Жжение, язва, гастрит ... как избавиться от боли в животе?

Одевайтесь плотно, но не плотно

Забудьте об тесной одежде. Если у вас болит живот из-за того, что вы поели или из-за чего-то более серьезного, например, язвы, диспепсии, гастрита или других заболеваний желудка, избегайте ремней или ремней, сжимающих живот. Одевайтесь в удобную одежду, которая облегает вашу фигуру, но не сжимает ее.

Сон на левом боку

Сон на левой стороне

И желудок, и поджелудочная железа находятся на левой стороне тела, поэтому сон на этой стороне помогает лучше отводить желудочный сок и легче выделять ферменты поджелудочной железы. И приподнимите изголовье кровати или используйте две подушки для сна, слегка наклонив их, что предотвращает подъем желудочного сока вверх по пищеводу, вызывая рефлюкс и жжение.

Во-первых, очень спокойно

И желудок, и кишечник - это органы с высокой иннервиейностью (выстланы нервами), что делает их очень чувствительными к стрессу. Если вы переживаете особенно напряженный период и у вас плохое пищеварение, найдите способ отключиться (читайте, занимайтесь спортом, слушайте музыку, сходите в кино …).

Расстегните молнию на джинсовой пуговице

Если пуговица на штанах залипает, расстегните ее и опустите молнию на пару сантиметров, чтобы живот не сдавливался. Рубашка или футболка снаружи скроют это, и вы почувствуете большее облегчение.

Вы принимаете антациды?

Если вы долгое время принимали антациды, возможно, они изменили pH вашего желудка и вызвали дискомфорт. И если вы принимаете лекарства от других проблем со здоровьем, помните, что некоторые лекарства могут вызывать жжение.

Спорт, да или нет?

Не после еды. Во время переваривания пищи вы должны быть максимально спокойными, избегать резких движений, приседаний или подъема тяжестей. Тогда да, потому что спорт помогает активизировать дефекацию, а это облегчает работу желудка.

Сделайте себе массаж

Нарисуйте круги по часовой стрелке от пупка, постепенно расширяясь к остальной части живота. Но не делайте этого сразу после еды.

Как вы уже видели, есть небольшие жесты, которые могут помочь вам найти облегчение и избавиться от боли в животе. Вы едите с друзьями и угощаете друг друга, не лишая себя ничего. В вино добавляют кофе и, возможно, даже сигарету. Вы смеетесь, когда вас начинает беспокоить живот. Веселье окончено!

Что это может быть изжога

Ощущение жжения, которое вы замечаете в желудке и которое иногда достигает рта, - это ощущение жжения, которое, если вы часто страдаете им, может быть вызвано язвой, диспепсией, гастритом или другими заболеваниями желудка. И если вы заметили кислотную регургитацию, например рвоту, но без усилий, это может быть грыжа пищеводного отверстия диафрагмы .

Что, если это были бактерии?

Наиболее частой причиной язвы желудка и двенадцатиперстной кишки является инфекция, вызванная бактерией Helicobacter pylori. Чтобы диагностировать это, может потребоваться эндоскопия или дыхательный тест. Хорошая новость заключается в том, что, если присутствие бактерий подтверждено, это простое решение, потому что они устраняются коротким курсом антибиотиков.