дженнифер знает, что вы не должны позволять своему телу всегда привыкать к одному и тому же распорядку упражнений, и поэтому она постоянно их меняет. Кроме того, поскольку у него есть два личных тренера (один в Лос-Анджелесе, а другой в Нью-Йорке), каждый заставляет его выполнять разные упражнения.

Еще она тренируется со своим парнем

Ее партнер Алекс Родригес - профессиональный бейсболист, и она время от времени тренируется с ним. Эта женщина никогда не останавливается!

И танцевать, танцевать и танцевать

Если и есть что-то, что характеризует Дженнифер на сцене, так это то, что она всегда танцует и делает это прекрасно. Нет сомнений в том, что танцы - это очень сложное упражнение, и ему, помимо того, что он делает это на концертах, приходится много репетировать свою хореографию.

Береги свою кожу

Наверняка не раз вас поражало, насколько здоровой всегда кажется ее кожа. Помимо косметических процедур и макияжа, певица признается, что никогда не выходит на солнце и что если и делает, то всегда носит с собой достаточное количество защитного крема.

Прожить свою жизнь

Он был женат трижды, у него двое детей, Эмме и Макс, от последнего брака, и он принимает критику почти за все, что делает. Иногда из-за того, что у меня есть молодой парень; другие из-за того, как он действует … но ей все равно. Понятно, что его внешний вид сильно влияет на его отношение и то, как он относится к жизни. Мы любим JLo!

Позаботься о ее внешнем виде

Это правда, что ей около 50, но она продолжает носить то, что хочет, и всегда была очень смелой. Ее беззаботный стиль, несомненно, помогает ей выглядеть моложе, но каждый раз, когда она выходит на сцену или выходит на красную ковровую дорожку, ей удается поразить всех.

Если и есть известная женщина, которая с каждым годом выглядит все красивее, то это Дженнифер Лопес . Мало того, что у него отличное тело, на его лице нет признаков возраста, и что JLo уже исполнилось 48, хотя это не выглядит. Он прекрасно сохранился, в этом нет никаких сомнений, и в недавнем интервью он признался, что он так много делает, чтобы заботиться о себе . Если оставить в стороне привилегированную генетику, это уловки Дженнифер, чтобы молодеть с каждым годом.

Секрет Дженнифер Лопес, как прекрасно выглядеть в (почти) 50

Все органическое. JLo избегает обработанной пищи любой ценой. Все, что приходит в ваш дом, происходит из органических культур и не содержит химикатов или добавок.
Что ест? Обычная еда для нее обычно включает лосось и хороший салат с овощами, такими как брокколи, перец и цуккини, или капусту с кесо фреской и тыквенными семечками. На ужин он обычно использует курицу или свинину, а в качестве закуски выбирает свежие фрукты или овощи.
Ваше виноватое удовольствие. Когда у него возникает тяга, он не соглашается на заменители цельнозерновой муки или муки без сахара, но он балуется шоколадным печеньем и делает это очень хорошо. И дело в том, что JLo не пьет и не курит и говорит, что если он пьет кофе, то, на что он обычно не попадает, всегда без кофеина.
Ваш распорядок упражнений. Ключ в том, что у вас нет фиксированной. Два его личных тренера (один в Лос-Анджелесе, а другой в Нью-Йорке) заставляют его выполнять разные упражнения. Кроме того, она иногда занимается спортом со своим парнем Алексом Родригесом, профессиональным игроком в бейсбол. Как будто этого было мало, каждый раз, когда он выходит на сцену, он танцует и танцует без перерыва, к чему мы должны добавить репетиции. Эта женщина не останавливается!
Нет морщин. Наверняка не раз вас поражало, насколько здоровой всегда кажется ее кожа. Помимо косметических процедур и макияжа, певица признается, что никогда не выходит на солнце и что если и делает, то всегда носит с собой достаточное количество защитного крема.
Наслаждаться жизнью. Джей Ло - одна из самых критикуемых див, но это не заставляет ее перестать наслаждаться жизнью и заниматься тем, что ей нравится больше всего. Он носит ту одежду, которую хочет, даже если она не «соответствует возрасту», и тусуется с кем хочет, не заботясь о том, что думает остальной мир.