Маски здесь, чтобы остаться … Они будут с нами надолго! Обязанность носить их в помещении и на открытом воздухе, когда мы не можем соблюдать двухметровое безопасное расстояние, установленное органами здравоохранения, заставляет нас жить с этим больше, чем нам хотелось бы. Есть те, кто воспользовался ситуацией, чтобы создать тренд, надев маски оригинального дизайна, но подавляющее большинство из нас переживает «момент маски» с некоторой болью.А с приходом тепла еще хуже … Чувство удушья встречается довольно часто, несмотря на то, что специалисты отмечают, что это обычно психологический эффект. С тобой такое тоже бывает? Доктор Хоакин Ламела Лопес, специалист по детской пульмонологии и пульмонологии в Оренсе и член Top Doctors, помогает нам выбрать маску, которая защищает нас и доставляет наименьший дискомфорт.
Маски, в порядке защиты
По словам эксперта, это классификация масок по степени защиты, которую они предлагают.
- N95 или FFP2. Это самая узнаваемая и эффектная маска. Его название означает, что он может блокировать не менее 95 процентов самых трудноуловимых крошечных частиц - 0,3 микрона. Чтобы привыкнуть к этой идее, средний человеческий волос имеет ширину от 70 до 100 микрон. FFP3 заблокирует 98%, которые используются медицинским персоналом для ухода за пациентами с подозрением на COVID-19 ».
- Гигиенические маски. Они могут быть непригодными для использования (защита равна или выше 95%) или повторно использоваться ( защита равна или выше 90% ). В многоразовом производитель укажет максимальное количество стирок. Оттуда эффективность маски не гарантируется.
- Маски хирургические. У них несколько презентаций, и они менее эффективны, чем N95: некоторые фильтруют от 60 до 80% мелких частиц в условиях лаборатории. При правильном использовании они могут помочь предотвратить распространение коронавируса, задерживая капли, которые выделяются при кашле или чихании.
- Тканевые маски. Из-за нехватки хирургических масок многие люди стали делать свои собственные или тканевые. В зависимости от ткани и производственного процесса самодельная маска иногда может защитить так же, как хирургическая версия. И любое покрытие на лицо лучше, чем ничего .
Какие маски менее впечатляющие?
Многие люди говорят, что у них одышка, когда они закрывают лицо маской. Это чувство удушья усиливается при высоких температурах. Эта защитная одежда очень горячая и может усиливать потоотделение, что очень раздражает и может испортить ее. « Хирургические и тканевые маски - самые удобные и наименее обременительные.. Гигиенические маски и N95, как правило, более неудобны », - утверждает доктор.« Я не знаю ни одного исследования о том, снимает ли пот защиту маски и в какой степени он может ее ухудшить. В любом случае, если потоотделение чрезмерно, необходимо будет отойти в место, где нет риска заражения, удалить его, чтобы проветрить и высушить пот, прежде чем снова надеть. А если он сильно испортился, замените его другим, даже если установленный срок использования не истек ».
Маска: как уменьшить стресс и жар
У нас нет выбора, кроме как привыкнуть к этому новому дополнению, если мы хотим обезопасить себя от коронавируса и санкций, которые мы можем найти за то, что не носим их в установленных ситуациях. По словам эксперта, помимо того, чтобы не выходить из дома в самые жаркие часы, единственный способ облегчить страдания - это поместить себя в безопасное место и на разумное время снять маску с лица : «Маска может нас беспокоить. Это нормально, что мы предпочитаем дышать, не закрывая нос и рот ничем. Ощущение удушья у здорового человека субъективно. Если вы соблюдаете предписанное расстояние в два метра с другими людьми, вы можете снять это, всегда снимая резинки или ушные петли, не касаясь маски », - предупреждает д-р Ламела Лопес.
Маски самодельные, работают они или нет?
Есть много руководств, которые объясняют, как сделать маску шаг за шагом. Вопрос в том, действительно ли они защищают? «В Интернете циркулируют различные рисунки и узоры для изготовления хлопковых масок. Лучше, чтобы он состоял как минимум из двух слоев материала, закрывал верх носа и низ подбородка и имел ремни для регулировки. Можно использовать такие материалы, как футболка с высоким содержанием хлопка, фланель или плотно сплетенное кухонное полотенце. Материал с наибольшим количеством нитей, который пропускает очень мало света, вероятно, обеспечит лучшую защиту. Они могут защитить, как хирургический. Производитель должен указать, как их стирать и как часто. И важно, чтобы люди знали, чтоЕсли они не прошли санитарный контроль, их эффективность не может быть гарантирована », - заключает эксперт.
