Как получить красивые ноги летом

Отшелушивает и разглаживает пятки

Используйте пемзу или электрическую пилку, подобную той, которую вы найдете в этом месяце в журнале Clara. Настаивайте на краю пяток и под пальцами ног. Ополосните ноги прохладной водой и нанесите толстый слой увлажняющего крема для ног.

Minispa anticallos

Мозоли легче предотвратить, чем лечить. Вот почему хорошо, что два или три раза в неделю в конце утреннего душа вы избавляетесь от омертвевшей кожи после того, как вода ее смягчит. Осторожно вотрите пемзой или подходящей пилкой.

Снять лак и подпилить ногти

Пилить в том же направлении, пока длина не превысит несколько миллиметров от кончиков пальцев. Края ногтя закруглите, чтобы они не впивались и не образовывали гвозди.

Защитите ногти перед покраской

Пропустите ватный диск со средством для снятия лака. Защитную основу и первый слой эмали нанести 3 штрихами (по центру и по бокам). Дайте высохнуть в течение 5 минут и нанесите второй слой и блестки.

Ты собираешься поставить их на солнце?

Если вы собираетесь носить сандалии или собираетесь пойти на пляж или в бассейн, помните, что солнцезащитный крем должен доходить до всех уголков вашего тела, включая ступни (выше, ниже и между пальцами ног). Для комфорта используйте протектор с сухой текстурой, который быстро впитывается, чтобы нога не скользила по обуви.

Избегайте инфекций

Если вас нет дома, наденьте в ванной тапочки или шлепки. Также не забывайте о них, когда вы пользуетесь душем в общественных местах, таких как пляжи или бассейны. За здоровье ваших ног вам спасибо!

«Одень» их с любовью

Предполагается, что к 50 годам вы пройдете пешком столько же, сколько трижды обошли весь мир, поэтому представьте, как важно носить хорошую обувь. Идеальная обувь должна быть удобной, с подошвой, которая хорошо поглощает удары о землю, хорошо поддерживает ногу и не трется о вас. Желательно, чтобы они были из кожи, чтобы стопа хорошо дышала, и с каблуком не более 4-5 см.

"Разбуди их"

Перед тем как вскочить с постели, растяните все тело, руки, ноги и даже кончики пальцев. А также сядьте на край кровати, сделайте ступням мини-массаж подошвы в течение нескольких минут, нажимая ногой на теннисный мяч и перемещая его вверх и вниз. Это будет стимулировать кровообращение.

В душ!

Не забываем хорошо их намылить, настаивая между пальцами. После ополаскивания осторожно высушите их, подчеркнув пространство между пальцами. Когда они высохнут, увлажните их кремами, в состав которых входят такие компоненты, как мочевина или молочная кислота.

Но избегайте горячей воды!

А также очень долгие ванны, потому что они их больше обезвоживают. Если они опухли, чередуйте холодную и теплую воду.

Смягчите кожу и удалите кутикулу

Воспользуйтесь моментом душа, чтобы «смягчить» кожу ног и удалить кутикулы. Вы также можете опустить ноги в теплую воду с мягким мылом или солями для ванн как минимум на 5 минут. Вытащите одну ногу из воды, оттолкните кутикулы апельсиновой палочкой и при необходимости подрежьте. Повторите то же самое с другой ногой.

Хорошо подстриженные ногти

Это лучше, чем порезы после душа, потому что они будут мягче. Для этого используйте машинку для стрижки пальцев, так как разрез будет более чистым. Не оставляйте их слишком короткими и придайте им прямую форму, чтобы они не воплотились.

Ваш идеальный "завтрак"

Около четверти костей тела находится в стопах. А чтобы защитить их от переломов, им нужны хорошие дозы кальция. Вы можете усилить их с помощью продуктов, богатых этим минералом, таких как молочные продукты или миндаль, а также смузи из зеленой капусты или кресс-салата, тосты с сардинами в масле и т. Д.

Идеи для приема большего количества кальция.

Педикюр вдали от дома

Делайте это в уважаемых местах, где материал должным образом стерилизуется перед каждым использованием (убедитесь, что упаковка открыта перед вами).

А в следующем месяце с CLARA …

Возьмите с собой в журнал Clara Magazine эту электрическую пилку, чтобы этим летом похвастаться своими ногами!

Target: сандалии

В сандалии лучший вариант хвастовство красивые ноги , так что не пропустите наш низкий выбор стоимости для этого лета.

У всех такое случается, наступает хорошая погода, и мы спешим похвастаться ногами, ступнями и декольте. Некоторое время назад мы уже рассказывали вам, как носить красивое декольте, и рассказывали вам о мифах об (столь полезной) эпиляции бритвой. А сегодня черед ног.

Их любят и ненавидят в равной степени, они - одна из областей нашего тела, которой мы больше всего пренебрегаем зимой и которой мы учим больше всего летом. Чтобы это противоречие не сказалось на вас, мы собрали в галерее серию из 14 приемов, чтобы демонстрация красивых ног не была невыполнимой миссией. А как еще вы собираетесь носить свои любимые сандалии сезона?

В дополнение к этим советам вы не должны забывать, что ваши ноги заслуживают основного ухода в любое время года.

Каждой проблеме свое решение

Сухой и твердый. Особенно это заметно на пятках (более белых и толстых из-за скопления мертвых клеток). Увлажните их кремом для ног (лучше на ночь, чтобы крем не активировал потоотделение).
Чрезмерное потоотделение и неприятный запах. Им страдает 1 из 4 человек. Чтобы бороться с этим, ежедневно мойте ноги и используйте антиперспирант, он снижает секрецию пота и содержит антисептики, уничтожающие бактерии, которые его разрушают. Также положите его в обувь.
С волдырями. Они образуются за счет трения и давления о твердую поверхность обуви. Чтобы предотвратить их, заранее защитите потенциальные участки трения повязкой. Если они уже образовались, накрывайте их повязкой (по одной в день), пока они не высохнут самостоятельно. Не высовывайте их, потому что они могут заразиться.
Грибы. Если вы страдаете от них, ежедневно мойте ноги антисептическим мылом и хорошо сушите их, особенно между пальцами ног. Чтобы избежать заражения, не используйте одно полотенце и всегда носите купальную обувь в общественных местах. Если ногти были поражены, конкретный продукт необходимо использовать не менее 4 недель.

Самомассаж при отечных и усталых ногах

Наверху. Большие пальцы рук положите на подъемник, а другие пальцы держите за основание. Осторожно проведите большими пальцами по промежутку между костями пальцев до щиколотки.
На полу. Положите большие пальцы под пальцы ног и массируйте круговыми движениями в направлении пятки. На арку сильнее надавите большими пальцами, чтобы расслабить. В завершение растягивайте и массируйте пальцы один за другим.

Избегайте задержки жидкости и увеличивайте гибкость ног

Переместите их! Воспользуйтесь преимуществом, если вы находитесь на пляже и ходите босиком по песку и морю. Это также поможет смягчить натоптыши. Если вы больше похожи на бассейн, встаньте на край, лягте на живот и бейте ногами, не вынимая их из воды. Также попробуйте медленно кружить в воздухе в течение минуты и повторите в обратном направлении.